15/04/2026
Rücken stärken – aktiv bleiben 💪
Die SKV Nauheim startet ein neues Kursangebot speziell für Männer:
👉 „Rücken aktiv für Männer“ – Start am 20. April 2026
Der Kurs richtet sich an Männer – egal ob Einsteiger oder sportlich erfahren. Im Fokus stehen:
✔️ Stärkung der Rumpfmuskulatur
✔️ Mobilisation der Wirbelsäule
✔️ Verbesserung der Körperhaltung
Gerade bei langem Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag hilft gezieltes Training, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.
📅 Wann? Montags, 11:15 – 12:15 Uhr (bis 22. Juni 2026)
👨🏫 Leitung: Henryk Vogler
📩 Anmeldung: [email protected]
📞 01652 6383611
🌐 www.skvnauheim.de
Jetzt aktiv werden und dem Rücken etwas Gutes tun!