Quise ser Ana y Mía

30/11/2025

Hoy es el día Internacional de la lucha contra los Trastornos Alimentarios.

Ojalá alguien le hubiese hablado de los a la niña que fui. Ojalá la hubieran abrazado fuerte y le hubieran dicho que su valía no la marcaba un número. Ojalá hubiera tenido referentes de gente que se hubiese recuperado que le hubieran dado fuerzas cada día para seguir luchando.

Cuando enfermé, yo no tenía ni idea de que era lo que me pasaba. No había información, y lo poco que se podía hablar, era tratado como tabú.

Durante años viví ocultando mi enfermedad a la gente, avergonzada de ella, pensando que dirán, que pensaran de mi, por culpa de todos los mitos y prejuicios que hay sobre estos trastornos.

Por eso abrí está cuenta. Para dar voz a los tca. Para que dejasen de ser tabú. Para que la gente que sufriera uno supiese por alguien que lo ha vivido que se puede salir y le diera fuerzas para seguir luchando.

Aún queda mucho que hacer, mucho por lo que luchar, pero estoy feliz de que poco a poco, cada vez hay más conciencia, más información y más divulgación sobre los TCA.

Si estás leyendo esto, y estás pasando por un TCA o conoces a alguien que lo esté pasando, te doy fuerzas, y te animo a seguir luchando y pedir ayuda.

06/10/2025

Ojalá poder volver a tenerte a mi lado. Ojalá poder volver a abrazarte. Volver a sentirte..

Volvería a ese último abrazo y pararía el tiempo. Que no se terminase nunca. Que no nos dejases nunca. 

Me siento sola, me siento vacía. 

Me da miedo que pase el tiempo y me olvide de tu cara, de tu voz…me da miedo que los únicos recuerdos que me queden tuyos sean esa última semana de pesadilla en el hospital…

Dicen que todo pasa y que se aprende a vivir con el dolor, que volvere a sonreír al recordarte.

Ojalá llegue pronto ese día.

De mientras, me refugio en las hojas blancas de los cuadernos y te dibujo mientras las lágrimas corren por mi rostro.

Te quiero aita, y recuerda siempre allí donde estés: lo dejaste todo hecho 💙💙💙💫💫💫

10/09/2025

Hoy es el día mundial de la prevención del suicidio🎗️y me gustaría recordar lo importante que es hablar del tema, que deje de ser tabú.

Y es que no es algo banal, algo que pase muy de vez en cuando…sabías que cada 40 segundos se suicida una persona? Una muerte que se podría haber evitado si se hablase más de salud mental, si tuviéramos más recursos para expresar todo lo que nos duele y hace daño.

Entre las personas que sufren un tca, el suicidio también está presente. Todo ese dolor que llevamos dentro a veces puede superarnos, llegando a tal punto de querer quitarnos la vida.

Tenemos que empezar a hablar más de salud mental. A hablar sobre lo que sentimos sin miedo. A pedir ayuda.💛

22/08/2025

Hace ya 3 años que brillas en el cielo, y no hay día que no me olvidé de ti Aysher. 

Fuiste mi compañero, mi amigo, mi confidente…siempre a mi lado en mis peores momentos, siempre fiel. 

Eras uno más de la familia, y fuiste luz en mis años de oscuridad. Solo puedo darte las gracias por todos los años que me regalaste a tu lado.

Este año es especial, tienes a tu lado tres estrellas que te acompañan. Cuídalos vale? Se que lo harás. 

Gracias Ayshertxu por estar conmigo y ayudarme tanto. Siempre estarás en mi corazón💙

   

11/08/2025

¡Este verano, permítete disfrutar!
Vuelve a sentirte como cuando eras niñx, sin miedo a la comida, sin pensar en calorías, simplemente disfrutando de las pequeñas cosas del día a día.
Y si entre esas cosas está comerte un helado...¡CÓMETELO!

Te prometo que no hay cosa más gratificante que permitirte cualquier alimento en cualquier momento. Yo este finde por ejemplo, salí a cenar, y tras haber comido, se me antojó un helado de una heladería nueva que habían abierto y que tenía muchas ganas de probar. Me dio igual que hubiera acabado de cenar(sin restricciones porque luego me iba a comer el helado), me apetecía y me lo comí.

Y me acordé de cuando era pequeña y pasaba los veranos en el pueblo de mis abuelos y me apetecía un helado y lo comía sin pensar en calorías, simplemente disfrutando de ese momento.
Me vino a la memoria los días que venía el camión de los congelados y como yo en cuanto lo escuchaba iba corriendo a donde mi abuela "¡El camión de los helados abuela!"🥹.

Y es que la comida es mucho más que energía. Son recuerdos, son emociones, sentimientos. Y eso está bien💙

08/08/2025

06/08/2025

Estoy hasta las narices de este tipo de anuncios que no hacen más que crear complejos sobre todo en las mujeres(ya que la gran mayoría van dirigidos a ellas).

Nos bombardean durante todo el año, y ahora en verano se intensifican con la famosa "operación bikini".

Nos hacen sentir que si no tenemos el cuerpo que muestran esos anuncios no merecemos ir a la playa, no merecemos disfrutar, no merecemos sentirnos guapas ni querernos.

Nos cosifican, nos crean inseguridades y nos anulan como personas. Y todo esto para el beneficio de unos pocos.

