Pole Dance Motýlek

Domů
česko
Ostrava
Pole Dance Motýlek

Poledance Motýlek je rodinné a kamarádské taneční studio se zaměřením na výuku pole dance 💗 Co ti Pole dance dá..? Ale pozor, je to vysoce návykové.

Poledance je v dnešní době považován nejen za sport, ale je to i záliba, koníček, vášeň, závislost a vlastně i společenská událost. Pomáhá budovat sílu, ladnost, vnitřní i vnější krásu, flexibilitu a zaručeně se zpevňuje a posiluje celé tělo. Krásné tělo, sebevědomí, pocit štěstí, uvolnění a oproštění od reality všedního dne

Když přijdete obklopí vás atmosféra poledance v našem nádherném slunečn

ém studiu. A když budete odcházet, tak s nekonečnou radostí, úsměvem na rtech a pocitem, že dnes jste něco dokázala. Naše výzkumy ukazují, že 99% návštěvníků se na svou další hodinu těší celou dobu, než přijdou. Tak pozor. :)

Doporučuje 10 poledancerek z 10ti. Nebudeš si chtít nechat ujít workshopy, dámské jízdy, večírky, posezení a možná i rozlučku se svobodou :-), na kterých poznáváme ty další, které jsou pro Poledance zapáleny a tak dál šíříme tuto Poledance mánii a dáváme najevo, že Poledance je SPORT a životní styl. Zapoj se taky:-)

31/08/2026

Osmý ročník je za námi - čtyři dny plné pole dance a tance, aktivity plné smíchu a parta neuvěřitelně skvělých žen! 💖 Jaké bylo MOTÝLKOVSKÉ SOUSTŘEDĚNÍ 2026?

Letošním tématem Motýlí Pole Island holky prošly s nasazením všech svých silných stránek! 🍍🌴💪 Ukázaly, že se neztratí jak v nablýskaném, ale drsném světě reality show, tak ani v reálném světě na nebezpečném ostrově odříznutém od zbytku světa! 🔥 Naše ostrovanky ukázaly svou krásu, charisma a svůj talent a pak se neochvějně pustily do hledání šifrovacích krystalů v písku, luštění roztříštěného signálu i přivolání záchranné lodi! 💥💎🚢

Užily jsme si pole dance pózy ve svitu letního sluníčka, strachovaly se, že nám krávy sežerou stage, válely se v sexy pózách v písku, přelézaly jsme z jednoho balkónu na druhý, abychom si mohly popovídat, tančily jsme na trávě, židlích i písku, pařily jsme do dvou do rána, protahovaly se v ranní rose ještě před snídaní, koulovaly se sněhem uprostřed léta, stavěly domečky pro skřítky a hlavně jsme byly zase spolu - naše motýlí banda, spřízněné duše, skupina neskutečně silných žen, které se nebojí svěřit, říct si o pomoc nebo naopak podpořit jinou ženu a hlavně ženy, které věří, že svět je nádherné místo, kde i létat je možné. ✨🦋💖

Neopakovatelný a jedinečný ročník soustředění, že ta atmosféra nejde shrnout do slov. ✨ Snad jen:
- Kolik váží tele?
- NAMASTE BI***ES
- Tráva nevoní (alergici poznají)
- K***a tam se to lesklo
- Prsa na výsluní
- HOJNOST VŠEM 🙏

24/08/2026

Ahoj jmenuji se Markéta,

jsem obyčejná holka, co se už dávno rozhodla věřit, že svět je krásné místo, že přece existují dobří lidé a že jsou místa, kde tito lidé tráví svůj čas. 🌈 Jenže život šel a já takové místo nenacházela. Zkušenosti s lidmi nebyly zrovna pozitivní, ale já pořád věřila. ✨ Věřila jsem, že něco dokážu a že to někam dotáhnu. Jen jsem nikdy netušila kam a jak…😳

Moje poledancové začátky se začaly psát 2010, kdy jsem se doslova na první dotek zamilovala do toho vertikálního blyštivého zázraku.🤩 Do té doby jsem absolutně nesnášela jakékoli sporty (i z tělocviku jsem měla omluvenky) ale tehdy se něco změnilo. 💖 Pole Dance Motýlek mi změnil život a obrátil ho vzhůru nohama. Najednou jsem začala sportovat, lézt na stěně, cvičit na hrazdě, kruhu, šálách a vlastně v čemkoli ve vzduchu. Och. 💕 Jak jsem to milovala a můj první poledancový rok byl něco, co mi už nikdo nevezme a budu vzpomínat na to, jak jsem objevila sebe samu, své sebědomí, shodila dvě konfekční velikosti a začala nosit mini sukně ve 23 letech. 🌟

