08/10/2023
ist ein weiteres wichtiges Schlüsselwort oder auch Zauberwort in der Therapie. In unserer schnelllebigen Zeit wenden wir uns all den Dingen zu die schneller, höher, weiter besser sind. Oder auch nützlich, effizient, zielgerichtet, ergebnissorientiert. Aber das erreichen all der nützlichen Dinge macht nicht unbedingt glücklicher. Unsere Aufmerksamkeitsspanne ist begrenzt. Wie oft laufen wir an den kleinen Schönheiten vorbei. Man kann den Strand kilometerweit ablaufen um die größten und schönsten Muscheln zu suchen. Oder ich kehre bei meiner Ruhe ein und schau genau hin was auf mich für Wahrnehmungen auf dem Quadratmeter um mich herum warten. Ein zarter Windhauch auf der Haut. Die Wärme der Sonne zu spühren. Sand unter den Füßen. Ein Duft der in der Luft liegt. Blüten, wunderschöne Herbstblätter, Kastanien oder winzig kleine hübsche Muscheln an denen bestimmt schon 1000 Menschen vorbei gelaufen sind ohne das jemand sie überhaupt entdeckt hat.
Schön wozu brauch ich kleine Muscheln im Alltag? Wenn ich mich mit meinen Sinnen und Gedanken dem Schönen zuwende, braucht das nur wenige Sekunden oder Minuten um dieses Schöne mit den Sinnen zu erfassen. Sehen, hören, riechen, schmecken, tasten. Wir spüren uns dabei selbst, kommen zur Ruhe und genießen!!!
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