15/01/2024
Sidste sommer rejste jeg en måned til Boulder Colorado, for at uddybe min viden indenfor Ashtanga Vinyasa Yoga, hos to inspirerende mennesker, Richard Freeman og Mary Taylor.
Det har taget mange måneder at integrere hvad jeg har lært der, og det er en process som stadig er i gang.
Jeg føler mig nu klar til at undervise Ashtanga Vinyasa Yoga, som har vœre min personlige daglige praksis i de sidste snart fem år.
Jeg tilbyder guidede Ashtanga Klasser hos FOF i Teglgårdstræde fra den 21. Februar klokken 8:00-9:30.
Vi vil starte op skridt for skridt, stilling for stilling af den første serie. Samtidigt med at vi væver bevægelses (indre og ydre) og verjtrækningen sammen.
Fortæl gerne videre om mit hold!
❤
https://www.fof.dk/.../astanga-yoga.../astanga-yoga/237170