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Medi medi. ich fühl mich besser. Als einer der weltweit führenden Hersteller medizinischer Hilfsmittel sorgt medi dafür, dass Menschen mehr Lebensqualität gewinnen.
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Was solltest du bei Lipödem eigentlich essen? 🍎Gesundes und abwechslungsreiches Ernährung kann deine Therapie nicht erse...
12/06/2026

Was solltest du bei Lipödem eigentlich essen? 🍎

Gesundes und abwechslungsreiches Ernährung kann deine Therapie nicht ersetzen –
aber sie kann dich im Alltag unterstützen. Darauf kannst du achten:

🍏 Obst und Gemüse: Viel frisches Obst und Gemüse versorgen dich mit allen wichtigen Stoffen, die dein Körper braucht. Wir empfehlen zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse pro Tag. Bei Gemüse dürfen es auch mehr Portionen sein, weil es im Gegensatz zu Obst den Blutzuckerspiegel nicht beeinflusst.

🥑 Gesundes Fett: Fett ist nicht per se schlecht. Leinöl, Samen, Avocados oder Nüsse sind für den Körper sehr wichtig. Fette in Backwaren, Margarine oder Sonnenblumenöl solltest du reduzieren.

🧀 Fleisch, Wurst und Käse: Achte auf einen bewussten Konsum von Fleisch, Wurst und Käse. Bei der ketogenen Ernährung ist Fleisch ein Teil der Ernährungsform, bei der mediterranen wird darauf eher verzichtet.

🎂 Blutzuckerspiegel: Vermeide Lebensmittel, die den Blutzucker schnell in die Höhe treiben: Dazu gehören Fertigprodukte, Marmelade, Limonaden, Süßigkeiten, Lebensmittel aus Weißmehl, wie Baguette, Brötchen, Toast, Kekse und vieles mehr.

🕑Pausen zwischen den Mahlzeiten: Bei einer Mahlzeit wird viel Energie aufgenommen, die der Körper nicht sofort verbraucht. Diese überschüssige Energie wird daher im Körper in Form von Fett oder Glykogen, also einem Kohlenhydrat, gespeichert. Davon zehrt der Körper zwischen den Mahlzeiten. Ist die Zeit zwischen den Mahlzeiten zu kurz, nimmst du mehr Energie auf als du brauchst.

🧂Weniger Salz: Ernähre dich kochsalzarm, denn Salz bindet Wasser im Gewebe.

💧Genug trinken: Trink am besten mindestens zwei Liter, beispielsweise Wasser oder ungesüßten Tee. Vermeide zuckerhaltige Softdrinks und Säfte, die unnötige Kalorien enthalten und verzichte bitte auf Alkohol.

💬 Was funktioniert für dich im Alltag am besten? Teile deine Tipps mit der Community!

↪️ Speichere den Beitrag für deinen nächsten Einkauf 🛒

Angenehme Materialien sind die Basis für ein gutes Tragegefühl. Die Lumbamed-Orthesen bestehen aus atmungsaktiven Mater...
11/06/2026

Angenehme Materialien sind die Basis für ein gutes Tragegefühl.

Die Lumbamed-Orthesen bestehen aus atmungsaktiven Materialien, die sich weich auf der Haut anfühlen und ein angenehmes Tragen ermöglichen.

Das spezielle Gestrick erleichtert das Anziehen und sorgt auch bei längerer Nutzung für ein komfortables Tragegefühl. Gleichzeitig wird Feuchtigkeit schnell von der Haut weggeleitet, sodass es weniger zu Schwitzen kommt und das Körperklima angenehm bleibt.

Für mehr Komfort und Entlastung im Alltag. 💙

👉 Mehr Infos zu den Produkten und ihren Features findest du unter:
https://www.medi.de/produkte/orthesen/rueckenorthesen/

Wie wird ein Lipödem behandelt?🩷 Medizinische Kompression: Basistherapie zur Reduktion von Schmerz und anderen subjektiv...
11/06/2026

Wie wird ein Lipödem behandelt?

🩷 Medizinische Kompression: Basistherapie zur Reduktion von Schmerz und anderen subjektiven Symptomen (nicht zur Reduktion des Fettgewebes)

🩷Hautpflege: Die Haut sollte stets mit pH-neutralen Pflegemitteln gereinigt und gecremt werden. Dadurch erhöht sich die Elastizität der Haut, Reizungen werden gemindert und die Haut ist gepflegter sowie weicher – dies erleichtert auch das Anziehen und Tragen der medizinischen Kompressionsversorgung

🩷Sport und Bewegung: Grundsätzlich ist Bewegung in medizinischer Kompression ein wichtiges Element zur Schmerzreduktion. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Durchblutung verbessern, die Muskulatur stärken und helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren.

