Klub zdraví, Třebíč

14/05/2026

Srdečně zveme:

16/09/2025

https://www.toprecepty.cz/tipy-triky/pohankova-pomazanka-rady-a-tipy/

Pohanka se řadí k ceněným obilovinám a zájem o ni stále vzrůstá. Není divu, její použití je velmi příjemné a univerzální. Své místo v kuchyni má i pohanka lámanka a báječnou surovinou je pohanková mouka. V našem článku se zaměříme na výtečné pohankové pomazánky.

16/09/2025

https://www.toprecepty.cz/tipy-triky/fazolova-pomazanka-jednoducha-levna-a-vyzivna/

Luštěninové pomazánky přináší do naší kuchyně celou řadu výhod. Připravujeme je především ze sóji, cizrny a fazolí, ale využít můžeme i čočku nebo hrách. Výhodou je vysoká výživnost, ale zároveň snadná cenová dostupnost potřebných surovin. Tentokrát vám ukážem...

16/09/2025

Každý rok nastupuje jeden muž do letadla s kufrem plným zásob a srdcem plným odhodlání. Jeho cíl? Město, které změnilo jeho život a kde jeho poslání stále ži...

16/09/2025

https://www.youtube.com/live/4VcZHxnOPbs

Nedávná "pandemie" nám ukázala mnohé tváře společnosti. Možná i nás samotných. V dnešní přednášce se podíváme na to, jak si i za takové situace zachovat chla...

09/01/2025

Pripravte si vynikajúci zemiakový šalát s domácou majonézou z varených vajec! 🧑‍🍳Overený recept s malým množstvom tuku, ktorý patrí na každý sviatočný stôl...

09/01/2025

S týmito tofu podkovičkami a delikátnym zemiakovým šalátom určite pri štedrej večeri zaboduješ! 😍 Vyskúšaj tradično-netradičné rastlinné Vianoce. LUNTER tofu ti so všetkým pomôže 😋

🤍 500 g zemiaky
🤍 150 g mrazený hrášok
🤍 150 g kukurica
🤍 30 g červená cibuľa
🤍 350 g majonéza, alebo jej rastlinná alternatíva
🤍 80 g biely jogurt, alebo jeho rastlinná alternatíva
🤍 70 g nálev z kyslých uhoriek
🤍 1 ČL plnotučná horčica
🤍 1,5 ČL soľ
🤍 1/2 ČL mleté čierne korenie

🤍 2 ks LUNTER SEAFOO / NATURAL alebo SMOKED tofu
🤍 hladká múka
🤍 mlieko klasické či rastlinné
🤍 sušený cesnak
🤍 údená paprika
🤍 soľ
🤍 1/2 plátku nori riasy
🤍 na obalenie cornflakes

Zemiaky uvaríme v šupe v osolenej vode a necháme úplne vychladnúť. Následne ich ošúpeme a pretlačíme cez mriežku. Mrazený hrášok s kukuricou si v krátkosti povaríme a pridáme k popučeným zemiakom. Následne pridáme aj na drobno nasekanú cibuľu a kyslé uhorky spolu s nálevom. Osolíme, okoreníme a premiešame. Teraz pridáme majonézu, jogurt a horčicu a opäť dôkladne premiešame, aby sa chute prepojili. Šalát je najlepšie nechať odstáť pár hodín v chlade.

Z múky, sójového mlieka, soli cesnaku a údenej papriky si vymiešame hladké cestíčko, ktoré bude slúžiť na obaľovanie. Cestíčko by malo mať strednú hustotu. Cornflakes v sáčku podrvíme a vysypeme do misky. Tofu pozdĺžne prekrojíme na polovicu. Pokiaľ chceme “klasický rezník”, môžeme tofu rovno obaľovať v cestíčku a následne v cornflakes.

Ak chceme dosiahnuť “rybaciu” chuť, do cestíčka pridáme ešte polovicu nastrihanej nori riasy (v prípade SEAFOO tento krok môžeme vynechať). Z tofu si vieme vykrojiť aj tvar podkovičky a zo vzniknutého prebytku máme “rybie prsty”. Obalené tofu vyprážame na troche oleja, zapečieme v rúre alebo v teplovzdušnej fritéze. Dobrú chuť 🤍

09/01/2025

09/01/2025

CESTOVINOVÝ ŠALÁT. Je sýty, no stále je ľahký a chutí tak dobre.Ingrediencie (šalát):300 - 350 g cestovín (u mňa fusilli cícerové) 100 g sušených paradajok 2...

09/01/2025

Vyskúšajte 2 sýte, rýchle, lacné a chutné inšpirácie na silvestrovský stôl: Šalát z pekinskej kapusty + vaječné jednohubky na Silvestra. Určite neoľutujete.Š...

09/01/2025