Kansha.dk

17/06/2026

Reiki 1 kursus 25.-26. juni i Aarhus C - link i kommentar

Altid tilgængelig. I ethvert rum. På ethvert tidspunkt.
Du behøver ikke at bestille tid. Du behøver ikke at rejse.
Du behøver ikke huske at tage den med dig.
Den er der allerede. Den hviler i dine egne hænder.

Evnen til at berolige og regulere dit eget nervesystem og kultivere mere energi –
så det bliver lettere at håndtere forskellige former for angst, uro, stress, overvældelse og spændinger.
Nogle ting lindres med det samme,
andre forløses gradvist gennem gentagen praksis.

Praksissen skaber forbindelse til dit hjerte – din essens – det sted hvor vi møder andre i deres essens.
Evnen til at se bag det umiddelbare og ind til kernen. Hjertet i alle ting. Forbundethed.

Det gør dig i stand til at holde større rum for andre og naturligt sætte lys på deres iboende gaver.

Og fordi ægte selvkærlighed kan mærkes af andre – opleves den ganske enkelt som det, den er: kærlighed.
Den gennemstrømmer hele dit energifelt,
når du nærer dig selv med daglig selvhelende praksis.

EN NATURLIG KULTIVERING AF:
MEDFØLELSE - Evnen til at holde rum for både dig selv og andre:
i sig selv frigørende og helende.
Accept af det der er, opløser modstand
og tillader det opståede at forløse sig selv igen.

STABILITET - Evnen til at forblive jordbunden og centreret midt i kaos
Når nervesystemet falder til ro, bliver det tryggere at være til stede i kroppen som et helt menneske.
Blødgør kontrol, spændinger og rigiditet.
Dæmper angst, lindrer stress,
giver dig ro til at stå fast – og føle dig tryg i din krop.

KOHERÆNS - at være en positiv vibrerende påvirkning fremfor at blive påvirket.
Når tanker, følelser og handlinger er i harmoni, styrkes dit magnetiske felt.
Du oplever flere synkroniciteter,
flere muligheder i alignment med dit formål,
mere glæde, mere balance

REIKI I&II KURSUS
Jeg inviterer dig til at deltage i Reiki 1 og/eller 2 undervisning i maj

lyst til at:
~leve livet mere fuldt og autentisk?
~etablere en daglig praksis med mere medfølelse for dig selv og andre?
~vække og fintune sanserne?
~lære konkrete redskaber til grounding og forbindelse i hverdagen?
~tune dybere ind med din indre autoritet og kroppens iboende visdom?
~kunne berolige dit nervesystem – når som helst, hvor som helst?

~gennem en enkel, sanselig, energetisk praksis ~

Så vær med når vi mødes til Reiki 1 kursus 25.-26. juni i Aarhus C - se mere her : https://fb.me/e/4pr0G80bx

22/05/2026

Restorativ Afspændingsterapi
Er ikke så flat og fagligt som det lyder… det overrasker mig stadigvæk, men det kommer ikke bag på mig længere. Det er så livfuldt og fantastisk det vi kan skabe af effekt, ved at vide hvordan vi kan være tilstede i vores krop og hænder i fuld vågen bevidsthed.

Mine klienter oplever at noget ændrer sig helt spontant i deres måde at være i verden på. Små adfærdsændringer de opdager et lille øjeblik efter det sker og tænker for sig selv “sådan der plejer jeg da slet ikke at gøre”.

En masse små interaktioner i hverdagen der bare føles lettere.
Social angst der fordufter som dug for solen, Overdrevet selvbevidsthed der balanceres - så de er mere umiddelbare og mindre kontrollerede i deres adfærd.
Ting der før føltes uoverstigelige, som fx at skulle stille sig op foran et rum fuld af mennesker og holde et oplæg klarer de så let som ingenting. Mærker nervøsitet, som naturligt er der når vi skal præstere - men ikke lammende og dissociations-inducerende, som det før var tilfældet. Alle ting der resulterer i en forbedret evne til fordybelse og meget bedre søvn. Søvn som jo er noget af det mest vitalt nødvendige for os mennesker.

Alt det her skete for 1 klient efter 1 behandling. Og det er nu ved at blive stabiliseret og forankret igennem et længere forløb. Blot ét eksempel ud af efterhånden rigtig mange i min lille notesbog.

Resultaterne fejler aldrig, selvom vi sjældent ved på forhånd hvilke forandringer, der kommer til at ske for det individuelle menneske.

Vi kan kun give os hen til naturens helt naturlige “super • natural” helende egenskaber. Det kan både forklares helt tørt og neuro-fagligt og super skønlitterært og mystisk : nok fordi det er begge ting.
Noget er ganske uforklarligt, mens meget er logisk, og måske er det vigtigste ikke så meget forklaringerne - men virkningen og oplevelsen.

Er du blevet nysgerrig? Så skriv til mig. Jeg glæder mig til at møde dig i klinikken i Mejlgade {find al info på hjemmesiden Kansha.dk}

Kærligst
Louise 🧚🏻✨

Ps. Like og del hvis du vil hjælpe budskabet videre ud til flere der kunne have brug for det.

📸 ~

04/05/2026

Intensiteten og karakteren af et brud på grænser påvirker, hvordan systemet organiserer sit forsvar – og hvad der kan opløse det igen.

