Mattis Steakhouse

19/08/2023

So langsam nimmt alles eine stabile Form an.

Gewicht steht zwar bei 109 kg aber erreicht habe ich schon einiges.

Der Umfang von Arme, Beine, Brust usw wächst langsam. Das harte Training zahlt sich langsam aus.

30/07/2023

Heute wird es richtig actionreich im mit Waldi und Kai

22/07/2023

Heute war wieder ein erfolgreicher Tag im

Heute hatte auch noch Unterstützung von meiner besseren Hälfte ❤️ Sie war heute meine Social Media Beauftragte 🫣

Es folgen die Tage verschiedene Videos von den Übungen.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und schönes Wochenende

14/07/2023

Heute war wieder ein glorreichen Tag im

Es nimmt alles langsam Form an. Am Ziel bin ich noch lange nicht.

Frühstück ganz es erstmal ein Shake von danach hab ich mir von .de ein Geschmack Apfel für Training zubereitet und dann ging es los.

Alle Einheiten ohne probleme geschafft und ans maximum gekommen.

Nun regenerieren und Sonntag geht's wieder los.

Schönes Wochenende wünsche ich euch und bleibt gesund

10/07/2023

Heute war es endlich wieder soweit.

Erstmal in der Früh gemütlich einen Eiweißshake von reingeschauffelt und dann ging es ins und bissi wieder zu schwitzen.

Nach einer knappen Woche Pause da ich mir letzte Woche einen Nerv im Rücken geklemmt hab oder so ging es heute langsam aber trotzdem mit vollen Fokus los.

In den nächsten Wochen werden dann vereinzelte Videos von den Übungen kommen.

Bis dahin bleibt fit und immer gesund.

Euer Matti

07/07/2023

Moin.

Da meine Partnerin zur Zeit sich in der für ihre 2. OP ist, dachte ich mir ich unterstütze sie soweit es mir möglich ist.

Dh wir werden 3x am Tag Eiweißshakes trinken und nix anderes essen und das bis Donnerstag. Hintergrund dafür ist einfach. Bei dem Eingriff müssen Organe zur Seite geschoben werden und durch die Eiweißphase wird die Leber verkleinert und so kommen sie besser an den Magen.

Heute starten wir den Tag mit dem Whey von Geschmack Erdbeere. Und es schmeckt mega nach dem Milkshake vom Macces

So dann guten Durst bis dene

01/07/2023

Es ist mal wieder soweit. Ein kleiner Review was so passiert ist die letzten Monate.

Das eine Bild entstand im Januar und ich hatte 140kg und das andere ist von heute gewesen mit einen Gewicht von 110kg.

Die Veränderungen seit der Magenverkleinerung ist mega. Sportlich viel fitter geworden, Gesundheitlich auch einiges getan, Lebensgefühl und Qualität ist explodiert und einfach mega.

Ich wünsche allen die diesen Weg noch gehen werden viel Kraft. Und euer Körper wird es euch danken.

22/06/2023

Moin ihr Lieben. Heute abend ab ca 19:00 Uhr werde ich zum 1. Mal Dungeons & Dragons spielen.
Für mich wird es eine Reise in ein neues Spielgenre.

Wenn ihr das erleben wollt wie ich mit meinem Hügelzwerg Corvinus und meinen Mitstreitern durch das Gelände schlage und den tückischen Gefahren und Aufgaben des Dungeon Master meistere, dann seid Ihr recht herzlich eingeladen vorbei zukommen.
Vielleicht hat ja der eine oder andere bei der nächsten Partie dabei zu sein.

Ich würde mich sehr freuen. Wir lesen/hören uns später.

Euer Matti

Willkommen auf meiner Twitchseite. Hier erwarten euch Kochstreams, Just Chatting und bissi Gameplay. Bei mir steht an 1. Stelle die Community. Ich streame über die XBoX One, WII U und Switch, des weiteren erwartet euch Retrogaming der feinen Art. Ich freue mich auf euch

18/06/2023

So dann warten ma mal das es los geht 10:45 Uhr ist es soweit. Dann geht mein 1. los

Kommt vorbei ist in

16/06/2023

Es ist bald soweit der geht am Sonntag los in Dort werde ich meinen 1. laufen.

Ich bin sehr gespannt wie ich mich schlagen werde.

Wenn ihr noch nix vorhabt kommt gerne vorbei ich starte um ca 10:45 an der Dörner Brücke.

Wir sehen uns

09/06/2023

Gestartet bin ich mit 140 kg und aktuell bin ich bei ca 111 kg +-

Geh 3x die woche ins Fitnessstudio und nächste Woche mach ich meinen 1. Halbmarathon in Wuppertal. Op war Ende Januar

Ich bin einfach stolz auf mich was ich bis dato erreicht habe

07/06/2023

Nun ist es soweit und es gibt lein zurück mehr.

Ich habe heute meine Startnummer für den diesjährigen an der in bekommen.

Für mich wird es ein persönlicher Kampf aber auch eine Herausforderung seit der im Januar.

Ich bin einfach gespannt wie es wird.

Ich freu mich einfach riesig. Und wer weiß vielleicht sieht man den einen oder anderen am Rande stehen mit Banner 😉