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Studio für Tanz & Fitness

14/05/2026

✨ Ab abgeschlossener Rückbildung ✨

Mama sein verändert alles. 💛
Deinen Alltag. Deinen Körper. Dein Gefühl für dich selbst.
Und vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dich zwischen all den Bedürfnissen selbst irgendwo verloren zu haben.

Aber weißt du was?
Du darfst dir wieder Zeit für DICH nehmen. Ohne dein Baby abgeben zu müssen. 🤱🏼✨

In unserem **Mommy Baby Kurs** stärkst du nicht nur deinen Körper – sondern auch dein Selbstgefühl.
Gemeinsam lachen, schwitzen, neue Energie tanken und deinen Körper wieder lieben lernen. 🫶🏼

🌸 Kein Druck
🌸 Keine Vorkenntnisse nötig
🌸 Kein „perfekt sein müssen“
🌸 Einfach du & dein Baby gemeinsam

Wir kombinieren:
💪🏼 Workout
🧘🏼‍♀️ Übungen auf der Matte
🎀 Therabänder & Yoga-Blöcke
✨ erste sanfte Übungen an der Pole

Für mehr Kraft.
Mehr Selbstbewusstsein.
Mehr „Ich fühle mich wieder wie ich“. 💖

📍 Jeden Donnerstag um 10:15 Uhr
📅 10 Termine für 150€

Du kannst nicht alle Termine fest buchen?
Kein Problem 🤍
Mit einem Einzelticket für 16€ kannst du dich flexibel spontan einbuchen.

Einstieg jederzeit möglich

👶🏼 Dein Baby ist natürlich immer mit dabei.

Wir freuen uns riesig auf euch – auf echte Momente, neue Energie und gemeinsame Zeit. 🫶🏼✨

📲 Anmeldung über den Linktree in der Bio
oder über
🌐 www.poledancetrier.de

12/05/2026

💙 Heute leuchtet unser Studio blau.
Für Sichtbarkeit. Für Zusammenhalt. Für alle Menschen mit ME/CFS. 💙🕯️

Am heutigen Awareness Day möchten wir nicht nur aufmerksam machen, sondern auch Solidarität zeigen.
In unseren eigenen Kreisen gibt es einen schweren Fall dieser Erkrankung und auch ein befreundetes Studio war persönlich davon betroffen. Deshalb ist dieser Tag für uns mehr als nur ein Post. 💔

ME/CFS ist oft unsichtbar — aber die Menschen, die damit leben, kämpfen jeden Tag.
Mit Erschöpfung, Schmerz und dem Gefühl, nicht gesehen zu werden.

Deshalb sagen wir heute ganz klar:
✨ Ihr seid nicht allein.
✨ Wir sehen euch.
✨ Wir stehen zusammen.

Wir wünschen allen Betroffenen von Herzen Kraft, Hoffnung, liebe Menschen an ihrer Seite und vor allem Gesundheit & Genesung. 💙🙏

Lasst uns gemeinsam mehr Bewusstsein schaffen.
Kommentiert ein 💙, um Solidarität zu zeigen und diesen Beitrag weiterzutragen.
Teilt den Post in eurer Story, damit mehr Menschen über ME/CFS erfahren. 🩵

23/04/2026

🩵 FELIX SPIN 🩵

Diesen wunderschönen lernt ihr am Freitag 24.04.26 20:15 Uhr

12/04/2026

🔥 𝑫𝒖 𝒔𝒖𝒄𝒉𝒔𝒕 𝒏𝒂𝒄𝒉 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝒏𝒆𝒖𝒆𝒏 𝑯𝒐𝒃𝒃𝒚, 𝒅𝒂𝒔 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒌𝒐𝒆𝒓𝒑𝒆𝒓𝒍𝒊𝒄𝒉 𝑼𝑵𝑫 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒔𝒕𝒂𝒆𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕? 🔥

Dann ist jetzt dein Moment 👇

✨ 𝑷𝒐𝒍𝒆𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆 𝑺𝒄𝒉𝒏𝒖𝒑𝒑𝒆𝒓𝒔𝒕𝒖𝒏𝒅𝒆 – 𝒏𝒖𝒓 𝟏𝟕,𝟓𝟎€ ✨
👉 𝑲𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑽𝒐𝒓𝒂𝒖𝒔𝒔𝒆𝒕𝒛𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒏𝒐𝒆𝒕𝒊𝒈
👉 Egal ob Anfänger*in, unsportlich, sportlich oder kompletter Neustart
👉 Für 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒔 𝑨𝒍𝒕𝒆𝒓 & 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒔 𝑮𝒆𝒔𝒄𝒉𝒍𝒆𝒄𝒉𝒕

