House of Concrete DK

House of Concrete DK Vi er en alternativ træningsforening placeret i hjertet af Aalborg. Her kan du blandt andet dyrke poledance, parkour, dans, aerial hoop/lyra og udstræk.

House of Concrete Aalborg er en alternativ træningsforening i Aalborg, hvor vi er specialiseret indenfor parkour og poledance. Vi tilbyder desuden undervisning i dans, smidighedstræning, aerial hoop og meget andet. Hos os handler træningen om kærlighed til bevægelse, og alt det vi kan lære vores krop. Vi bygger vores undervisning op omkring kropsforståelse, selvtillids-opbyggelse og god teknik, og

vi tror på at alle kan det de sætter dig for. Vores vigtigste opgave er derfor, at nå dine mål sammen med dig. Dog skal det hele ikke handle om konkurrencer, og vi forsøger at afholde mange sociale arrangementer, og tilbyder også undervisning til den voksne begynder.

04/09/2026

Vi har poledance hold hvor du kan danse i hæle - f.eks. Heels Tricks & Technique hver mandag 👠
/We have poledance classes where you can dance in heels - like Heels Tricks & Technique every Monday 👠

Repost
・・・
Sometimes we also dance slowly .dk 🌸

Smidighed er noget, der skal trænes 💪 Kom og bliv fleksibel sammen med os 🧘/Flexibility is something that needs to be tr...
02/09/2026

Smidighed er noget, der skal trænes 💪 Kom og bliv fleksibel sammen med os 🧘
/Flexibility is something that needs to be trained 💪 Come and get flexible together with us 🧘

Repost Sensual flows with Marcela
❤️ Reminder to all women out there ❤️ Strong is beautiful - mentally and physically! Read along 👇

When you are working on your psysical strengt you are also automatically becomming more strong inside. Dealing with nerves and anxiety for not being good enough, frustrations over how hard it is, celebrating when you achieve goals, ignoring the pain and getting up again.

Exploring your body and minds capacity and watching yourself grow!!

That is what builds up confidence and self love 😘

HoC Summer Party 🌞🥳Kom og vær med til vores årlige sommerfest nu på lørdag 🌞🥳💃 Vi åbner dørene kl. 18:30 og du skal blot...
27/08/2026

HoC Summer Party 🌞🥳

Kom og vær med til vores årlige sommerfest nu på lørdag 🌞🥳💃 Vi åbner dørene kl. 18:30 og du skal blot medbringe godt humør og drikkevarer! Vi glæder os til en hyggelig aften ❤️
/Come and join us for our annual summer party this Saturday 🌞🥳💃 We open the doors at 18:30 and all you need to bring is a good mood and drinks! We look forward to a fun evening ❤️

25/08/2026

Parkour er god træning af hele kroppen, og vi tilbyder hold til alle niveauer 🔥 Første prøvetime er gratis - send en besked for at booke din plads 💌
/Parkour is a great full-body workout and we offer classes for all levels 🔥 Your first class is free - send us a message to book your spot 💌

Repost
・・・
Lots of fun .dk Parkour jam om Wednesdays 🤘

21/08/2026

Kom og prøv Aerial Hoop 🤩 Første prøvetime er gratis - send en besked for at booke din plads 💌
/Come and try Aerial Hoop 🤩 Your first class is free - send us a message to book your spot 💌

Repost
・・・
Our instructors can become quite... intense, when it comes to teaching you the importance of conditioning 😂😂
No student nor water bottle has been hurt during the filming of this reel 🙈

Husk at holde øje med vores bookingsystem, for at se hvornår Thanh Linkin holder hendes Yoga pop-up hold 🧘‍♀️ Næste hold...
17/08/2026

Husk at holde øje med vores bookingsystem, for at se hvornår Thanh Linkin holder hendes Yoga pop-up hold 🧘‍♀️ Næste hold er i morgen kl. 17:00 ✨
/Remember to keep an eye on our booking system to see when Thanh Linkin is hosting her next Yoga pop-up class 🧘‍♀️ The next class is tomorrow at 17:00 ✨

Adresse

Ryesgade 40a
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 00:00
Tirsdag 06:00 - 00:00
Onsdag 06:00 - 00:00
Torsdag 06:00 - 00:00
Fredag 06:00 - 00:00
Lørdag 06:00 - 00:00
Søndag 06:00 - 00:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når House of Concrete DK sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del