Bewusstes YOGA • Bewusstsein für Yoga

10/09/2026

Kunst & Yoga

Die Anleitung einer Vorstellung über einen Abstrakten Bogen wenn wir den Fisch gestalten .

https://youtu.be/YvCbxBRjhUY?is=QJ2wXv4cYvyoFNZk

Viel Freude beim praktizieren

Mit der Vorstellung eines Bogens über dem Brustkorb gestaltet Anja ...

30/08/2026

Kunst - Yoga & Bewusstsein

Leichte Übungen des Aufrichtens und Anheben des Brustkorbes

Freu mich auf das Interesse des Inhaltlichen Aktivseins zum Thema

Beste aufbauenden Wünsche Anja

18/08/2026

Das Kamel - ustrāsana

Die eigendynamische Spannkraft der Kamelübung liegt im Mittelpunkt der Ausführung .

Bei der Kamelstellung einer anmutigen Rückwärtsbeuge sind viele möglichkeiten einer künstlerischen Variationen als Vorübungen ausführbar .

Diese Offenheit , die körperlich und Physisch erlebt wird , bewirkt immer eine Freude .

Viel Freude beim Praktizieren

Das Kamel, uṣṭrāsana, ist eine rückwärtsbeugende Übung, die mit ein...

10/08/2026

Das Kamel - Ustrāsana

Die eigendynamische Spannkraft der Kamelübung liegt im Mittelpunkt der Ausführung .

Viel Freude beim Praktizieren!

08/08/2026

https://yoga-und-synthese.de

03/08/2026

Video zum Halbmondstand

Das 1. Chakra und der Erdmittelpunkt: Die Zentrierung im Halbmond

Die Kraft sammelt sich an einem Punkt, in der Kreuzbeinzone und damit in der Körpermitte, zentriert sich und steigt aus dieser Konzentration ganz frei und leicht als Dynamik in die Peripherie.

Im Halbmondstand ist eine wertvolle Erlebensform die Zentrierung de...

01/08/2026

Die Kobra - bhujangāsana

Eine anmutige Stellung in der sich der Körper künstlerisch , unaufdringlich und elegant rundet und ohne große Kraftanstrengung hinein bewegt .

Die Grundstellung beginnt mit Schmalen A**en und Beinen .

Die Durchstreckung der Cobra formt sich aktiv über die Wirbelsäule , die A**e begleiten die Stellung ohne zu stark stützen .

Das Brustbein wird weit nach vorne und oben angehoben und durchgestreckt , die Stellung formt und rundet sich unaufdringlich in großer Eleganz.

Viel Freude beim Praktizieren .

28/07/2026

Die Kobra - bhujangăsana

Eine anmutige Stellung in der sich der Körper künstlerisch , unaufdringlich und elegant rundet und ohne große Kraftanstrengung hinein bewegt .

Die Grundstellung beginnt mit Schmalen A**en und Beinen .

Die Durchstreckung der Cobra formt sich aktiv über die Wirbelsäule, die A**e begleiten die Stellung ohne zu stark stützen .

Das Brustbein wird weit nach vorne und oben angehoben und durchgestreckt, die Stellung formt und rundet sich unaufdringlich in großer Eleganz.

Viel Freude beim Praktizieren.