09/12/2023
Comunicado a los hombres que sufren de depresión: ¡No están solos!
Queridos compas, este es un mensaje para todos los hombres que están pasando por un momento difícil en su vida, que se sienten deprimidos y que no ven una salida. Quiero decirles que no están solos, que hay personas que los quieren y que los apoyan. Yo también estuve en su situación, sé lo que se siente, pero también sé que se puede superar.
No se rindan, no abandonen su vida, crean en ustedes mismos, en su potencial, en su propósito. Hay muchas cosas que pueden hacer para mejorar su estado de ánimo, su salud y su autoestima. Por ejemplo, podemos hacer ejercicio juntos, para liberar endorfinas y sentirnos más fuertes. Podemos mentalizar nuestra mente, para enfocarnos en lo positivo y eliminar los pensamientos negativos. Podemos meditar, para relajarnos y conectar con nuestro interior.
Además, les tengo una buena noticia: estamos creando una comunidad de apoyo, de motivación, de amistad. Se llama Los Compas de Hierro Riobamba, y está abierta a todos los hombres que quieran unirse, sin importar su edad, su origen o su situación. Aquí encontrarán un espacio donde podrán expresarse, compartir sus experiencias, recibir consejos y aprender unos de otros. También podrán participar en actividades, talleres, charlas y eventos que les ayudarán a crecer como personas y como hombres.
Así que ya saben, compas, no están solos, tienen una familia que los espera. No importa lo que hayan pasado, lo que importa es lo que van a hacer. Activen el modo guerra, prepárense para el futuro, descubran para qué son buenos y persigan sus sueños. Recuerden que la vida es una oportunidad, y que ustedes son los protagonistas. ¡Los espero en Los Compas de Hierro Riobamba! 💪
