Lukáš Malínek exfatman

05/09/2026

Tak co si budem jo, kynuté koláče to nejsou to je jasný ale tyhle jsou plné bílkovin a chutnají opravdu skvěle. Trochu jsem to ještě vylepšil a posypal skořicí smíchanou se sladidlem. 😍 dobrou chuť

30/08/2026

Rýžový papír - moc dobrý. Za chvilku hotový😊👋

23/08/2026

Je to sice spolupráce ale jak víte snažím se vybírat takové věci,které jsou dobré. Royal Ferment má skvělé zálivky a co mě překvapilo je jejich složení. Vyzkoušel jsem jak do masa tak do salátu a obojí pecka.
Za mě vyhrál česnek a zázvor 🫚 to je bomba naprostá.
Nakládal jsem panenku v kombinaci česnek a zázvor a byla fakt křehká a chutná.

19/08/2026

15/08/2026

Cíl ano, ale taky spousty vzpomínek a ne někdy úplně hezkých...
tak to nenech zajít tak daleko a přiveď svůj život k radosti.
Když jsem tomu dal na p***l já, tak ty to zvládneš taky!!

Budu Tě podporovat jak jen dokážu!!!

Love🥰

10/08/2026

Dej si do nosu.. moc fajn a zase ízi pízi...
jak jinak 😀

08/08/2026

03/08/2026

Jedna cesta u konce a od 1.9. mě čeká další boj ale zase blíž K vysněné postavě

02/08/2026

Pamatuj naděje umírá poslední. Věřit je jedna z nejtěžších disciplín vůbec. Když zatím jdeš, dosáhneš cíle. Ať hubneš nebo řešíš vztahy nebo cokoli. Nikdy na sobě nenech to co Ti ale nepřísluší a najdi si cestu k pravdě. Je jedno, že jí někdo nechce slyšet ale ty jí vždy řekni.
Každá věc jde pochopit a každý teda skoro každý problém vyřešit.
Pravdou je, že někdy ten čas je nesnesitelný. Ten čas je ale pravě ten zásadní, kdyby to bylo jednoduché nikdy bychom si toho nevážili když dosáhneme toho cíle. Někdy musíš více věřit v ty druhé než v sám sebe.
💗

26/07/2026

Všude samej 🍉 tak jsem zkusil tenhle instagramovej recept. Za mě dobrý. Tak mi dej vedet jak sis s tím poradil ty! Melounům zdar🤣