Superlöwe

Superlöwe Der Superlöwe hilft Kindern dabei selbstbewusst und selbstsicher in der Schule und im Leben zu sein

Manchmal frage ich mich, wie mein Sohn wohl mit sich selbst sprechen wird, wenn er erwachsen ist.Wenn er einen Fehler ma...
28/08/2026

Manchmal frage ich mich, wie mein Sohn wohl mit sich selbst sprechen wird, wenn er erwachsen ist.
Wenn er einen Fehler macht. Wenn jemand ihn ablehnt. Wenn er an sich zweifelt oder etwas einfach nicht hinbekommt.
Wird seine innere Stimme sagen: „Typisch. Das kannst du einfach nicht.“?

Oder wird sie sagen: „Okay. Das war Mist. Aber komm, wir schauen, wie es weitergeht.“?
Natürlich habe ich nicht komplett in der Hand, welche innere Stimme mein Kind einmal haben wird. Und ganz sicher entsteht Selbstbewusstsein nicht durch ein paar perfekt formulierte Elternsätze.

Aber ich glaube schon, dass wir einen Teil dieser Stimme heute mitprägen.

Durch die Art, wie wir reagieren, wenn etwas danebengeht. Wie wir über Fehler sprechen. Ob wir Gefühle ernst nehmen. Ob wir unserem Kind zutrauen, Dinge selbst zu schaffen. Und auch dadurch, wie wir mit ihm sprechen, wenn wir selbst genervt oder gestresst sind.

Und nein, mir gelingt das auch nicht immer. Bei uns fallen genauso Sätze, bei denen ich hinterher denke: „Annika… das ging jetzt auch schöner.“ 🙈

Vielleicht geht es aber auch gar nicht darum, immer die perfekte Stimme zu sein.

Sondern darum, unserem Kind immer wieder eine Stimme zu leihen, die freundlich mit ihm ist. Die ihm etwas zutraut. Die Fehler aushält. Die sagt: „Du bist okay. Wir kriegen das hin.“

Bis unser Kind diese Stimme irgendwann gar nicht mehr von außen braucht.

Weil sie seine eigene geworden ist. 💛

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💛 Dein Kind soll stark und selbstbewusst aufwachsen.
🌿 Du willst weniger Druck und mehr Leichtigkeit im Familienalltag.
✨ Du wünschst dir Verbindung statt Perfektion.

Ich glaube, bei Freundschaft denken wir ganz oft zuerst daran, unseren Kindern beizubringen, wie sie gute Freunde sein k...
25/08/2026

Ich glaube, bei Freundschaft denken wir ganz oft zuerst daran, unseren Kindern beizubringen, wie sie gute Freunde sein können: teilen, Rücksicht nehmen, sich entschuldigen, niemanden ausschließen, freundlich sein.

Und ja – all das wünsche ich mir für meinen Sohn auch.

Aber ich möchte ihm noch etwas anderes mitgeben: Dass Freundlichkeit niemals bedeuten sollte, sich selbst zu verlieren.

Ich möchte nicht, dass er irgendwann Menschen hinterherläuft, die ihm immer wieder zeigen, dass sie ihn eigentlich nicht dabeihaben wollen. Dass er sich kleiner, lustiger, cooler oder anders macht, nur um irgendwo reinzupassen. Oder dass er schlechtes Verhalten immer wieder entschuldigt, nur weil jemand sagt: „Aber wir sind doch Freunde.“

Ich wünsche mir, dass er freundlich bleibt UND Grenzen setzen kann. Dass er andere respektiert UND sich selbst. Dass er weiß, wann es sich lohnt, um eine Freundschaft zu kämpfen – und wann Weggehen vielleicht die mutigere Entscheidung ist.

