Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 14:00 - 21:30 Dienstag 15:15 - 21:30 Mittwoch 15:00 - 21:30 Donnerstag 14:30 - 21:30 Freitag 14:30 - 21:30 Samstag 10:00 - 17:00

Ballettschule Upstairs

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Duisburg
Ballettschule Upstairs

Wer Lust zu tanzen hat, ist bei uns genau richtig. Contemporary, Acrodance, Jazz, Ballett, KKT.... Wünschst du dir einfach auch mal ein bisschen mer „me – time“?

Glaubst du, du hast zwei linke Füße, findest das Fitnessstudio allerdings viel zu eintönig, möchtest aber gerne Energie verbrennen und auch noch Spaß dabei haben? Möchtest du einfach mal abschalten können und den stressigen Alltag für einen Moment komplett vergessen?! Alles das findest du bei uns in den Kursen! ODER:

Sitzt dein Kind zu viel vor dem Bildschirm und du wünscht dir, dass es seine Ene

rgie in einer positiven und kreativen Weise auspowern kann? Ist dein Kind zu schüchtern und traut sich selber nicht viel zu, geschweige denn vor einer Gruppe zu reden? Oder aber tanzt es vielleicht den ganzen Tag zu Hause herum? Dann bist du bei uns genau richtig!

04/09/2026

Wenn selbst unsere Wand plötzlich Lust auf eine Pirouette bekommt …
Bei uns steckt Ballett eben überall drin.

04/09/2026

Falls du auf ein Zeichen gewartet hast … die Schuhe haben übernommen.

04/09/2026

Manchmal beginnt es mit einer Probestunde. Und dann willst du gar nicht mehr aufhören zu tanzen. Komm vorbei und probier’s aus.

08/08/2026

Du kommst zum Tanzen und gehst mit Bauchmuskelkater vom Lachen nach Hause.

So ungefähr laufen viele unserer Proben bei Upstairs.

Natürlich wird getanzt. Natürlich wird geübt. Und ja, manchmal zählen wir sogar bis 8.

Aber irgendwo dazwischen „Noch einmal von vorne!“ und „Wer war jetzt eigentlich falsch?“ passiert meistens das hier: Alle lachen.

Und genau das lieben wir.
Denn Tanzen darf Arbeit sein.
Es darf anstrengend sein.
Es darf auch mal überhaupt nicht klappen.

Aber bitte mit Menschen, mit denen man trotzdem richtig gerne im Raum steht.

Bei uns gibt’s deshalb neben Tanzschritten auch eine ziemlich hohe Dosis gute Laune.

Kalorienverbrauch durchs Lachen? Wissenschaftlich lassen wir das lieber nicht prüfen. 🤪

Aber Spaßfaktor: definitiv hoch.

Wer kennt diese Proben, bei denen mehr gelacht als gezählt wird?

06/08/2026

Wer glaubt, Tanzen sei nur Talent, liegt daneben.

Fast jeder, der zum ersten Mal eine Tanzstunde besucht, denkt:
“Alle anderen können das bestimmt besser als ich.”

Und weißt du was?

Genau das denken die anderen oft auch.

Niemand kommt perfekt in den Saal. Niemand muss sofort alles können.

Im Unterricht geht es nicht darum, besser zu sein als jemand anderes. Es geht darum, besser zu werden als gestern.

Mit jedem Schritt wächst dein Vertrauen.
Mit jeder Stunde deine Sicherheit.
Und irgendwann klappt plötzlich das, was am Anfang unmöglich schien.

Genau deshalb lieben wir Ballett.

Nicht wegen der Perfektion.
Sondern wegen der kleinen Fortschritte, die sich irgendwann ganz groß anfühlen.

Wie war deine erste Tanzstunde? Erzähl es mal in den Kommentaren.

05/08/2026

Hallo, ich bin Upsi.

Ab sofort begleite ich euch durch die Ballettschule Upstairs. Ich freue mich auf viele tolle Tanzstunden, große Fortschritte, kleine Erfolge und ganz viele strahlende Gesichter.

Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene. Bei Upstairs ist jeder willkommen.

