25/05/2026
Arriba el bon temps, la calor, la roba més lleugera... i malauradament, també tornen els comentaris no demanats sobre els cossos i el menjar.
Sembla que a l’estiu tothom sap de nutrició i opina lliurement sobre si algú ha guanyat pes, si s’ha aprimat, o si el que té al plat és “saludable” o no. Però la realitat és que aquests comentaris, encara que es facin sense mala intenció, poden ser el detonant o el mantenedor d’un TCA.
Des d’una mirada de la nutrició conscient i respectuosa, recordem que:
1️⃣ El menjar no té moralitat: Un gelat no et fa “dolenta” ni una amanida et fa “bona”. El menjar és energia, és cultura, és vincle social i és plaer.
2️⃣ El teu cos no és una tendència de moda: No necessita passar per cap filtre ni restricció per tenir dret a trepitjar la platja o portar pantalons curts.
3️⃣ La salut no es veu a simple vista: No podem saber com està algú a nivell físic ni mental només mirant la seva silueta.
Aquest estiu, el millor propòsit que podem fer és deixar de parlar de cossos aliens i enfocar-nos a gaudir del moment, de la companyia i del menjar sense culpes.
