Dary Pole Studio

13/06/2026

Я Диана 💕
Закончила факультет физиотерапии в TÜ и получила тренерскую категорию в TLÜ. Около 10 лет я уже в воздушной акробатике. Переехав в Испанию, открыла для себя цирковое сообщество и динамическое направление в воздушной акробатике, попробовав разные дисциплины (трапецию, китайский шест, вертикальный танец, пилон), я нашла свою любовь - кольцо.

Используя свои знания в анатомии и биомеханике стараюсь изучать существующие трюки и придумывать новые. Все привыкли, что воздушное кольцо это про шпагаты и красивые позы. Но я хочу показать вам кое-что другое.

6 июля | 17:30-19:00 я проведу мастер класс по ✨динамике на кольце✨

Что нас ждёт:
→ биты (beats) и основы динамики
→ смена направления движения
→ техника безопасности
→ первые дропы

Для динамики нужны не шпагаты, а:
✦ намерение
✦ тайминг
✦ хороший хват

Уровень любой. Главное, чтобы тебе было комфортно сидеть на кольце, ты могла на него залезть и спокойно держаться руками.

Красивых фото для Instagram не обещаю. Зато будут видео, которыми захочется хвастаться. 🎥✨

24/05/2026

А как у вас проходит растяжка?

Ждем вас на растяжку каждую
Среду 19:00-20:00
Пятницу 18:00-19:00

Stretching by

22/05/2026

Знакомьтесь — Наталия 🫶🏻
тренер, который приведет вас к результату в воздушной акробатике.

С самого детства ее жизнь связана со спортом: спортивная аэробика, затем более 7 лет народных танцев. Это база, которая дала сильное тело, дисциплину и понимание движения.

Но на этом путь не закончился.

Наталия продолжила искать «свое» — и нашла его в воздушном направлении.
Йога в гамаках открыла для нее новый мир… а уже после переезда в Нарву она попробовала воздушное кольцо — и осталась.

Сначала как ученик.
А затем — как тренер, который теперь помогает другим начинать этот путь 🫶🏻

Сегодня Наталия — тренер по воздушной акробатике по полотнам и кольцам, и ее главная цель — не просто научить элементам, а довести каждого ученика до результата.

✨ Почему выбирают Наталию:
— внимательное отношение к каждому
— комфортная и поддерживающая атмосфера
— безопасный и грамотный подход
— баланс силы, растяжки и техники
— результат, который вы реально видите

На тренировках вы не просто пробуете — вы меняетесь:
✔️ становитесь сильнее и выносливее
✔️ развиваете гибкость и контроль тела
✔️ преодолеваете страх и неуверенность
✔️ начинаете верить в себя

Особый акцент — на силовой подготовке.
Именно она дает быстрый прогресс и уверенность в каждом элементе на воздушном снаряде.

И результаты уже есть ✨
Ученики Наталии впервые вышли на сцену уже в марте 2026 года — и это только начало (начали заниматься осенью 25 года).

На тренировках вас ждет не только работа над телом, но и поддержка, мотивация и рост — шаг за шагом.

Если вы давно хотели попробовать воздушную акробатику, но откладывали — сейчас лучшее время начать 💫

Напишите в директ, чтобы записаться на пробное занятие 😍

22/05/2026

Меня зовут Марго и в я преподаю high heels и strip choreo 🫦
Я танцую уже более 13 лет и продолжаю активно развиваться в танцевальной сфере. Регулярные мастер-классы, различные интенсивы, онлайн-обучения, чтобы расширять свои знания.

За немалые годы в танцах я получила большой сценический опыт: являюсь лауреатом разных степеней с сольными номерами на конкурсах и эвентах, а также создаю сольные постановки для других танцоров, с которыми они занимают призовые места.

Полгода состояла в танцевальной команде в Таллине dancimedancud, работающей в направлении High Heels. Так же на данный момент состою в танцевальной команде в Таллине Dali in Bali, базирующейся на стиле Frame Up.

В своих хореографиях я делаю акцент на женственность, красоту линий, работу корпусом, волны и динамику через амплитуду тела. На тренировках я также уделяю большое внимание самоощущению и внутренней подаче. Я показываю движения, технику и акценты, к которым стоит стремиться, но никогда не требую копировать меня полностью. Мне нравится видеть индивидуальность каждой девушки, её собственную энергию, стиль и подачу танца.

С моими тренировками можно ознакомиться в закрепленных историях «РАСПИСАНИЕ»
До встрече на тренировках 🌺

19/05/2026

За каждым результатом наших учеников стоит огромная работа тренера. Будем потихоньку знакомиться отдельно с каждым из них в следующих постах 🙏🏽
Наша команда ❤️

Photo by

09/05/2026

Идеальная суббота выглядит примерно так 😍

Полный зал красоток, жаркий мастер класс от .tsurdaljov , новые танцевальные знания и заряд энергии на весь оставшийся день 💪🏽

07/05/2026

Strip Choreo - это женственное направление танцев на полу. Это плавные и сексуальные движения, работа с пластикой и линиями тела с элементами floorwork (движения на полу) и floortricks (трюки на полу). Это про растяжку и гибкость и любовь с первого раза 💔

В студии есть 2 тренера, которые преподают strip choreo. Записаться на тренировку можно через Direct

23/12/2025

03/12/2025

Пришло время сотворить немного магии😍
В этот декабрь мы соберёмся вместе, чтобы отпраздновать чудесный год, наполненный силой, красотой и движением… и встретить Рождество в атмосфере сияния, нежности и вдохновения.

⠀
✨ Рождественская вечеринка “POLE MAGIA” ✨
⠀
Вас ждёт вечер, где каждая почувствует себя Снежной Королевой:
— эстетичное мини-шоу от всех желающих (хочешь выстпуить? Пиши нам!) ❄️
— тайный санта (никто не уйдет без подарка)
— небольшой МК, гды выучим атмосферный танец и заснимем его
— фотозона, глек алкогольный и безалкогольный, закуски
— конкурс на лучший костюм, кто получит корону снежной королевы?

⠀
Это время — для красоты, поддержки, волшебства и вдохновения ✨
⠀
📅 Дата: 27.12.2025
🕒 Время: 3 часа магии
📍 Локация:
🎆 Стоимость: 15€

⠀
Если ты чувствуешь зов — значит, это вечер для тебя❤️‍🔥
Запись открыта в директ ✨

Давайте создадим наш маленький праздник света вместе❄️💫

07/11/2025

Быть женщиной - это прекрасно и наши танцы тому доказательство 😍