Kroppen matcher ikke kun indholdet af en oplevelse, men også dens kvalitet.
Chok, subtilitet, relationel kompleksitet, gentagelse.
Derfor giver det mening, at én tilgang ikke nødvendigvis passer til alle spændingsmønstre.

Nogle forsvar er knyttet til akut overvældelse og chok. Andre til mere subtile og relationelle overskridelser.

Det handler ikke om én rigtig metode, men om et match mellem den oprindelige overlevelsesstrategi og den måde, den mødes på i dag.

Jeg har mest erfaring med sidstnævnte, de mere subtile overskridelser, men arbejder også med de andre. Og du er velkommen hos mig hvis du mærker, det matcher dine behov, lige der hvor du er nu.

Og er du i tvivl? Så ræk ud 🤲🏻✨

📸 ~ Therese Precht Vadum

______________
Vil du gerne selv blive dygtig til det med bevidst berøring? Så er mit selvhealing kursus måske noget for dig? Det afholdes 13.-15. Maj - læs mere her: https://fb.me/e/9o3h5E5Ev

20/04/2026

03/04/2026

✨👐🏻✨

Vi taler meget om mental sundhed. Men et nyt stort studie indikerer, at vi måske ikke taler nok om kroppens rolle i at opnå det? 🤔

Et omfattende studie i Nature Human Behaviour fra 2024, baseret på data fra næsten 13.000 mennesker og 217 videnskabelige undersøgelser, har kortlagt, hvor kraftfuld fysisk berøring faktisk er for vores helbred.

Studiet fandt en gennemsnitlig effektstørrelse på 0,50 for reduktion af bl.a. smerte, angst og depression.

0,50 kan lyde abstrakt. Men for at sætte det i perspektiv: I flere meta-analyser af antidepressiv medicin ligger den gennemsnitlige forskel mellem medicin og placebo ofte omkring 0,3. Det er ikke en direkte head-to-head sammenligning, men det siger alligevel noget om, hvor markant berøringens effekt er.

Så selvom vi i arbejder for at udbrede kropslige veje til mental sundhed, må vi ærligt indrømme, at også vi blev noget overraskede over styrken i det resultat 😅

Men hvad siger studiet helt konkret?

🧘‍♀️ Markant effekt på mental sundhed
Berøring var forbundet med signifikante forbedringer i smerte, depression og angst hos voksne.

🔕 En stærk effekt på stressregulering
Berøring så også ud til at have en særlig stærk effekt på kortisol, altså kroppens primære stresshormon.

💆‍♀️ Placeringen på kroppen betyder noget
Berøring rettet mod hovedet gav større forbedringer i fysisk og mental sundhed end berøring af arme eller torso.

🤝 Menneske vs. maskine
Tyngdedyner, robotter og andre objekter kan også have effekt, men den mentale gevinst var større, når berøringen kom fra et andet menneske.

Det giver et markant videnskabeligt rygstød til noget, mange kropslige behandlingsformer længe har peget på: at der findes reel styrke i kropslige veje til mental sundhed.

Kroppen er ikke bare noget, der bærer rundt på stress. Den er også en aktiv indgang til at overkomme det 🙏

Find din kropslige vej til mental sundhed på adfontessociety.dk 🧘‍♀️

27/03/2026

Fra omsorgstræthed til bæredygtig tilstedeværelse. - Til dig med de varme hænder 🙌🏻
Du er vant til at bruge dine hænder til at tage dig af andre.
Støtte. Lindre. Være der.

Men hvornår vender de hænder egentligt den anden vej?

Jeg oplever, at meget af det, vi kalder omsorgstræthed, ikke kun handler om, hvor meget vi giver.
Men om hvordan vi har os selv med i det imens.

At vi i omsorgsarbejde er virkelig gode til at tage os af det, der viser sig hos andre.
Vi spotter hurtigt spænding, uro, smerte – og vi gør noget ved det.

Vi kan være så optaget af det, der er foran os, at vi først mærker os selv, når dagen er slut.

Så hvornår har dine varme hænder sidst vendt mod dig selv?

Du gør måske allerede mange af de gode ting, du ved der virker for dig; strikker, går ture, tager fodbad... Når du er kommet hjem...

Men der findes også en slags træning, hvor vi helt konkret bruger vores hænder til en "afladning" og en "genopfyldning" af vores egne batterier - fysisk og mentalt.

Og nogle særlige opmærksomheds-punkter, der kan være skelsættende i forhold til hvordan du kan være I dit arbejde, som gør det mindre drænende og nemmere at slippe når du har fri.

Det handler om at lade noget af den opmærksomhed, du alligevel bruger i dit arbejde, også lande i dig selv indimellem.

Mærke kroppen. Registrere små spændinger. Opdage når noget begynder at bygge sig op.

Det behøver ikke være store ting.
Men det gør, at det ikke når at samle sig på samme måde.

Og den træning har faktisk ændret mere ved min måde at være i arbejdet på, i livet, end noget andet.

Så det underviser jeg i, og jeg har skrevet lidt mere om det – hvis du arbejder med mennesker, så læs med her : https://wholenessbeing.wordpress.com/2026/03/26/fra-omsorgstraethed-til-baeredygtig-tilstedevaerelse/

Foto ; Therese Vadum