Coaching, Therapie - HeilpraktG

07/03/2019

Verharren, staunen....Zeit nehmen....für diese kleinen kostbaren wundervollen Augenblicke!

24/02/2019

"MEIN FREUND DER BAUM (Alexandra).....Das Wetter lockt jetzt immer häufiger zu Spaziergängen....halten Sie doch mal Auschau nach Baumrinde und kleinen möglichst verästelten Zweigen....mir einer kleinen Leinwand, etwas Spachtelmasse und in diesem Fall Goldspray....gelingt auch Ihnen so einer kleines Künststückchen....wenn Sie mögen....Kleine kreative Auszeiten schaffen!!

24/02/2019

Spontan sein! Eigentlich hatte auch ich heute andere Pläne....aber es war ja plötzlich fast Frühlingsanfang...welch ein großartiges Wetter. Einfach Zeit nehmen!! Und los und zur Elbe....Auszeit...kurz mal in eine andere Welt abtauchen....Alltag vergessen! Kostet fast nix....und tut sooo gut. Das können Sie auch! Nicht ewig vornehmen, planen...einfach einmal tun...Viel Spaß....der Frühling kommt!

24/02/2019

Zu alt....um tanzen zu gehen?? Einfach mal die Szene erkunden. Es gibt so viele Möglichkeiten...und selbst wenn man älter ist, als der Durchschnitt...es macht soo viel Spaß. Schwingen Sie mal wieder das Tanzbein....es tut so gut! Diese Single habe ich im Mojo- Club geschenkt bekommen....Soul- Alllnighter...2 x im Jahr...😉👌

03/02/2019

Sei aufmerksam.... manchmal sind es die kleinen Dinge am Straßenrand, die uns streifen...kurz berühren...greif' Sie auf....und vielleicht kannst Du sie in einem nächsten handgeschriebenen Brief weitergeben....hier eine Feder...Geschenke gibt es überall!♥️

03/02/2019

Perfekt ? Perfekt ist nicht wichtig, wenn Sie kreativ werden wollen...schauen Sie sich diese Skulptur von Georg Kolbe an....ist sie perfekt?
Tipp: Versuchen Sie es doch selbst einmal! Dazu müssen Sie nicht riesige Tonmassen kaufen, die es im Großhandel für Künstlermaterial gibt....in sämtlichen Kreativitätsabteilungen...gibt es inzwischen..kleine Packungen Modelliermasse...die an der Luft trocknet....einfach mal anfangen zu kneten und gestalten....absichtslos treiben lassen...Sie werden feststellen, wie gut sch das anfühlt....und am Ende...steht dann Ihre eigene kleine Figur im Regal....Seien Sie mutig! Vielleicht macht es ja sogar so viel Spaß...dass Sie in einen Flow verfallen...und Raum und Zeit dabei vergessen...ich wünsche es Ihnen!!❣ @ Hamburg, Germany

03/02/2019

Und hier in Anlehnung an die Kreativitätsübung zur Collage in Gelb....das Ganze in Rot....es macht so viel Spaß 😀

03/02/2019

Achtsamkeitsübung: siehe Beitrag unten...

03/02/2019

ACHTSAMKEITSÜBUNG:
Schlendern Sie doch mal....

Auf so einem Sonntagsspaziergang fliegen mir manchmal so Gesprächsfetzen zu....Frau zu ihrem Begleiter: Ich bin ja nicht so die ' Schlenderin', ich gehe lieber zügig. Oder eine Dame in einer Gruppe plädiert dafür....auch einmal nur die Hälfte um die Alster zu laufen...Das Letztere gefällt mir....nehmen Sie sich zunächst nicht so viel vor, wenn Sie den Plan hegen, wieder mehr spazieren zu gehen....einfach losgehen...und schauen Sie dann, was passiert. Und ich kann Ihnen nur empfehlen...schlendern Sie dabei! Arme locker am Körper baumeln lassen, zwischendurch den Atem wahrnehmen...und die Umgebung, aber nicht bewerten....schauen....Gedanken kommen und gehen lassen....Sorgen Sie zuvor für bequeme Schuhe und Kleidung, so dass Sie sich wohlfühlen. Sie werden später merken, wie Sie immer besser abschalten können...wenn Sie die Reigenfolge oben....immer wiederholen. Viel Spaß beim 'Schlendern' !

08/01/2018

Ab Februar neue Praxisräume in der Klosteralle/ Ecke Isestraße...bei Holistik Care!

09/01/2017

09/01/2017

ANGEBOT: Krebsnachsorgegruppe !!

Zudem suche ich aktuell Krebspatienten, die sich eine therapeutische Nachversorgung wünschen und biete dazu eine Forschungsgruppe zu vergünstigsten Konditionen an. (siehe: Therapie-Themen auf meiner Seite: www.violadenecke.de

viola denecke, Hamburg