26/01/2026
80 Rezepte zum Abnehmen ohne Hunger, Entbehrungen und Qualen…
Das Thema ist fast so alt wie die Menschheit selbst:
Wie werde ich meine überschüssigen Pfunde möglichst einfach wieder los?
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Jede Woche erscheinen hunderte Zeitungs- und Online- Artikel mit den besten Diäten weit und breit.
Doch aus eigener Erfahrung wissen wir, dass diese nur sehr kurzfristig unser Gewicht in die gewünschte Richtung bringen.
Nach Wochen Hunger, Entbehrungen und oft auch Qualen verfallen wir wieder in unsere alten Verhaltensmuster und wiegen nach der Diät mehr als davor!
Die Lösung für das Problem ist einfacher als wir denken und in diesem Buch zu finden.
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P.S. Und hier noch ein paar Erfahrungsberichte:
“Ich habe endlich ohne Qualen Abgenommen. Ersetze die kalorienreiche Kost durch kalorienarme und man wird abnehmen. Nicht so schnell, aber doch. Eine für mich durchaus praktikable Vorgehensweise. Nur zu empfehlen!”
“Ein gutes Buch um sein Gewicht in den Griff zu bekommen ohne Diät und ohne JOJOeffekt! Man kann Essen was einem wirklich schmeckt und hat daher keinen Heißhunger ,es sind nur geringfügige Änderungen nötig.”
“Das Buch ist klasse und es macht auch wirklich Sinn! Abnehmen ist damit ein Kinderspiel. Wer aber Wunder erwartet, für den ist dieses Buch nichts. Das Abnehmen nach diesem Konzept geht sehr langsam, da eine Ernährungsumstellung als Ziel steht. Mit Sport und diesem Buch als “Diätplan” kann man wirklich viel erreichen, auch wenn man zwischendurch mal sündigt!”
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