Hudi Dance Tallinn

Hudi Dance Tallinn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hudi Dance Tallinn, Dance Studio, Paavli 4, Tallinn.

22/05/2026

Жалко Алексея🥲 но вы учитесь на чужих ошибках и приходите не мои тренировки ☺️
Напиши в директ «РАСТЯЖКА» и получи скидку 50% на первое занятие !
#растяжкаталлинн #стретчингталлинн

15/05/2026

Знаете, что часто отличает просто красивые связки от действительно сильного движения?

База.

Именно она даёт контроль, свободу, чистоту переходов и понимание того, как работает тело — без ощущения, что ты просто повторяешь элементы за кем-то.

Поэтому я запускаю
Floor to Pole Acrobatics ✨

Курс по танцевальной акробатике в партере и с пилоном — для тех, кто хочет углубить технику, лучше понимать механику движения и чувствовать себя в танце увереннее и свободнее.

Будем разбирать базу, переходы, вариации и учиться собирать движение осознанно — а не случайно 💫

Подойдёт продолжающим и тем, кто хочет расти в преподавании.

Напиши мне в директ - я расскажу подробнее 😎

13/05/2026

Именно поэтому кто-то годами делает одно и то же —
а кто-то выходит на совершенно другой уровень:
в технике, ощущении тела, преподавании и уверенности в себе.

Если ты узнал(а) себя в этом — возможно, это уже тот этап, где пора идти глубже.

Не просто тренироваться.
А по-настоящему понимать, что и зачем ты делаешь.

И, возможно, превратить любимое дело в профессию, в которой ты действительно растёшь.

Напиши в директ — обсудим, подойдёт ли тебе обучение ✨

07/05/2026

“Растяжка — это всегда больно”
“На шпагат садятся не все”

Такие комментарии мы получаем регулярно.
❗️и именно поэтому многие годами не могут сесть на шпагат!

Недавно это снова написал Алексей.

И нет — я с этим не согласна.

За 16 лет работы с телом
я вижу одну и ту же картину:

люди приходят после попыток
“растянуться через боль”
без системы
без понимания, как работает тело

👉 и, конечно, не получают результат

После этого рождается вывод:
“это не для меня”…
Разочарование, травмы, боль…

❤️А можно по-другому:

— через понимание тела
— через технику
— через постепенную работу

И тогда:
👉 появляется результат
👉 уходит страх
👉 и тело начинает откликаться

И да — на шпагат может сесть каждый.

Если у тебя был опыт, после которого ты думаешь
“мне не дано” — возможно, тебе просто не показали, как можно иначе.

Напиши “ШПАГАТ” —
расскажу, с чего начать без насилия над телом.

05/05/2026

If you want to grow as a pole dancer and eventually become a coach —
at some point, training on your own stops working.

Because growth doesn’t come from more tricks or more classes.
It comes from having
❣️a clear system
❣️a structured approach
❣️and the right guidance.

That’s exactly what I teach in my coaching program — a deeper understanding of the body, how to build real progress, and how to train and teach with confidence.😎

If this feels like you — DM me COACH 💌 and I’ll tell you if this is the right next step for you 🫶

12/02/2026

Superset for better splits 🤍

This superset helps you improve splits without pain or forcing — by working on control, strength and mobility at the same time.

How to do it:
▫️ Keep your heel slightly turned in
▫️ Back straight, core engaged
▫️ Lift the leg only to a comfortable height
▫️ Move slow & controlled
▫️ Don’t forget the second side

Protocol:
• 8–10 reps
• 2–3 rounds
• Perfect after pole / leg day / stretching

Save it and try on your next session ✨

28/01/2026

Same but different 😅

Address

Paavli 4
Tallinn
10412

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hudi Dance Tallinn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Hudi Dance Tallinn:

Shortcuts

Share

Category