Marta Wrzesinska

Marta Wrzesinska Bailarina y profesora de Contact Improvisation, apasionada por la danza, improvisación, movimiento Bailarina y profesora de Contact Improvisación

07/04/2026

🤸‍♂️ LOS MIÉRCOLES ENTERENAMOS CON LA PELOTA DE PILATES! 🤸
ContactBall es una propuesta de entrenamiento físico con la pelota grande de pilates (fitball), diseñada para fortalecer y coordinar el cuerpo de forma funcional en el movimiento. Es una propuesta dirigida tanto a las personas que quieren entrenar su cuerpo, como a estudiantes de danza, contact improvisacion y todos los deportes. La clase es muy completa, exigente y a la vez divertida, placentera y relajante, ayuda a mejorar el equilibrio, la postura, la escucha y conciencia corporal, fortalece la musculatura y trabaja la flexibilidad, coordinación y creatividad._

📆 CUÁNDO: LOS MIÉRCOLES 18:30-20:00
🏠 DÓNDE: Estudio 113 , Ronda de Toledo 16 (Metro Acacias/Embajadores, Madrid)
👉 RESERVA 647 229 001 (WhatsApp) email: wrzemarta@gmail.
👛 PRECIO: 50€ el mes/15€ clase suelta

Último trimestre de clases regulares de Danza Contact Improvisation!"Dos cuerpos se encuentran, y nace una nueva intelig...
06/04/2026

Último trimestre de clases regulares de Danza Contact Improvisation!
"Dos cuerpos se encuentran, y nace una nueva inteligencia — ni mía, ni tuya, sino nuestra." (S.Paxton)
CLASES DE DANZA CONTACT IMPROVISATION EN ESTUDIO 113 en Madrid (Acacias/Embajadores)
🟢 LUNES DE 20:00 A 22:00 nivel iniciación
🟠 MARTES DE 20:00 A 22:30 nivel intermedio clase+30 min de jam
🟡DÓNDE:
ESTUDIO 113
C/Ronda de Toledo 16, local 113, metro Acacias/Embajadores
🟡Las clases estan abiertas a todos los cuerpos con ganas de sumergirse en el mundo de contact e improvisación.
✨✨ Mi interes es crear un espacio de improvisación en danza donde cada persona desde lugar en el que se encuentra en su proceso de aprendizaje pueda conectar con su cuerpo: las sensaciones, la respiración y la creatividad, y descubrir la poética de su movimiento. A partir de allí, con el cuerpo preparado invito a explorar _diferentes aspectos de Contact Improvisation, como la gravedad, el rolling point, el peso, el momentum, la espiral, la inercia, entre muchos, trabajando en pareja, trío o grupo. El objetivo es crear unos fundamentos sólidos para que la danza sea segura, divertida y apetecible.

El arte de caer. Taller de danza (ciclo Cuerpo Liquido).La caída en la danza es un susurro de la gravedad que invita a s...
28/03/2026

El arte de caer. Taller de danza (ciclo Cuerpo Liquido).
La caída en la danza es un susurro de la gravedad que invita a soltar el control, un flujo inevitable que nos conecta con la tierra, con el otro, y con el infinito movimiento del cuerpo. Es el instante donde la vulnerabilidad se transforma en fuerza, y el peso, como el agua, encuentra siempre su curso.

Durante este taller exploraremos el arte de caer, acercándonos a la caída desde la metáfora del agua, experimentando movimiento suave, fluido y relajante. Nos sumergiremos en la idea de la no resistencia, aprendiendo a observar y soltar las tensiones innecesarias en nuestro cuerpo. (continuación de la descripción abajo)

📍 Estudio 113 (Madrid)
📅 Domingo 29 marzo
⏰ 17:00–20:00
💸 30€ (25€ por persona si vienes con alguien)
📩 Reserva tu plaza (limitadas):
WhatsApp: 647 22 90 01
IG: https://www.instagram.com/martawrze/
EVENTO FACEBOOK https://fb.me/e/4cUWPJQwp

ContactBall es una propuesta de entrenamiento físico con la pelota grande de pilates (fitball), diseñada para fortalecer...
25/01/2026

ContactBall es una propuesta de entrenamiento físico con la pelota grande de pilates (fitball), diseñada para fortalecer y coordinar el cuerpo de forma funcional en el movimiento. La clase es muy completa, exigente y a la vez divertida, placentera y relajante, ayuda a mejorar el equilibrio, la postura, la escucha y conciencia corporal, fortalece la musculatura y trabaja la flexibilidad, coordinación y creatividad. Contactball esta dirigido a todas las personas que quieran ampliar su entrenamiento físico o empezar a entrenar y/o bailar con la pelota.

