07/04/2026
Yoga Nidra & PMR
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Psychische und physische Belastungen nehmen immer mehr zu.
Egal ob:
❇️ Überlastung & Stress
❇️ Burnout oder Unterforderung (Boreout)
❇️ Körperliche Beschwerden: Kopfschmerzen usw.
❇️ Toxische Arbeitskultur
Im Yoga Nidra geht es um geführte Tiefenentspannungstechnik im Liegen - der tiefe mentale, emotionale und physische Entspannung ermöglicht. Durch Progressive Muskelentspannung unterstützen wir zusätzlich das Loslassen und fördern so die Tiefenentspannung.
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