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Undogmatische Flows on beat als Mix aus Vinyasa Yoga, Pilates & Contemporary Dance.

07/08/2026

Leben.

Ein Mix aus Sonne, Sommer, Praxis, Schwitzen und die Schönheit der kleinen Momente.

🫶
Indra

05/08/2026

All diese Programme, Gedanken, Workshops, Ideen und Fragen sind nie als Fragmente gedacht gewesen….

Deshalb fügt sich nun endlich alles zu einem Ganzen zusammen: Meinem Flowstudio.

Die Türen öffnen sich im September.

Ich freue mich riesig drauf 😍

Bis bald,
Indra🪭

03/08/2026

Was denkst du, ist der Grund dafür?

🪭

31/07/2026

Der Ausgangsflow (Flow der Woche 12 aus meinem Buch YOGAFLOWS) dieser Vinyasa on Beat Stunde ist einer der ersten Flows, bei dem ich mich vor vielen Jahren zum ersten Mal getraut habe, eine Art Yogadance zu machen.

Das müsste etwa vor 7-8 Jahren gewesen sein und ich hatte damals keine Ahnung, wie groß die Wirkung dessen, was ich da auf meiner Matte mache, im Außen auf andere ist.

Die Schwierigkeit beim Unterrichten solcher Flows ist es, zum Einen im Takt zu bleiben und zugleich den Flow klar genug anzusagen, sodass man als Praktizierende auch mitkommt.

Weil dabei erfahrungsgemäß meist eine Lücke besteht, habe ich in meinem (im September startenden) Flowstudio das Programm Dancify kreiert.

In diesem Programm gehe ich in Tutorials in vielen kleinen Schritten solche komplexen tänzerischen Flows mit Dir durch, sodass Du entweder einzelne Passagen nochmal genauer anschauen kannst oder den Flow von Grund auf lernen kannst, bevor Du die Yogastunde machst.

Denn ich weiß, wie wundervoll es sich anfühlt, sich derart über die Matte zu bewegen. Und in diesem Programm bekommst Du die Grundlagen dafür 💃🏻🪭💃🏻

Ich freu mich drauf, Dir alles zu zeigen.
Bis dahin.

Indra🫶

27/07/2026

Die Antwort auf diese Frage ist sehr subjektiv und individuell.

Ich denke, sie hat viel mit dem eigenen Hintergrund zu tun; woher man bewegungsmößig kommt und welche Erfahrungen man bisher gemacht hat.

Für mich ist es nicht immer einfach, den Sequenzen mancher Yogastunden zu folgen, da ich sehr genau spüre, wohin mich die Energie einer Bewegung ganz automatisch tragen möchte. Dem zu folgen, fühlt sich organisch an und somatisch natürlich.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Abläufe immer gleich sein müssen. Gerade ein überraschender Übergang kann eine ganz neue Geschichte erzählen.

Doch am meisten erfahre ich eine Story, wenn Bewegungen und Musik zusammenkommen, wenn meine Emotionen durch die Atmosphäre, die Musik erzeugt, in meinen Flows zur Sprache kommen.

Denn es ist genau diese Sprache, die sich durch nichts anderes so wunderbar ausdrücken kann, als durch den eigenen Körper und seine Bewegungen. Ohne Worte und doch mit unendlich tiefer Bedeutung.

Wenn das passiert, habe ich das Gefühl, eine ganze Reise auf meiner Matte erlebt zu haben. Dann fügen sich alle Teile einer Praxis zu einem stimmigen Ganzen zusammen und bleiben nicht unverbunden

🫶Indra

23/07/2026

In den letzten Wochen habe ich über vieles andere gesprochen außer einem Plan für eine neue oder auch uralte Idee, die sich immer mehr verdichtet und konkrete Formen angenommen hat.

Während hier auf Instagram vieles um Flowpoesie, Schönheit, Musik, Tiefe und Ausdruck kreiste, habe ich hinter den Kulissen an etwas gearbeitet, das all diese Themen miteinander verbindet.

Nicht an einem neuen Kurs.
Nicht an einer neuen Ausbildung.
Sondern an einem Sehnsuchtsort.

Ein Ort für Frauen, die Flow, Musikalität, Eleganz, Ausdruck und verkörperte Erfahrung nicht nur interessant finden, sondern diesen Themen in ihrer Praxis wirklich nachgehen möchten.
Eben so, wie ich selbst das tue.😇

Dort finden meine Vinyasa on Beat Stunden, meine Praxisprogramme, Workshops, Pilates für Flows und vieles von dem, was bisher an unterschiedlichen Stellen existiert hat, endlich ein gemeinsames Zuhause - wodurch auf wundersame Weise alles plötzlich noch mehr Sinn ergibt, weil es perfekt ineinander greift…. Magic 💫

Ich kann es kaum erwarten, bis sich im September die Tür öffnet und Du alles erleben kannst, was ich seit Jahren in Gedanken oder im Hintergrund aufgebaut habe. Wie viel das ist, hat mich selbst überrascht, als ich es dann alles mal an einem Ort versammelt gesehen habe.

Mehr verrate ich heute noch nicht.

🫶
Indra

20/07/2026

Die letzten Wochen haben mir gezeigt, dass viele Menschen meine Arbeit zwar kennen, aber oft nicht wissen, wo sie eigentlich anfangen sollen.

Deshalb arbeite ich gerade an einem langjährigen Herzensprojekt: Ein Zuhause für meine Flows, Programme, Yogastunden und Reflexionsgedanken.

Kein neues Konzept…

Eher ein Ort, an dem endlich alles zusammen kommt und ineinander greift, was schon so lange da ist…

Mehr dazu bald.

🫶

17/07/2026

Praxis.

Mehr über die Gedanken dahinter findest Du in meinem Newsletter.

Link in Bio.

13/07/2026

Jedes Mal, wenn ich hier auf Instagram nach Dance Yoga oder Yoga on Beat suche, sehe ich Beiträge, die bei mir auf keinerlei Resonanz oder Interesse stoßen.

Das meiste ist mir zu kitschig - manches zu peinlich oder zu viel Party.

Ganz offensichtlich suche ich in Musik etwas völlig anderes als die meisten.

Ich frage mich immer wieder, warum Musik im Yoga dafür genutzt wird, um es aufregender und vor allem unterhaltsamer zu machen, statt es tiefer zu machen.

Ich habe mit Vinyasa on Beat nicht angefangen, weil ich mehr Unterhaltung im Yoga wollte, sondern weil ich nach mehr Tiefe gesucht habe, ohne fortgeschrittene Asanas beherrschen zu müssen.

Und genau da beginnt der Unterschied.

Mehr dazu in meinem nächsten Post.

09/07/2026

Die meisten Frauen würden niemals laut aussprechen, wonach sie sich wirklich sehnen.

Nicht, weil diese Sehnsucht falsch wäre, sondern weil sie gelernt haben, sie zu relativieren, zu erklären oder zu verstecken.

Vielleicht ist die eigentliche Frage also nicht, ob Du Dich nach Schönheit, Ausdruck und mehr Tiefe sehnst, sondern, warum Du glaubst, Dich dafür rechtfertigen zu müssen.

Genau für solche Fragen habe ich Flowpoesie geschaffen, ein Retreat für Frauen, die Schönheit als Ausdruck ihrer inneren Kraft begreifen.

03.–06. November • Anmeldung geöffnet • Link in Bio

🪭
Indra

Adresse

Berlin

Webseite

http://www.indraleibigyoga.com/

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