Milovala jsem to a zasvětila tomu všechen svůj volný čas. 🌸 A jak šel čas, studio Motýlek bylo na prodej - a já po dlooooouhých úvahách studio koupila, postupně mu věnovala i všechen můj zbývající čas mezi dvěma dalšími pracemi a začala budovat svůj sen - svůj růžový sen o místě, kde je normální a běžné se pochválit navzájem, podpořit se, kde se může žena uvolnit a cítit se vítaná a ctěná, přesně taková jaká je.🩷 Přála jsem si místo, které jsem v životě sama tak moc postrádala. Chtěla jsem a ten sen se mi splnil. ✨

Nikdy nepřestanu být vděčná Markétě z roku 2019, že sebrala odvahu a studio koupila. 🙏Začátky byly krušné, lekcí bylo v týdnu 15 (polovina se rušila). Byl to boj! 🔥 Ale oplatil se! Dnes mám kolem sebe tak neskutečně úžasné ženy (lektorky i kurzistky) - bohyně je naprosto nevystihující slovo - klaním se vám všem, že jste! 🥹 Že jste si našly cestu do mého růžového snu, kde spolu můžeme létat, cítit se bezpečně, řehtat se pod tyčkou, tleskat jedna druhé, kde mi svěřujete nejen svůj zadek, aby nespadl, ale i svá trápení a životní trable a já vás vždycky podpořím a najdu si na vás chvíli. Nesmírně si vážím toho, že můžu!🥹💖

21/08/2026

Zářivé sluníčko, letní zeleň a voda, třpytící se v pohybu - a uprostřed té nádhery TY, krásná a úžasná na tyči. Ale ne na ledajaké tyči, ale na létající tyči! 💖

Přijď se zvěčnit v pole dance póze na velmi speciálním motýlkovském focení! Tyč bude ZAVĚŠENÁ nad VODOU, to znamená žádná rušivá stage, jen ty, voda a tyč! 🌊☀️🔥

Fotografování se ujme skvělá LUCIE MIČKOVÁ KOVÁŘOVÁ 📸 Lucie Mičková Kovářová, jejíž fotky můžete vidět na našich plakátech a příspěvcích - jejími ručkami totiž prošla téměř všechna dosud zrealizovaná focení. 🤩⭐️✨

📍KDE?
Focení bude v Beskydech, Trojanovice
(V případě deštivého počasí si vyhrazujeme právo focení zrušit)

PRO KOHO?
Focení je tentokrát určeno pro pokročilejší úrovně (L2 PLUS výše). Kvůli náročnosti NENÍ určeno pro začátečníky (všechny pózy budou na tyči, je potřeba umět vyšplhat a udržet se). Celou dobu bude na místě náš Motýlí tým, který ti poradí, kam dát ručku, kde propnout špičku a aktivně bude vytvářet efekt vlající sukně či padající vody. Opět platí, že čím jednodušší póza, tím hezčí fotka. 📷💖📷

🗓️ KDY?
NEDĚLE 30.8.!

CENA: 1390,- Kč

🔥 Exluzivní focení: pro 6 OSOB 🔥

V ceně focení je 10 upravených fotek dle tvého výběru v digitální formě. ✨
Focení lze uhradit pouze JEDNORÁZOVOU PLATBOU ideálně v hotovosti. Nelze použít kredity z rezervačního systému.

👥 KAPACITA FOCENÍ je tentokrát opravdu VELMI omezená (viz harmonogram). Obsazenost můžete opět sledovat v rezervačním systému.

Pro přihlášení kontaktujte Markétu.🦋 (jen ta je vládkyně tohoto focení a jen ta vás může přihlásit) 🤪😁
tel: 737 345 121, whatsapp nebo do zprávy. 💗

———————-

🧭 HARMONOGRAM

SOBOTA 14.6.

9:00 - 10:00 - 3 osoby
10:00 - 11:00 - 3 osoby
11:00 - 12:00 - 3 osoby

07/08/2026

Mé jméno je Kateřina,
pole dance mě uchvátil na první pohled – ale nikdy mě nenapadlo, že se někdy na nějaké lekci octnu. A ejhle, psal se rok 2016 a já díky své spolužačce z gymplu stála celá nadšená (a zároveň v rozpacích) poprvé u tyčky. 🩷 A bylo to! Našla jsem sport, který mi do života přivál postrádanou ženskou energii. ✨ Sport, který se stal součástí mého života. Je to spojení síly, elegance a volnosti…prostor, kde můžu nechat ztvárnit cokoliv, co zrovna cítím a zároveň uspokojit svou kreativní duši. 💕

Brzy jsem dostala možnost docházet na lekce v roli lektorky… jaké požehnání to bylo! A stále je! Vidět ženy, jak překonávají své limity (ne jen ty fyzické) je prostě úžasné. 🌟

Od mé první lekce uplynulo mnoho let, mnoho modřin se objevilo a zase zmizelo… ale ta radost nezmizela nikdy. Povinností přibývá, hodin strávených u tyče ubývá, ale vždy pro něj bude v mém životě místo (nebo se o to aspoň budu snažit 😃).