Und vor allem wünsche ich mir, dass er irgendwann Menschen findet, bei denen er gar nicht so viel darüber nachdenken muss. Bei denen er einfach er selbst sein darf. 💛

Denn vielleicht ist genau das eine der wichtigsten sozialen Fähigkeiten überhaupt: ein weiches Herz zu behalten, ohne jedem Menschen zu erlauben, darauf herumzutrampeln.

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Ich wünsche mir für meinen Sohn, dass er sich traut, seine eigene Entscheidung zu treffen, egal was die Anderen sagen, d...
21/08/2026

Ich wünsche mir für meinen Sohn, dass er sich traut, seine eigene Entscheidung zu treffen, egal was die Anderen sagen, denken oder meinen könnten.

Ich glaube nämlich, dass Kinder unglaublich oft unter Druck geraten.

„Komm mit!“
„Mach doch auch!“
„Alle machen das.“

Und ganz ehrlich: Das kennen wir Erwachsenen doch genauso.
Wie oft sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen?

Deshalb finde ich es so wichtig, Kindern etwas beizubringen, das in der Schule kaum vorkommt:

💛 Du musst nicht sofort antworten.
💛 Du musst nicht sofort mitmachen.
💛 Du darfst erst einmal überlegen.

Manchmal reicht schon eine kleine Pause.
Einmal tief durchatmen.
Und sich fragen:

„Was möchte ich eigentlich?"

Ich glaube, genau in dieser kleinen Pause wächst Selbstbewusstsein.

Denn dort wird aus Gruppendruck plötzlich eine eigene Entscheidung.
Und genau das wünsche ich meinem Sohn.

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Eine Urlaubsgeschichte von uns: Es gibt hier eine riesige Schaukel, die hoch über einem Abgrund schwingt. Mein Sohn ist ...
18/08/2026

Eine Urlaubsgeschichte von uns: Es gibt hier eine riesige Schaukel, die hoch über einem Abgrund schwingt. Mein Sohn ist gerade so groß, dass er mitfahren durfte.

Ich habe gesehen, wie er kurz gezögert hat. Und dann hat er sich zu mir umgedreht.

In diesem Moment ist mir etwas bewusst geworden: Er wollte gar nicht als Erstes auf die Schaukel oder den Abgrund schauen. Er hat zuerst in mein Gesicht geschaut.

Ob ich lächle. Ob ich nervös bin. Ob ich ihm zutraue, dass er das schafft.

Ich habe zurückgelächelt und gesagt: 💛 „Ich glaube, du schaffst das.“

Natürlich war ich selbst auch ein bisschen aufgeregt. Aber ich wollte, dass er in meinem Blick etwas anderes findet als meine Angst. Vertrauen.

Denn ich glaube, genau das machen Kinder jeden Tag.

Bevor sie etwas Neues ausprobieren. Bevor sie sich melden. Bevor sie auf eine Bühne gehen. Bevor sie fragen, ob sie mitspielen dürfen.

Sie suchen ganz oft zuerst unseren Blick. Nicht, weil wir perfekt sein müssen. Sondern weil sie sich für einen kurzen Moment unseren Mut ausleihen.

Und vielleicht ist genau das eines der größten Geschenke, die wir unseren Kindern machen können: Ein Blick, der sagt: „Egal, wie es ausgeht – ich bin auf deiner Seite.“

Denn irgendwann brauchen sie unseren Blick nicht mehr. Dann haben sie ihn verinnerlicht. Und glauben selbst an sich.

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Ich glaube, viele Eltern kennen das…Kaum sind Ferien, werden die Bildschirmzeiten automatisch etwas länger. 🙈Und ganz eh...
14/08/2026

Ich glaube, viele Eltern kennen das…
Kaum sind Ferien, werden die Bildschirmzeiten automatisch etwas länger. 🙈

Und ganz ehrlich?
Bei uns ist das auch so.

Gerade im Urlaub sehen wir alles etwas lockerer als im Alltag.
Das finde ich völlig in Ordnung.