💖 Bei uns zählt nicht, wo du herkommst oder wie fit du bist:
Wir sind 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔, 𝒊𝒏𝒌𝒍𝒖𝒔𝒊𝒗 & 𝒎𝒖𝒍𝒕𝒊𝒌𝒖𝒍𝒕𝒊 🌍
Du wirst aufgenommen, wie du bist – ohne Druck, ohne Vergleiche.

💪 𝑾𝒂𝒓𝒖𝒎 𝑷𝒐𝒍𝒆𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆?
✔️ Ganzkörper-Workout (Kraft, Ausdauer & Flexibilität)
✔️ Mehr Selbstbewusstsein & Body Positivity ✨
✔️ Stress abbauen & mental stärker werden 🧠
✔️ Dieses krasse 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒚-𝑭𝒆𝒆𝒍𝒊𝒏𝒈 – wie im Team-Sport 🔥

⚡ Viele trauen sich nicht… bis sie es ausprobieren.
Und genau da passiert die Veränderung.

🚀 **𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒋𝒆𝒕𝒛𝒕 – 𝒔𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒛
👉 Plätze sind limitiert!

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05/04/2026

Unser Kursplan Mai 2026 ist online!
Schnapp dir schnell deine Plätze in deinen Lieblingskursen ✨

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Du bekommst:

💙 neues besseres Körpergefühl
💙 Selbstbewusstsein & - Vertrauen
💙 unterstützende Community
💙 Safe-Space um dich frei zu entfalten
💙 qualifiziertes Training
💙 gesundheitsorientierte Anleitung
💙 mentalen & körperlichen Support
💙 Kraft, Körperspannung, Flexibilität, Balance, Mobilität
💙 u.v.w.

Überzeug dich selbst

✨ Ohne Voraussetzungen ✨

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18/03/2026

Sexy Pole & Floor Flow 4 Wochen Choreo

50 Cent - Candy Shop
poledancetrier

Start: Mo. 06.04.2026 19:45 Uhr

Du wolltest schon immer mal in spektakulären Heels sinnliche Moves an und rund um die Pole lernen?
Denn melde dich an zu unseren Heels Kursen über den Link in der Bio 👠

Du brauchst keine Vorkenntnisse 🎉🌹🔥

09/03/2026

Danke für diesen unvergesslichen Women's Day 2026!
light.and.love

Und all unsere starken Frauen, die dich um sich gekümmert haben und ihren Tag mit uns genossen haben.

Proud! To be a Woman 🫶💙🌹

23/02/2026

Evellicious Choreo Special
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Lerne ihre super 🔥🔥🔥 Duo Choreo, die sie beim .pvssy.carousel präsentiert haben.

📌 Sa. 14.03.2026
19 Uhr
Meldet euch als Duo an oder finde deine Lady im
Kurs

Tanze mit deiner Partnerin feurige Bewegungen zu zweit an einer Pole und lass dich von der Dynamik mitreißen.

Anmeldung über Eversports oder dem Linktree in der Bio
www.poledancetrier.de

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22/02/2026

Sexy Pole & Floor Flow SPECIAL

Nächste Termine:

So. 22.02.26 - 19 Uhr mit .denisa
Mi. 25.02.26 - 19:45 Uhr mit

Du wolltest schon immer mal in spektakulären Heels sinnliche Moves an und rund um die Pole lernen?
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Du brauchst keine Vorkenntnisse 🎉🌹🔥

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17/02/2026

Unser S€xxy Pole Heels Specials - für verschiedene Level ❤️‍🔥

Und habt ihr schon unser neues Highlight entdeckt?
Der erste Heels Duo Pole Kurs am 14.03.26

Evellicious bringen ihre 🔥 Choreo vom .pvssy.carousel in den Unterricht!
mxm

📝 Anmeldung über Eversports oder dem Linktree in der Bio

Adresse

Gratianstraße 11-15
Trier
54294

Webseite

http://www.poledancetrier.de/

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