TanznYoga

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🌸Studio für Yoga und Tanz 🌸
Vinyasa Flow Yoga - Yin Yoga - Pre- und Postnatal - Rückenyoga - Gentle Yoga - Personal Yoga - Ballett - Hip Hop - Moderner Kindertanz - uvm.

☀️ Yoga-Sommerspecial – Mit allen Sinnen durch den Sommer ☀️Ab nächster Woche startet mein Yoga-Sommerspecial bei Tanz'n...
18/06/2026

☀️ Yoga-Sommerspecial – Mit allen Sinnen durch den Sommer ☀️

Ab nächster Woche startet mein Yoga-Sommerspecial bei Tanz'n Yoga in Lappersdorf!

Freue Dich auf 6 Wochen mit wechselnden Yogathemen – begleitet von ausgewählten Duftimpulsen, die die Yogapraxis auf sanfte Weise ergänzen.

🌿 Füße im Fokus
✨ Leichtigkeit statt Perfektion
❤️ Herzöffnung & Weite
☀️ Kraft aus der Mitte
🍃 Loslassen & Beweglichkeit
🍊 Summerflow & Leichtigkeit

Du möchtest flexibel bleiben?

🧘‍♀️ 4 flexible Yogastunden für 52 €
🧘‍♀️ 6 flexible Yogastunden für 72 €

Wähle ganz nach Deinen Bedürfnissen aus meinem Kursangebot – von Yin Yoga über Rücken-Yoga bis hin zu Vinyasa Flow und weiteren Yogastunden.

Den aktuellen Kursplan findest Du auf:
🌐 www.tanzen-yoga.de

Ich freue mich darauf, mit Euch einen Sommer voller Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Leichtigkeit zu erleben. ☀️🌿🧘‍♀️

Mehr Stabilität im Baum 🌿Der Baum erinnert uns daran: Stabilität entsteht nicht durch Festhalten, sondern durch Verbindu...
17/06/2026

Mehr Stabilität im Baum 🌿
Der Baum erinnert uns daran: Stabilität entsteht nicht durch Festhalten, sondern durch Verbindung.
Für mehr Balance in Vrksasana hilft oft schon ein bewusster Aufbau:
✨ Verwurzele den Standfuß gleichmäßig im Boden
✨ Aktiviere sanft dein Bein und deine Körpermitte
✨ Richte dich Länge für Länge auf
✨ Finde einen ruhigen Blickpunkt vor dir
✨ Und vor allem: Atme ruhig weiter
Balance ist nichts Starres. Auch ein Baum bewegt sich im Wind – und bleibt trotzdem verwurzelt.
Vielleicht geht es im Yoga gar nicht darum, nicht zu wackeln. Sondern darum, immer wieder in die eigene Mitte zurückzufinden. 🌱

15/06/2026

Stay balanced - and smile! 😊❤️
Ich freue mich auf Dich auf der Matte!

Manchmal suchen wir Balance im Außen –zwischen Terminen, Erwartungen und allem, was gerade wichtig erscheint.Doch echte ...
14/06/2026

Manchmal suchen wir Balance im Außen –
zwischen Terminen, Erwartungen und allem, was gerade wichtig erscheint.
Doch echte Stabilität beginnt oft viel tiefer:
im eigenen Körper, im Atem und in der Verbindung zu uns selbst.
In dieser Yoga-Woche widmen wir uns dem Thema
✨ Stabilität & Balance ✨
Wie finde ich Halt, ohne festzuhalten?
Wie bleibe ich beweglich, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren?
Auf der Matte dürfen wir erforschen, wie Kraft und Leichtigkeit zusammenwirken – körperlich und auch innerlich.
Mal ruhig und zentriert, mal herausfordernd und spielerisch.
Vielleicht ist Balance nicht das perfekte Gleichgewicht,
sondern die Fähigkeit, immer wieder zu sich selbst zurückzufinden. 💛

✨ Neu: Ballett Light ✨Du liebst Musik und Bewegung, möchtest aber keinen leistungsorientierten Tanzkurs besuchen?Dann is...
11/06/2026