Trotzdem ist mir wichtig, dass Bildschirmzeit nicht das Highlight des Tages wird.

Denn die Erinnerungen, die Kinder später mitnehmen, entstehen meistens woanders:

Beim Höhlenbauen.
Beim gemeinsamen Lachen.
Beim Backen.
Beim Fangen spielen.
Beim Sternegucken.

Oder bei einem Spaziergang, auf dem plötzlich die spannendsten Gespräche entstehen.

Ich glaube, Kinder brauchen gar nicht jeden Tag ein riesiges Abenteuer.
Sie brauchen vor allem Momente, in denen sie sich lebendig, verbunden und gesehen fühlen.

Genau deshalb findest du in diesem Post Ideen, die kaum Vorbereitung brauchen – aber ganz viel gemeinsame Zeit schenken. Du darfst ihn dir gerne abspeichern.

💛 Kommentiere PLANER und ich schicke dir kostenlos meinen Superlöwen-Wochenplaner. Darin findest du spielerische Übungen, mit denen du das Selbstbewusstsein deines Kindes stärkst – perfekt für die Ferien oder einfach für ein paar freie Minuten im Alltag.

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Ich hab das jetzt einfach mal aufgeschrieben. Ohne Filter, ohne die Dinge schönzureden.Weil ich glaube, dass wir viel zu...
11/08/2026

Ich hab das jetzt einfach mal aufgeschrieben. Ohne Filter, ohne die Dinge schönzureden.

Weil ich glaube, dass wir viel zu selten innehalten und uns fragen, was die kleine Version von uns wohl denken würde, wenn sie uns heute sehen könnte.

Die kleine Annika, die Bücher geliebt hat und davon geträumt hat, selbst mal eines zu schreiben. Die mit Puppen und Kuscheltieren gespielt hat und sich nicht vorstellen konnte, selbst Mama zu sein. Die nicht wusste, was sie werden würde, aber gespürt hat, dass sie irgendwann etwas Eigenes aufbauen will.

Ich glaube, die wäre gerade ziemlich sprachlos.

Was ist das eine Ding, auf das deine kleine Version von dir besonders stolz wäre? Schreib es in die Kommentare.

Bleib gern hier, wenn dich das Thema Kinderstärken interessiert.

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Ich liebe Popcorn-Abende in den Ferien. Und ich finde, die besten Filme sind die, über die man danach noch redet.„Warum ...
07/08/2026

Ich liebe Popcorn-Abende in den Ferien. Und ich finde, die besten Filme sind die, über die man danach noch redet.

„Warum hat Mirabel keine Gabe bekommen?" „War Po wirklich ein Kung Fu Meister?" „Welches Gefühl wärst du, wenn du in Alles steht Kopf mitspielen würdest?"

Diese Gespräche passieren ganz von selbst, wenn der Film etwas berührt hat. Und das ist für mich viel wertvoller als jede Erziehungs-App. Weil Kinder dabei über sich selbst nachdenken, ohne dass sie das wissen.

Die 8 Filme hier sind meine persönlichen Empfehlungen für die Ferien. Alle ab 6 Jahren geeignet, alle auf den gängigen Streamingdiensten verfügbar und alle mit Themen, die Kinder wirklich beschäftigen: Mut, Freundschaft, Gefühle und die Frage, wer sie eigentlich sein wollen.

Dein Lieblingsfilm oder der deines Kindes fehlt noch auf der Liste? Schreibt ihn in die Kommentare und speichere dir den Beitrag für die ultimative Ferien-Filme-Liste. 🦁

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„Mama, mir ist langweilig und ich hab niemanden zum Spielen." Diesen Satz höre ich in den Ferien gefühlt dreimal täglich...
04/08/2026

„Mama, mir ist langweilig und ich hab niemanden zum Spielen." Diesen Satz höre ich in den Ferien gefühlt dreimal täglich. Und ich kenne das Gefühl, das als Mama dann sofort hochkommt: diese Mischung aus Mitleid, leichter Panik und dem Impuls, das schnell irgendwie zu lösen.

