30/05/2020
La palabra" relajación" se usa generalmente para describir estado global de reposo, y puede afirmarse que la relajación tiene tres objetivos: 1) Prevenir y proteger órganos del cuerpo de un desgaste innecesario 2) Aliviar el estrés a causa de condiciones extremas. 3) Poder hacer frente a las dificultades, para calmar la mente y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz. ¿Y tú qué haces para relajarte...??