📆 CUÁNDO: LOS MIÉRCOLES 18:30-20:00 (empezamos el 4 de febrero !)
🏠 DÓNDE: Estudio 113 , Ronda de Toledo 16 (Metro Acacias/Embajadores, Madrid)
👉 RESERVA: 647 229 001 (WhatsApp) email: wrzemarta@gmail.
👛 PRECIO: 50€ el mes/15€ clase suelta

Ajuste Fino: Técnica Avanzada en Contact ImprovisaciónWORKSHOP con Marta Wrzesinska y Sergio Palomares Vicente🔵 7-8 DE F...
23/01/2026

Ajuste Fino: Técnica Avanzada en Contact Improvisación
WORKSHOP con Marta Wrzesinska y Sergio Palomares Vicente
🔵 7-8 DE FEBRERO
🟣 12 horas de workshop y 2 horas jam
🔵 EARLY BIRD Ultimas 3
🟣 Más info: https://www.facebook.com/share/18EfXQnufq/

DESCRIPCIÓN:
Este seminario intensivo está diseñado para practicantes con recorrido en la disciplina que deseen elevar la calidad técnica y la eficiencia de su danza. La propuesta, denominada "Ajuste Fino", plantea una revisión profunda de los patrones de movimiento, integrando principios de biomecánica, anatomía vivencial y acrobacia aplicada para expandir el rango de posibilidades en la improvisación.
El trabajo se centrará en la integridad estructural y la gestión de la inercia. A través del estudio de los centros anatómicos (pelvis, torso y cráneo) y su alineación, buscaremos la máxima eficiencia en la transmisión del peso. Abordaremos el "arte de caer" no solo como una medida de seguridad, sino como una herramienta_ técnica _avanzada: perfeccionaremos el aterrizaje mediante la modulación del tono muscular (la fluidez de los líquidos frente a la estructura ósea), permitiendo transiciones orgánicas hacia y desde el suelo._
_El objetivo final es dotar al intérprete de una autonomía técnica absoluta. Al consolidar recursos para resolver situaciones complejas —gestión del espacio esférico, desorientación y dinámicas aéreas—, la técnica deja de ser un fin para convertirse en_ _el soporte de un estado de presencia ininterrumpida. Se busca que el bailarín pueda habitar la incertidumbre de la danza con total disponibilidad, confianza y sofisticación motriz

Clases regulares de Contact Improvisation  enfocadas en profundizar la técnica de movimiento, la capacidad física y la c...
22/01/2026

Clases regulares de Contact Improvisation enfocadas en profundizar la técnica de movimiento, la capacidad física y la comprensión somática del cuerpo en relación.
LOS MARTES DE 20 A 22:00 (+30 min jam)

Trabajaremos principios físicos del CI como cambios de nivel, inercia, aceleración, transferencia del centro de gravedad y cualidades de ligereza y seguridad en el contacto. A través de prácticas en solitario y en dúo, exploraremos locomoción, orientación espacial, posiciones invertidas y movimiento en múltiples ejes.

El trabajo con la materialidad del cuerpo —peso, estructura y elasticidad— estará acompañado por secuencias y herramientas inspiradas en el Axis Syllabus, así como por partituras de movimiento que apoyan una improvisación clara, funcional y presente en contacto.

CONTACT IMPROVISATIONProfundización en la práctica es un espacio de seguir aprendiendo y reflexionando sobre el CI. Ene ...
20/01/2026

CONTACT IMPROVISATION
Profundización en la práctica es un espacio de seguir aprendiendo y reflexionando sobre el CI.

Ene ste espacio propongo clases guiadas de Contact Improvisación centradas en la técnica, la organización corporal y la escucha somática.
Trabajamos cómo dar y recibir peso de forma segura, cómo caer, sostener y movernos con eficiencia, integrando principios anatómicos.
Cerramos con una jam para integrar la práctica en un espacio abierto y consciente

🕗 Martes 20:00–22:00 (+30 min Jam hasta 22:30)
📍 Estudio 113, Ronda de Toledo 16 · Acacias / Embajadores · Madrid centro
💰 65 € mes | 20 € clase suelta
🌀 Con Marta Wrzesinska
📸 IG: https://www.instagram.com/martawrze/
📞 Info & reserva: 647 229 001

Así fue la primera edición de Mad Pulse 🍏.Cerramos el año con mucha alegría y gratitud.      ¡Que no nos quiten lo baila...
13/01/2026

Así fue la primera edición de Mad Pulse 🍏.
Cerramos el año con mucha alegría y gratitud. ¡Que no nos quiten lo bailao!
Un superplacer trabajar juntxs y en familia con estos profes, Carmen , Lucía , Cata , Sergio , Jesús .jesusalonso._ y Marta , haciendo de MadPulse un hogar para la danza y el encuentro de los cuerpos.
Gracias a la hermosa acogida de esta primera edición, a nuestra fotógrafa Elena .cuesta por su mirada tan sensible, a Adri por los preciosos vídeos, a nuestr@s profes y amig@s por sus propuestas generosas, y a todxs lxs participantes por hacerlo posible. 💛
Nos vemos en la próxima.