🩷Psychotherapie: Die psychosoziale Unterstützung spielt ebenfalls eine zentrale Rolle bei der ganzheitlichen Betreuung von Lipödem-Betroffenen und trägt zur Bewältigung der Erkrankung bei. Psychische Störungen können die Symptome und Lebensqualität von Lipödem-Betroffenen nachhaltig beeinflussen.

🩷 Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung wie die ketogene oder mediterrane Ernährung kann dazu beitragen, das Körpergewicht im normalen Bereich zu halten, die allgemeine Gesundheit zu fördern und Schmerzen sowie Beschwerden zu reduzieren.

🩷 Manuelle Lymphdrainage: Falls die medizinische Kompression in Einzelfällen nicht anwendbar ist oder in Kombination mit anderen Therapietechniken wie Bewegung und Ernährung nicht zu einer Schmerzreduktion führt, kann das Leitsymptom Schmerz mittels zusätzlicher manueller Lymphdrainage behandelt werden.

💬 Was hilft dir im Alltag am meisten? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

medi: I feel better. Since 1951. 💗 Was als kleines Familienunternehmen in Bayreuth begann, ist heute ein global agierend...
10/06/2026

medi: I feel better. Since 1951. 💗

Was als kleines Familienunternehmen in Bayreuth begann, ist heute ein global agierendes Medizintechnik‑Unternehmen – mit einem klaren Ziel: das Leben von Patient:innen weltweit zu verbessern.

Heute sind wir in über 90 Ländern aktiv – mit Lösungen in der medizinischen Kompression, Orthopädie, Footcare sowie digitalen Gesundheitsservices. Unsere langjährige Expertise in der Kompressionstechnologie fließt dabei nicht nur in die medizinische Versorgung ein, sondern auch in Sport‑ und Fashion‑Produkte unserer Marken CEP und ITEM m6.

75 Jahre medi stehen für:
✨ medizinische Innovation
✨ Qualität & Verantwortung
✨ Menschen, die mit Leidenschaft gestalten

🙏 Danke an unsere Community. Danke an unsere Mitarbeiter:innen, Partner:innen und Wegbegleiter:innen weltweit – weil ihr Teil dieser Geschichte seid.

💬 Jetzt seid ihr dran: Was war euer erster medi Moment?

Meine Kompression ist nach einem heißen Tag einfach durch – wie bekomme ich sie schnell sauber?Total verständlich – gera...
09/06/2026

Meine Kompression ist nach einem heißen Tag einfach durch – wie bekomme ich sie schnell sauber?

Total verständlich – gerade im Sommer! 🌿

Am besten wäschst du deine Kompression direkt am selben Tag kurz durch. Das geht schnell und hält das Material länger frisch:
✨ Mit lauwarmem Wasser ausspülen
✨ Ein mildes Waschmittel wie medi Clean verwenden
✨ Sanft ausdrücken (nicht wringen!)
✨ An der Luft trocknen lassen, aber nicht in der prallen Sonne

So ist deine Kompression am nächsten Tag wieder bereit für dich. 💛

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren eines Lipödems?Insgesamt sind die Ursachen und körperlichen Zusammenhänge, die ...
08/06/2026

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren eines Lipödems?

Insgesamt sind die Ursachen und körperlichen Zusammenhänge, die zur Entstehung eines Lipödems führen, bisher nicht ausreichend erforscht. Da fast ausschließlich Frauen und Mädchen betroffen sind, vermuten Expert:innen diese Ursachen:

💡Oft wird der Zeitpunkt hormoneller Veränderungen mit dem Beginn eines Lipödems assoziiert. Lipödeme zeigen und verstärken sich häufig während der Pubertät, nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

💡Außerdem könnte die Neigung zu Lipödemen vererbbar sein, da eine familiäre Häufung beobachtet wird.

Teile den Beitrag, um noch mehr Menschen zum Thema Lipödem aufzuklären!

