05/10/2024
Entrenar espalda siempre fue mi mayor debilidad, después de ser obeso, y luego muy delgado, puedo decir que el trabajo valió la pena, y me deja estás lecciones:
1. Dedicas años a esto, no esperes tener resultados en semanas o pocos meses, luego de años sedentarios.
2. No te compares con los demás, todos tenemos un proceso diferente.
3. Es posible crecer de forma natural sin ciclos, chuzos, pinchos, etc. (No vale la pena)
4. Eliminar malos hábitos lleva su tiempo, no cambies o cortes tan bruscamente.
5. Al final tu vida mejora, tu mejoras, y los que te critican seguirán teniendo la misma desdicha.
6. Descansar y dormir bien es tan importante como todo lo demás, deja que tú cuerpo se recupere.
