12/03/2026
19.–25. märtsil, igal hommikul 2 tundi, juhendan Tao Keskuses kahte meditatsiooni.
See on võimas kombinatsioon kahest tehnikast, millel on teraapiline mõju.
Alustame aktiivse meditatsiooniga, kaasates keha ja emotsioonid. Laeme keha hapniku ja energiaga, rahustame meele, vabastame allasurutud pingeid ning kogeme rõõmu ja elulisust.
Seejärel kutsun sind meditatiivsele teraapiale. Sa saad olla mugavalt pikali ning minu hääl juhendab sind sügavasse lõõgastusse. Seal avaneb suhtlus oma kehaga – tänada teda ja kuulata tema sõnumeid, sest su keha teab millistes olukorades olla ja millistest lahkuda, mida süüa ja mida mitte süüda, mida juua ja mida mitte juua ja võib olla ka harjumus, millest on aeg loobuda, kuna see lihtsalt ei ole sinu vastu sõbralik.... Koheldes iseennast nagu sõber kohtleb sõpra - ning kindlasti mitte teha seda, mida sõber ei teeks.
Kaks tundi päevas on väike aeg, mida pühendada iseendale, kuid see annab väga palju tagasi. Need meetodid aitavad luua tasakaalu autonoomses närvisüsteemis, sümpaatilise ja parasümpaatilise vahel. Tulemused on püsivad.
Osaledes mõlemal kursusel on soodustus 15%
Osho Meditatsioonikeskus Eestis
[email protected]
https://devalokita.com/sundmused/