Nejčastěji mě mimo sál najdete v přírodě…nebo v posteli nad kapitolami biologických skript.

Těším se, až se potkáme na lekci a společně budeme objevovat, co všechno ve vás dříme! 🩷

23/07/2026

Nezahálej přes léto! Využij volnějšího rozvrhu a domluv si SOUKROMOU LEKCI v Motýlku! 🦋 Dopřej si dvakrát tak intenzivní lekci a měj lektorku jen a pouze pro sebe! ✨💖✨

Individuální přístup, rychlejší progres, náplň lekce na přání! ✨ Soukromky ti pomohou zdolat prvky, které ti dělají problém, naučit se kombíčka, která sis našla na Instagramu, nebo si třeba jen zamakat v soukromí! 💗 Spinovka, pole dancové foto pózy, chair dance, exotic nebo choreografie na míru - vše, o co požádáš! 💪🌸💪

JAKÉ JSOU VÝHODY?
💛 Na lekci jsi pouze ty a lektorka.
🧡 Výuka je intenzivnější.
❤️ Nové věci se naučíš rychleji (stihneš náplň až 3 lekcí).
💗 Sladké soukromí, kde nikdo navíc nekouká.
💜 Lekce tobě na míru.
💙 Lekce je časově flexibilní oproti vypsaným lekcím,

PRO KOHO?
Na soukromku můžeš přijít:
- když jsi úplný začátečník i nejvíc pokročilá,
- když chceš dohnat promeškané lekce,
- když se připravuješ na soutěž,
- když se chceš zlepšit,
- když chceš zkusit něco nového.

Pokud máš zájem na sobě makat, kontaktuj Market, nebo svou oblíbenou lektorku a dohodni si s ní termín!
(Klidně volej nebo piš do zpráv sem, na fb nebo na whatsapp: Market: 737 345 121) 🦋

✨1 individuální lekce (60 min) = 700 Kč ✨

Možná je i lekce ve větším počtu (třeba tebe s kamarádkou, nebo pracovní teambulding s kolegyněmi, prostě cokoli) ✨🌈🦄☀️💗

🦋 LEKTORKY:
Rozi ✨ Baji Markéta Eliška Kořístková Exotic pole dance Ostrava Kateřina Heinrich Acroshow.cz Tereza Efler | fyzio & trénink motylek_katka

22/07/2026

Ahoj, jmenuji se Tereza a jako fyzioterapeutka každý den vidím, jak jsme na sebe často přísní. Pole dance mě naučil dívat se na své tělo jinak – ne podle toho, jak vypadá, ale podle toho, co všechno dokáže.✨

K pole dance jsem se dostala v roce 2016, když jsem hledala sport, který mě bude opravdu bavit. Netušila jsem ale, že nenajdu jen sport. Našla jsem místo - STUDIO MOTÝLEK, které mě naučilo věřit sama sobě. 💖

Do té doby jsem se věnovala hlavně plavání, trochu atletice nebo fitboxu. Ladnost, ženskost ani flexibilita rozhodně nebyly moje silné stránky. Pole dance pro mě byl úplně nový svět. Ze začátku jsem se styděla. Přece jen stát v krátkém oblečení hodinu před zrcadlem není něco, na co je člověk zvyklý. Postupně jsem ale zjistila, že se přestávám soustředit na to, jak vypadám, a začínám si vážit toho, co moje tělo dokáže. A že toho bylo a je! 💪🩷

Moje cesta rozhodně nebyla přímá. Několikrát jsem měla delší pauzu kvůli zdraví, studiu nebo práci. Dlouho jsem si myslela, že na pole dance už prostě nezbývá čas. Dnes vím, že je to něco, co mi dodává neskutečnou energii, a že má smysl si na něj prostor vytvořit, i když je život někdy hektický.

Mezitím jsem vystudovala fyzioterapii a navázala magisterským studiem kondičního tréninku. Díky tomu dnes při učení propojuji radost z pohybu s tím, aby byl bezpečný a zdravý.