Lust auf deine erste Tanzstunde? Dann komm zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. Ich freue mich schon riesig auf dich.

Welches Abenteuer soll ich als Nächstes erleben? Schreib es mir mal in die Kommentare.

24/04/2026

Du kommst rein.
Die Musik läuft.
Und dein Alltag bleibt einfach draußen.

Kein Stress.
Kein Druck.
Keine Erwartungen.

Du bewegst dich.
Locker. In deinem Tempo.
Und merkst schnell, wie gut das tut.

Du musst nichts können.
Du darfst einfach ausprobieren.
Lachen, dich bewegen, abschalten.

Genau darum geht es im Contemporary Kurs.

Eine Stunde nur für dich.
Zum Durchatmen.
Zum Kopf ausschalten.
Zum Spaß haben.

Am 25.04. kannst du das ganz entspannt ausprobieren.
Ballett 11 Uhr und Contemporary 12:30 Uhr

Komm vorbei.
Und nimm dir diese Zeit für dich.

12/04/2026

Stell dir vor, du stehst zum ersten Mal im Tanzsaal.
Die Musik beginnt.
Du weißt noch nicht genau, was du tust. Und genau das ist der Moment, in dem etwas Neues anfängt.

Viele Erwachsene tragen diesen Wunsch schon lange mit sich.
Ballett oder Contemporary tanzen. Sich bewegen. Den Kopf ausschalten. Den Körper spüren.

Und dann kommt der Gedanke:
„Ich bin zu spät dran, ich bin schon viel zu alt.“
Bist du nicht.

Am 25.04. hast du die Chance, es einfach auszuprobieren.
Ohne Druck. Ohne Vorkenntnisse. Nur du und die Musik.

In der Ballettschule Upstairs in Duisburg starten neue Anfängerkurse für Erwachsene.
Du lernst Schritt für Schritt. In deinem Tempo. In einer entspannten Atmosphäre.

Das erwartet dich:
• Ballett Anfänger – Samstag 11:00 Uhr
• Contemporary Anfänger – Samstag 12:30 Uhr

Kostenloser Schnuppertag: 25.04.

Adresse:
Ballettschule Upstairs
Sternbuschweg 41b
47057 Duisburg

Melde dich einfach per Nachricht oder Mail.
[email protected]

Wenn du schon länger darüber nachdenkst, dann ist das dein Zeichen.
Komm vorbei und probier es aus.

05/03/2026

Es gibt diese Momente im Tanz, in denen plötzlich alles still wird.
Der Raum.
Die Gedanken.
Der Lärm von außen.

Und dann bleibt nur noch die Bewegung.

Genau solche Momente entstehen bei uns in der Ballettschule Upstairs immer wieder.
Wenn Musik beginnt, der Körper loslässt und Tanz plötzlich mehr wird als nur Schritte.

Contemporary ist für mich ein Ort, an dem man nichts darstellen muss.
Ein Ort, an dem man einfach fühlen darf.

Und vielleicht ist genau das das Schönste am Tanzen –
dass jede Bewegung eine kleine Geschichte erzählt.

📷 .vista_

05/03/2026

Manchmal beginnt eine Bewegung ganz klein.
Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Gefühl, das sich langsam durch den Körper bewegt.

Contemporary ist für mich genau das.
Nicht perfekt sein müssen.
Nicht funktionieren müssen.

Sondern fühlen.
Loslassen.
Den eigenen Körper sprechen lassen.

In solchen Momenten geht es nicht darum, wie etwas aussieht.
Sondern darum, was man dabei spürt.

Und genau deshalb liebe ich Contemporary so sehr. Weil jede Bewegung eine kleine Geschichte erzählt.

📷 .vista_

Adresse

Sternbuschweg 41b
Duisburg
47057

Öffnungszeiten

Montag	14:00 - 21:30
Dienstag	15:15 - 21:30
Mittwoch	15:00 - 21:30
Donnerstag	14:30 - 21:30
Freitag	14:30 - 21:30
Samstag	10:00 - 17:00

Telefon

+49203790478

Webseite

http://www.ballettschule-upstairs.com/

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