¿En qué sociedad vivimos? Ojalá desaparezcan este tipo de mensajes y aparezcan otros que nos animen a querer cualquier tipo de cuerpo(aunque esto es bastante imposible, ya que no sería rentable para las empresas que están detrás de esta publicidad, ya que si no existen complejos, no hay beneficios para ellas...al fin de cuentas, son ellas las que crean esas necesidades, esos complejos, ese odio hacia nuestra cuerpo, y nos ofrecen esas mágicas soluciones, que por si no lo sabías, son mentira...)

En fin, que estoy cansada de ver anuncios en la tele que nos dicen como tenemos que ser y tenía que decirlo. Y punto.

23/04/2025

Hace unas semanas escribí un post para el blog de sobre desprenderse de la culpa y decirle adiós(podéis entrar en su perfil y acceder al blog si queréis leerlo🤗).Eso y varios acontecimientos de estos días, me han hecho querer plasmarlo en una viñeta y compartirlo con vosotras.

Y es que ¿cuántas veces cargamos con la culpa a nuestras espaldas? Culpa or enfermar, culpa por pensar que hemos hecho algo mal, culpa por pensar en unx mismo y cuidarse, anteponiendo tus necesidades a los de los demás .. Vamos dejando que se haga cada vez más grande, que cada vez pese más, y cada vez nos hace más daño. Pero somos incapaces de dejarla ir. 

Tenemos que aprender a quitarnos esa mochila y dejarla fuera de nuestras vidas. Porque esa culpa no es real. No es tu culpa haber enfermado, tú no lo has elegido. No es tu culpa el querer cuidarte y sentirte bien, es lo que todos deberíamos hacer. Si algo has hecho, dicho…con toda tu buena intención y ha sentado mal a alguien, no es tu culpa tampoco, tú no lo has hecho queriendo hacer daño…

No, tú no tienes la culpa de nada de eso. 

Así que ponte frente a frente con la culpa, déjale las cosas claras, y sal a la calle sin su peso a la espalda💙 

19/03/2025

¡Feliz día aita!

Hoy me voy a poner un poco sentimental porque se que a él le va a gustar leer estas palabras y porque mostrar los sentimientos es bueno(lo sé, a veces cuesta, yo misma sigo trabajando en ello).

Gracias por todos estos años en los que has cuidado de mi. Por todo el cariño que me has dado, y por lo que has luchado por mi en los momentos difíciles, ofreciéndome tu apoyo cuando yo no podía sola. 

Junto con ama, hicisteis que volviera a creer en mí, y me ayudasteis a salir del pozo oscuro en el que me había caído. 

Hemos pasado por muchos baches durante este tiempo, y hemos luchado y salido de ellos. Y lo seguiremos haciéndolo, venga lo que venga. 

Te quiero mucho aita💙

P.D: esto es un recordatorio para que, si tienes a alguien que quieres y al que hace tiempo que no se lo dices, vayas donde el/ella y se lo expreses con algún pequeño gesto💕

07/01/2025

Le damos la vuelta a las "Princesas Ana y Mia". Planteamos retos en positivo que ayuden en la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria...

22/12/2024

Hubo un tiempo en que estas fechas eran un in****no para mí. Los monstruos de mis miedos se ocultaban detrás de cada esquina. Me causaba terror cualquier cosa relacionada con la navidad. Si, hasta abrir regalos. 

¿Abrir regalos? Si. Era un momento en el que tenía que mostrar felicidad, alegría, algo que no sentía en ese momento. Y eso me hacía temer ese momento en el que había que abrir los regalos. 

Estas fechas eran momentos de felicidad. Veía a la gente riendo, feliz, disfrutando. Y yo no sentía nada de eso. Y me daba miedo el pensar que sería así de por vida.

Pero no. Es posible salir de este in****no. Es posible volver a ver la luz. Volver a disfrutar de estas fechas. Volver a sentir la ilusión de sentarte en la mesa con tus familiares, amigos durante cenas y comidas. Disfrutar de abrir regalos y mostrar alegría de verdad. 

Asique si estás navidades te encuentras con miedos como estuve yo hace años, te abrazo, porque se lo duro que es, pero también te digo que no te rindas, que sigas luchando, que vas a conseguir disfrutar de la vida de nuevo💫🫂💫

10/10/2024

Recupero esta imagen porque no me ha dado tiempo a hacer una ilustración pero no quería dejar pasar este día sin publicar 🫂

Hoy es el día mundial de la salud mental. Y en cierto modo, me apena que haya un día para ello, ya que eso significa que no está lo suficientemente visibilizado en la sociedad…ya que por ejemplo, no hay un día para la salud física(que yo sepa por lo menos) ya que cuidar de ella no está estigmatizado. Y me apena que a día de hoy aún no se vea con normalidad cuidar de nuestra salud mental, ir a terapia, decir que no te encuentras bien psicológicamente, pedir ayuda… y esque la salud mental es igual de importante que la física!

Y no, yo no me escondo. No tengo pudor ni vergüenza en decir que he tenido que cuidar de ella y acudir a profesionales de la salud mental a lo largo de mi vida. Es más, esta última temporada he sufrido bastante y he tenido que estar más pendiente de mi salud mental, dándole todos los cuidados que necesitaba, acudiendo a diferentes profesionales para ello. Y me enorgullezco de ello, ya que he sabido cuidarme. 💙

Solo espero que en un futuro, hablar de la salud mental sea algo normal, que podamos decir sin pudor que necesitamos ayuda, que cuidemos de nuestra salud mental como la hacemos con la física. Porque ambas son igual de importantes❤️‍🩹