✨ Neu: Ballett Light ✨
Du liebst Musik und Bewegung, möchtest aber keinen leistungsorientierten Tanzkurs besuchen?
Dann ist Ballett Light genau das Richtige für dich.
In diesem sanften, gelenkschonenden Kurs verbinden wir einfache Elemente aus dem klassischen Ballett mit Mobilisation, Haltungstraining und wohltuendem Stretching. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.
💗 Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen 💗 Auch für Seniorinnen geeignet 💗 Babys und Kleinkinder dürfen gerne mitgebracht werden 💗 Ideal nach der Rückbildung 💗 Keine besondere Beweglichkeit erforderlich
Einfach Freude an der Bewegung, schöne Musik und eine Stunde nur für dich.
📅 5x montags 🕙 10:00–11:00 Uhr 📍 Ab 22. Juni
Ich freue mich auf dich!

Unsere Arme und Hände begleiten uns jeden Tag ganz selbstverständlich.Wir tragen Einkaufstaschen, halten Termine ein, kü...
10/06/2026

Unsere Arme und Hände begleiten uns jeden Tag ganz selbstverständlich.
Wir tragen Einkaufstaschen, halten Termine ein, kümmern uns um andere Menschen, arbeiten, organisieren und funktionieren.
Oft merken wir gar nicht, wie viel Last wir dabei auch innerlich festhalten.
In der Yogapraxis dürfen die Arme und Hände nicht nur Kraft und Spannung erfahren, sondern auch Weichheit, Loslassen und Vertrauen.
Vielleicht müssen wir nicht immer alles festhalten.
Vielleicht dürfen wir manches einfach einen Moment ablegen.
Und vielleicht entsteht genau dort neue Kraft —
wenn wir nicht nur tragen, sondern auch empfangen. ✨

08/06/2026

Vertraust du deiner Kraft? ✨

Nicht nur der Kraft im Außen –
sondern auch der ruhigen, inneren Kraft, die dich trägt, stabilisiert und immer wieder ins Gleichgewicht bringt.

Manchmal zeigt sie sich in Balance.
Manchmal im Loslassen.
Und manchmal einfach darin, Neues auszuprobieren.

Diese Woche im Yoga: Halten & Loslassen – Hände und Arme im Fokus 🤍
















Halten & Loslassen – Hände und Arme im FokusUnsere Hände und Arme begleiten uns jeden Tag – oft ganz selbstverständlich....
07/06/2026

Halten & Loslassen – Hände und Arme im Fokus
Unsere Hände und Arme begleiten uns jeden Tag – oft ganz selbstverständlich.
Sie tragen, halten, stützen, greifen, umarmen und lassen wieder los.
Auch im Yoga schenken sie uns Stabilität, Ausdruck und Verbindung.
Mal kraftvoll und aktiv, mal weich und öffnend.
In den Stunden dieser Woche richten wir den Fokus bewusst auf Hände, Arme und Schultern: auf Stabilität und Beweglichkeit, auf Herzöffnung, Balance und das feine Zusammenspiel von Kraft und Loslassen.
Im Vinyasa Flow dürfen auch spielerische Armbalancen ihren Platz finden – ganz ohne Druck, sondern mit Neugier und Freude am Ausprobieren.
Im Yin Yoga schaffen wir Raum zum Öffnen, Entspannen und Spüren.














Heute möchte ich einfach nur Danke sagen. 🤍Danke für jede Begegnung, jedes Gespräch, jedes gemeinsame Atmen, Lachen, gem...
03/06/2026

Heute möchte ich einfach nur Danke sagen. 🤍
Danke für jede Begegnung, jedes Gespräch, jedes gemeinsame Atmen, Lachen, gemeinsame Yoga- und Tanzstunden.
Danke für euer Vertrauen und dafür, dass ihr mein Studio und mein Leben mit so viel Wärme und Herzlichkeit füllt.


Es bedeutet mir wirklich unglaublich viel. ✨ 🙏
Schön, dass ihr da seid!

01/06/2026

Leave the noise behind. 🤫✨

Manchmal ist die Matte der einzige Ort, an dem die Welt kurz draußen bleiben muss. Wer kennt’s? Die Baustelle im Kopf ist oft lauter als die auf der Straße… bis die erste Minute im Studio anbricht. ✨

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Regensburger Str. 4
Lappersdorf
93138

Telefon

+491747335350

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