Was ich gelernt habe: Kinder, denen es schwer fällt, auf andere zuzugehen, brauchen keinen Schubs. Sie brauchen jemanden, der ihr Tempo respektiert und ihnen trotzdem zeigt, dass sie es können.

Das Schöne ist, dass Selbstbewusstsein nicht nur auf dem Spielplatz wächst. Es wächst auch in den ruhigen Momenten, wenn ein Kind etwas schafft, das es sich vorher nicht zugetraut hat. Und dieses Gefühl nehmen sie dann mit nach draußen.

Im Superlöwen-Shop findest du Dinge, die genau das unterstützen. Die App, das Buch, das Kartenspiel, alles dafür gemacht, dass Kinder in ihrem eigenen Tempo stärker werden.

Kommentiere SHOP und ich schick dir den Link. 🦁🦁🦁

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Wenn ich an die Zukunft meines Sohnes denke, wünsche ich mir natürlich, dass er glücklich wird.Aber wenn ich ganz ehrlic...
31/07/2026

Wenn ich an die Zukunft meines Sohnes denke, wünsche ich mir natürlich, dass er glücklich wird.

Aber wenn ich ganz ehrlich bin…

…dann wünsche ich mir gar nicht, dass er immer der Beste ist.

Nicht die besten Noten.

Nicht den tollsten Job.

Nicht das größte Haus.

Ich wünsche mir etwas anderes.

Dass er weiß, dass Fehler zum Leben dazugehören.

Dass er sich traut, seine eigene Meinung zu haben.

Dass er freundlich bleibt – auch dann, wenn andere es nicht sind.

Dass er neugierig auf die Welt bleibt.

Und dass Menschen sich in seiner Nähe sicher und willkommen fühlen.

Denn ich glaube, genau das sind die Dinge, die ein erfülltes Leben ausmachen.

Irgendwann werden Zeugnisse vergessen.

Pokale verstauben.

Und vieles, worüber wir uns heute Gedanken machen, wird keine Rolle mehr spielen.

Aber wie wir andere Menschen fühlen lassen…

…das bleibt.

Und deshalb wünsche ich meinem Sohn vor allem eins:

Ein mutiges Herz.

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🌿 Du willst weniger Druck und mehr Leichtigkeit im Familienalltag.
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29/07/2026

Ich sage das im Video nicht, aber ich hab den Onlinekurs geplant, weil immer mehr Mamas nach dem Superlöwen-Training sehr begeistert waren, aber mich gefragt haben: "Wie können wir das jetzt zu Hause weitermachen? Mein Kind ist schon mutiger geworden, aber ich würde gerne wissen, wie ich es noch mehr stärken kann."
Dieser Satz hat mich nicht mehr losgelassen.

Im Kurs gibt es deshalb nicht nur Videos für dein Kind, sondern auch einen eigenen Bereich für dich. Weil ich glaube, dass die größte Stärkung, die ein Kind bekommen kann, von den Menschen kommt, die es täglich sieht. Und weil "Glaub an dich" als Satz allein nichts bewirkt, wenn man nicht weiß, wie man das im Alltag lebt.

Wir arbeiten im Kurs an konkreten Dingen: Was tun, wenn dein Kind sagt "Ich kann das nicht"? Wie reagierst du, wenn es von anderen geärgert wird? Wie übst du mit ihm, Nein zu sagen, ohne dass es sich schlecht dabei fühlt?
Keine Theorie. Keine langen Texte. Sondern Übungen, die in 2 bis 10 Minuten in jeden Alltag passen.

Kommentiere SUPER und ich schick dir den Link zu meinem 0€-Elterntraining. Da kannst du dir erstmal in Ruhe anschauen, wie ich arbeite, bevor du dich für mehr entscheidest.

🦁🦁🦁
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