06/11/2025
Hvilken farve er din vejrtrækning?
"Blå. Min er grøn. Jeg oplever en lysegul."
🩵💚💛
Deltagerne på Skab og Slap af (selvhjælps gruppe i Frivilligcentret) nyder roen fra øvelserne. Der er stille, mens vi skaber.
De er gode til at mærke, hvornår en krea- øvelse ikke er god for dem eller måske ligefrem trigger noget i dem.
At følge åndedrættet med en pen på papiret, er en øvelse jeg har lånt fra Christina Blaabjerg. Hun laver den mest fantastiske kunstworkshop - Kreativ mindfulness, med øje for den enkeltes nærmeste udviklingszone.
I Skab og Slap af får deltagerne mulighed for at rumme flere nuancer af sig selv. Helt af sig selv dukker spørgsmålene op. Kan jeg lide det jeg har skabt på papiret? Og hvordan forholder jeg mig til min reaktion?
Vi øver os i at nyde processen og minimere bedømmelsen af resultaterne.
Det er enormt berigende at være facilitator her. Selvskabt rehabilitering - træning i planlægning, overblik, gruppedynamik, valg og formidling af relevante psykologiske emner og menneskeligt nærvær - og så alt det kreative på papir.
Jeg er fan af muligheden 🌷.
Gruppelederrollen i selvhjælpsgruppen er mit første skridt på vej til arbejdsmarkedet efter kræftbehandling.