El Día de los Reyes, exactamente cincuenta años después de la muerte de una de sus hermanas, mi abuela se fue a los 101 ...
08/01/2026

El Día de los Reyes, exactamente cincuenta años después de la muerte de una de sus hermanas, mi abuela se fue a los 101 años. Ya tenía derecho a descansar.
Le gustaban los perros, el café con dos cucharaditas de azúcar, hacer punto hasta que la vista se lo permitió, estar rodeada de la familia, hornear pasteles y cantar “Kluseczki z miseczki” mientras cocinaba unos ñoquis de patata. Tomaba muchas infusiones de hierbas, su rutina era ir a misa, pero también ver: Amor, gloria y belleza, hasta que en el capítulo 1089 uno de los protagonistas resucitó. Entonces mi abuela comentó que solo Jesucristo tenía derecho a eso… y dejó de verla.
Vivíamos en la misma casa. Para mí fue como una segunda madre. Nos cuidaba de muchas maneras: cocinando cosas ricas para sus nietos, asegurándose de que siempre hubiera algo dulce, haciendo compota casera de ruibarbo, pero también vigilando que mi hermano y yo saliéramos a la misa (mientras nosotros, vencidos por la pereza, nos escondíamos en el armario). Tenía una paciencia infinita como público: le tocó escuchar muchas canciones cantadas por mí y por mi hermana, sin quejarse jamás. Esto si, su deporte favorito era quejarse de mi abuelo ;). Cuando ya desde España le llamaba y preguntaba como estaba, siempre me respondía: “ya sabes, como estan las cosas con tu abuelo” :).
Le tocó vivir entre dos siglos, dos sistemas políticos y una guerra mundial, cuyo final pasó en campos de trabajo soviéticos en Siberia. Fue la única vez que salió al extranjero. Nacida en 1924 en una familia de siete hijos, conoció los primeros años de la independencia polaca (tras dos siglos de la ocupación), hasta 1939, cuando comenzó la Segunda Guerra Mundial. No pudo ni siquiera terminar la escuela primaria.
Fueron años durísimos. Uno de sus hermanos murió en la batalla de Normandía, utilizado como carne de cañón por los n***s. Al terminar la guerra, los rusos la detuvieron en la calle y la llevaron a Siberia. Junto a miles de personas viajó durante más de una semana en trenes destinados al transporte de animales hasta llegar a los campos de trabajo soviéticos (los Gulag)...
Mi abuelita se fue. Pero una parte de ella esta profundamente en mi ❤️

Go slowly, breathe, improvise, explore, enjoy the sun, feel, keep learning, be curious, fly, daaance!
05/01/2026

Go slowly, breathe, improvise, explore, enjoy the sun, feel, keep learning, be curious, fly, daaance!

Ajuste Fino: Técnica Avanzada en Contact ImprovisaciónWORKSHOP con Marta Wrzesinska y Sergio Palomares Vicente🔵 7-8 DE F...
21/12/2025

Ajuste Fino: Técnica Avanzada en Contact Improvisación
WORKSHOP con Marta Wrzesinska y Sergio Palomares Vicente
🔵 7-8 DE FEBRERO
🟣 12 horas de workshop y 2 horas jam
🔵 EARLY BIRD 10 PLAZAS
🟣 https://fb.me/e/jaZgrjgV2

DESCRIPCIÓN:
Este seminario intensivo está diseñado para practicantes con recorrido en la disciplina que deseen elevar la calidad técnica y la eficiencia de su danza. La propuesta, denominada "Ajuste Fino", plantea una revisión profunda de los patrones de movimiento, integrando principios de biomecánica, anatomía vivencial y acrobacia aplicada para expandir el rango de posibilidades en la improvisación.
El trabajo se centrará en la integridad estructural y la gestión de la inercia. A través del estudio de los centros anatómicos (pelvis, torso y cráneo) y su alineación, buscaremos la máxima eficiencia en la transmisión del peso. Abordaremos el "arte de caer" no solo como una medida de seguridad, sino como una herramienta técnica avanzada: perfeccionaremos el aterrizaje mediante la modulación del tono muscular (la fluidez de los líquidos frente a la estructura ósea), permitiendo transiciones orgánicas hacia y desde el suelo.
El objetivo final es dotar al intérprete de una autonomía técnica absoluta. Al consolidar recursos para resolver situaciones complejas —gestión del espacio esférico, desorientación y dinámicas aéreas—, la técnica deja de ser un fin para convertirse en_ _el soporte de un estado de presencia ininterrumpida. Se busca que el bailarín pueda habitar la incertidumbre de la danza con total disponibilidad, confianza y sofisticación motriz

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