13/10/2026
YOGA NIDRA - eine Reise in die Tiefenentspannung
Special Class mit 🧘🏼♀️
Yoga Nidra wird auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet und ist eine geführte Entspannungsmethode, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet. Dabei liegst du ganz bequem auf deiner Matte, musst dich nicht bewegen und darfst einfach nur sein.
Durch eine achtsame Anleitung, die bewusste Wahrnehmung des Körpers und die Aufmerksamkeit auf den Atem kann dein Geist zur Ruhe kommen und dein Körper tief entspannen. Der Alltag mit seinen Gedanken, Aufgaben und Anforderungen darf für einen Moment in den Hintergrund treten.
Yoga Nidra kann dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Es schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du nichts leisten musst und dich ganz auf dich selbst konzentrieren darfst.
Du musst nichts können. Du musst nichts erreichen. Du darfst einfach loslassen.
Gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele und entdecke, wie wohltuend es sein kann, einfach einmal ganz bei dir anzukommen. 🤎
✨ Freitag, 30.10.26
20.00 - 21.15 h
✨ Namalia Studio
Lindenstraße 35
53332 Bornheim Kardorf
✨ Teilnahme & Tickets
• Karteninhaber: 1 Credit deiner Karte
• Membership-Inhaber: Teilnahme inklusive
• Drop-in / Einzelticket: 25 € pro Person
Den Buchungslink findest du auf meiner Website 🍁
Das Bild wurde teils mithilfe von KI generiert