Mehr Rückhalt in Ihrem Alltag – individuell, komfortabel und besonders anwenderfreundlich. Für die Lumbamed-Rückenorthes...
05/06/2026

Mehr Rückhalt in Ihrem Alltag – individuell, komfortabel und besonders anwenderfreundlich.

Für die Lumbamed-Rückenorthesen wurden spezielle Features entwickelt, um eine effektive Unterstützung bei unteren Rückenschmerzen zu bieten:

️▶️ Comfort Material:
Atmungsaktive Materialien sorgen für optimale Klimaregulierung und ein angenehmes Hautgefühl über den ganzen Tag.

️▶️ Comfort Fit:
Die Rückenorthesen passen sich flexibel jeder Bewegung an. Clevere Features wie der hohe Beinausschnitt sorgen sowohl im Sitzen als auch im Stehen für ein komfortables Tragegefühl.

▶️ Comfort Handling:
Praktische Hilfen wie eine Ankletthilfe, Handschlaufen und eine Fingerlasche erleichtern das An‑ und Ablegen der Orthese im Alltag.

▶️ Comfort Effect:
Funktionale Elemente unterstützen den Rücken gezielt und passen sich den individuellen Bedürfnissen an.

Erfahre in den nächsten Beiträgen mehr über die neuen Features!

👉 Mehr Infos zu den Produkten findest du unter:
https://www.medi.de/produkte/orthesen/rueckenorthesen/


Darf ich Sonnencreme unter meiner Kompression tragen?Ja, darfst du! 🌿Wichtig ist nur, dass die Sonnencreme gut eingezoge...
04/06/2026

Darf ich Sonnencreme unter meiner Kompression tragen?

Ja, darfst du! 🌿
Wichtig ist nur, dass die Sonnencreme gut eingezogen ist, bevor du deine Kompression anziehst.

So schützt du nicht nur deine Haut, sondern auch das Material deiner Kompression.

👉 Am besten: Erst eincremen, kurz warten – und dann wie gewohnt anziehen.

Wichtig ist hier jedoch, dass du deine Kompression täglich mit einer entsprechenden Pflege wäschst, damit sich keine Rückstände ablagern.

Deine Haut und deine Kompression werden es dir danken. 💛

Könnten das Anzeichen für ein Lipödem sein? 🤔Diese 4 Anzeichen können auf ein Lipödem hinweisen:▶️ Berührungs-, Druck- o...
03/06/2026

Könnten das Anzeichen für ein Lipödem sein? 🤔

Diese 4 Anzeichen können auf ein Lipödem hinweisen:

▶️ Berührungs-, Druck- oder Spontanschmerz an Armen und/oder Beinen
▶️ Schweregefühl an Armen und/oder Beinen
▶️ Ungleiche Proportionen von Rumpf zu Beinen und/oder Armen
▶️ Symmetrische, relativ „unerklärliche“ Volumenzunahme an beiden Beinen und/oder Armen

❗ Wichtig: Das äußerliche Bild des Lipödems lässt keine Rückschlüsse auf die subjektive Symptomatik zu. Patient:innen können aber durch Eigenengagement und Therapietreue (Adhärenz) die Ausprägung der Symptome beeinflussen.

👉 Wenn du dich wiedererkennst: Wende dich bitte direkt an deinen Hausarzt oder an einen Facharzt für Lymphologie.

💡 Mit der richtigen Therapie und deinem eigenen Engagement kannst du die Symptome positiv beeinflussen.

Sommer mit Kompression? Geht – und zwar richtig schön. ☀️💛Vielleicht fühlt sich die warme Jahreszeit manchmal herausford...
02/06/2026

Sommer mit Kompression? Geht – und zwar richtig schön. ☀️💛

Vielleicht fühlt sich die warme Jahreszeit manchmal herausfordernder an, wenn du Kompression trägst. Aber sie kann dir trotzdem so viele kleine Wohlfühlmomente schenken.

Ob du ins Wasser gehst, dich bewusst bewegst oder dir einfach Zeit für dich nimmst – es geht nicht darum, perfekt durch den Sommer zu kommen. Sondern darum, Wege zu finden, die dir guttun. 🌿

Dein Sommer. Dein Tempo. Dein Körper.

Und vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir etwas davon zu gönnen. 💛

👉 Was sind deine liebsten Sommer-Aktivitäten mit Kompression? Teile sie gern in den Kommentaren und inspiriere andere. 💬

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Medicusstraße 1
Bayreuth
95448

Telefon

+49 921 9120

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