Art Movement z.s.

01/10/2026

09/09/2026

05/05/2026

Cítit se pod tlakem, že musíme být neustále „vysmátí“, je vyčerpávající. 💆‍♂️ Prvním krokem k duševní pohodě není úsměv za každou cenu, ale upřímnost k sobě samému.

Když potlačujeme smutek nebo vztek, tyhle emoce nezmizí – jen se v nás ukládají a později se vrátí s větší silou (často jako únava nebo úzkost).

Zkus dnes místo „to bude dobré“ říct sám sobě: „Je to teď těžké a mám právo se tak cítit.“ Uvidíš tu úlevu. ✨

Dejte mi vědět do komentářů: Kterou větu slyšíte raději?
1️⃣ „Všechno se děje z nějakého důvodu.“
2️⃣ „Jsem tu pro tebe, i když ti není do smíchu.“

psychika toxicpozitivity validace sebelaska

07/04/2026

Rozdíl mezi těmito dvěma stavy je hlavně v našem záměru. Prokrastinace nás vysává, protože mozek pořád ví, že ‘by měl něco dělat’. Skutečná pauza nám dává svolení nedělat nic.

Který z těchto dvou stavů u tebe v poslední době vyhrává? Dej mi vědět v komentářích! 👇

14/01/2026

Děkujeme, že jste se s námi účastnili další rok kontinuálního projektu Duše taje na podporu a integraci cizinců 💚