Bahnhof Blo

10/06/2026

[cool & calm]

am 12.07.26
Ayurveda meets Yoga für heiße Tage - gönnt eurem Pitta eine Pause!

Verlangt euer Körper im Sommer nach Kühlung und frischer Leichtigkeit?
Dann seid ihr bei diesem Yoga-Workshop genau richtig!

Taucht gemeinsam mit Nadine in die Welt des Ayurveda ein, bringt euer Pitta-Dosha in Balance und bewahrt somit einen “kühlen Kopf”. 

Eine sanft-fließende Yoga-Einheit, kühlende Atemübungen und weitere Self-Care-Tipps im Einklang mit der Ayurveda-Lehre schenken euch innere Kühlung und eine tiefe Verbindung mit sich selbst.

Hast du Lust, den Sommer voller Energie und Lebensfreude und zugleich mit einem “kühlen Kopf” zu genießen, dann buch dir hier deinen Mattenplatz: 
https://bouldercafe-wuppertal.de/boulderhalle/yoga/yogaworkshops/

01/05/2026

[rücken ist nicht gleich rücken] 
am 31.05.
liegt bei diesem Yoga-Workshop mit Nadine der Fokus auf Wellness & Balance für den weiblichen Körper.
Euch erwartet ein wohltuendes “Anti-Stress-Programm” voller Bewegung - 
eine auf die weibliche Anatomie zugeschnittene Yoga-Einheit aus locker-leichtem und stabilisierendem Faszienyoga sowie beruhigend-harmonischem Yin Yoga, die eure Rückengesundheit unterstützt und die weibliche Balance fördert.

Du möchtest dir mal wieder was richtig Gutes tun, dann geht´s hier zu den Infos & deinem Mattenplatz : Yoga Workshops - Bahnhof Blo

for

28/03/2026

Ihr habt frei? Dann schaut vorbei -
wir haben die kompletten Osterferien ab 10 Uhr für euch geöffnet.

Und auch die Yogakurse finden wie gewohnt statt; sogar am Ostermontag!

und in direkt an der

15/03/2026

[frühlingserwachen]

Ihr seid schon voll im Frühlingsfieber und möchtet endgültig den Frühling hervorlocken?
Dann bietet der anstehende Yoga-Workshop am 12.04. genau das richtige Programm für euch:
„Detox” trifft auf belebendes Faszienyoga & Yin Yoga
•
Heißt gemeinsam mit Nadine den Frühling willkommen und tankt neben Entspannung eine gute Portion Frühlingsenergie!
Weitere Infos findest du auf unserer Website: https://bouldercafe-wuppertal.de/boulderhalle/yoga/yogaworkshops/

im an der

01/03/2026

[hormon-yoga meets yin yoga] 

Mädels hergehört -
Nadine hat am 29.03. erneut einen ganz besonderen Wohlfühl-Workshop im Programm!

Denn wer kennt es nicht? 
Stress, Hektik & Veränderungen bringen die weibliche Balance ins Wanken. 
“hormon-yoga meets yin yoga” schenkt euch wieder mehr (hormonelle) Balance.
Ihr fließt durch eine spezielle Übungsreihe, die mit Atemtechniken und vitalisierender Dynamik verbunden wird sowie mit einer ausgedehnten Yin Yoga-Einheit, die ebenso hormonellen & gynäkologischen Beschwerden entgegenwirken und natürlich einfach gut tun soll.
Du möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun und bist noch nicht angemeldet?
Weitere Infos zu unserem Workshop findest du auf unserer Website:
https://bouldercafe-wuppertal.de/boulderhalle/yoga/yogaworkshops/

direkt an der

02/02/2026

[faszienrelease & vagusnerv-regulation]

… gibt´s am 28.02. von 10:30 - 13:15 Uhr beim Yoga-Workshop mit Nadine.
•
Dynamische Faszien-Flows & myofasziale Selbstmassagen mit Ball und Rolle werden durch Yin Yoga-Àsanas und gezielte Techniken zur Vagus-Stimulierung abgerundet.
•
So könnt ihr der dunklen, kalten Jahreszeit trotzen - fasziale Verklebungen und Verspannungen können sich lösen, die Funktionalität eurer Muskulatur und des Bindegewebes kann sich verbessern und ihr stärkt zugleich euer Immunsystem und die Selbstheilungskräfte - voller Entlastung, Wohlbefinden & Stabilität.
•
Hier kannst du deinen Mattenplatz sichern, um gemeinsam mit Nadine dem Alltags-Stress zu trotzen und deinen Faszien eine wahre Wohlfühl-Kur zu verordnen:
https://bouldercafe-wuppertal.de/boulderhalle/yoga/yogaworkshops/

in direkt an der

18/01/2026

[yoga für boulderer:innen]

… ab sofort regelmäßig als Yoga-Special im Blo! 
•
Der Startschuss für dieses funktionale, kletterspezifische Yoga erfolgt am 14.02. um 11:30 Uhr - freies Bouldern inklusive.
•
Viviane, Yogalehrerin und Bouldertrainerin im Blo, leitet euch durch dieses Special und zeigt euch, wie ihr mittels einer regelmäßigen Praxis eure Flexibilität sowie euren Bewegungsspielraum für präzise, kontrollierte Bewegungen an der Wand und am Fels verbessern und erweitern könnt. 

Habt ihr Lust, eure Boulder- und Kletterpraxis gezielt zu unterstützen?
Weitere Infos und den Link zur Buchung findet ihr hier:
Special 2 - Bahnhof Blo

04/01/2026

[relax your back]

mit unserem Special für Nacken, Rücken & die Schulterpartie.

Auch 2026 gibt es natürlich unser beliebtes Special im Programm!
Aktuelle Termine: 18.01.; 08.02. [weitere Termine folgen]

Euch erwartet eine abwechslungsreiche Yogasequenz aus Dynamik, Yin Yoga, Faszienyoga sowie Elementen aus der Yogatherapie -
neben Stärkung und Mobilisierung ist somit wohltuende Entspannung garantiert.

Ganz gleich ob Boulderer, Schreibtischtäter oder Homeoffice-Opfer - Nadine macht euch locker.

Hier geht’s direkt zum Mattenplatz:
https://bouldercafe-wuppertal.de/boulderhalle/yoga/yogaspecials/

28/12/2025

[viviane bittet zum einstieg]

Ihr seid Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger oder wollt euch bewusst auf eure Yoga-Basis besinnen?
Dann seid ihr bei Viviane und ihrem Einsteiger-Workshop genau richtig!
Wann: 24.01.2026
10.30 - 13:30 Uhr
Euch erwartet ein umfangreiches & ausgewogenes Yogaprogramm, das euch den Start oder die Rückkehr in die Yogawelt erleichtert und euch perfekt auf das weitere Blo-Yoga-Programm vorbereitet.
Weitere Infos findet ihr auf unserer Website.

im direkt an der in

18/12/2025