Největší radost mi dnes nedělá jen vlastní pokrok, ale hlavně chvíle, kdy se něco povede mým holkám na lekci. Ten okamžik, kdy po několika neúspěšných pokusech najednou vykouzlí úsměv a řeknou: „Já to dala!“ – to je moje největší odměna. 🥹

Pole dance mě naučil, že hranice jsou často jen v naší hlavě. A že největší síla nemusí být v tom udělat nejtěžší trik, ale dovolit si věřit sama sobě. ✨💕💖

V Motýlku tě naučíme to a mnohem víc. 🦋

13/07/2026

Máš neodolatelnou chuť zkusit pole dance? Nevydržíš do září na naše nove kurzy? Mame pro tebe naprosto unikátní možnost (nebyla tu uz roky!) - letní OTEVŘENÉ LEKCE POLE DANCE PRO ZAČÁTEČNÍKY!!! ⭐️ Nejvíc vhodné pro úplné začátečníky, co neposedí a už chtějí začít v létě, nebo i pro mírňounce pokročilé, co si přes prázdniny chtějí udržet formu - tyto lekce jsou právě pro tebe! 🦋

KDY?
💗 STŘEDA 18:00
POLE DANCE L1/L2 | 1 lekce | 260,- Kč

Neměřitelné přínosy POLE DANCE 🌟
- zvýšené sebevědomí
- zpevnění postavy
- zesílení
- radost ze sebe sama
- snížení váhy
- nadšení z toho, že jste se překonaly
a mnoho (opravdu mnoho) dalšího. 💗

Pole dance je akrobatický tanec na tyči, kdy zapojíš i svaly, o kterých jsi nevěděla. Krásně zpevňuje záda, bříško, nohy a ruce. 💪 U nás se nemusíš bát toho, že jsi slabá, že na to už nemáš věk, nebo že máš nějaké to kilo navíc. 🦋 Polehoučku, krok za krokem se naučíš úplným základům. Postupně si vybuduješ svou postavu snů, ale hlavně si uděláš radost, která tě provází celým týdnem 🌈🦄☀️

Koníček, kde si zamakáš, a zároveň tě naplní endorfiny. Je jen na tobě, jestli budeš něžnou vílou, která tančí v rytmu nekonečných otoček, nebo se staneš nabušenou akro kočkou, která háže salta z tyče. 💗

Hlaš se v rezervačním systému, nebo nám napiš.
Pro otevření lekce je potřeba minimálně tří přihlášených osob - čím dříve se přihlásíš, tím snadněji se k tobě někdo přidá. 💞

PS: A nezapomeň si zajistit místečko i v uzavřeném kurzu v září, vyplň nezávaznou přihlášku 🔥

https://forms.gle/AtkNTAm3VfU6TpeUA (odkaz v BIU).

Těšíme se na tebe 💖

09/07/2026

Léto je tady, dovolené se blíží, ale Motýlek FUNGUJE i o PRÁZDNINÁCH! ☀️☀️☀️ Jaké změny tě čekají?

💛 UZAVŘENÉ KURZY fičí dál i přes léto, nemusíš se bát, že bys měla velkou dvouměsíční pauzu. Buď pokračujeme dál dle výukového plánu, nebo si dáme speciální kurzík, zaměřený na opakování, posilování a budování síly (čekají tě special prvky).

❤️ Od 1.7. do 30.8. máme speciální PRÁZDNINOVÝ REŽIM omluv. Ten je možné využít v rámci uzavřeného kurzu na omluvy dovolených na poslední chvíli. Omlouvat si můžeš až polovinu lekcí z kurzu, za které se ti vrátí kredity na tvou permanentku! Náhradní lekci si pak můžeš vybrat kdykoliv až do konce září.

💟 SOUKROMÉ LEKCE a OPEN SPACE si můžeš domlouvat tak, jak jsi zvyklá, vždy najdeme společný termín.

💖 EXOTIC ZAČÁTEČNÍCI a MÍRNĚ POKROČILÍ budou pouze v pondělí ve 20:00 jako otevřené lekce. POKROČILÍ pokračují jak jsi zvyklá v pondělí i pátek.

💜 OTEVŘENÁ LEKCE POLE DANCE L1/L2 - PRO ZAČÁTEČNÍKY bude přes léto ve středu 18:00, takže pokud chceš začít s pole dance a nechceš čekat na uzavřený kurz v září, máš možnost!

🧡 SPIN v rozvrhu stále najdeš ve vybrané dny - SPIN ZAČÁTEČNÍCI zůstává v úterý v 19:00, SPIN MIX ve středu v 19:00

💛 V ÚTERÝ 19:00 pak ve vybrané dny najdeš STRAPSY, WORKOUT, nebo i CHAIR DANCE.

💙 NEDĚLNÍ LEKCE přes prázdniny nebudou.

💚 Letošní SOUSTŘEDĚNÍ bude od 13. - 16.8., v těchto dnech některé uzavřené kurzy nebudou. Jestli se to týká tvého kurzu, zjistíš individuálně v informacích ke kurzu, nebo v rezervačním systému - a ehm, stále máme na soustředění nějaká místečka volná!

Sleduj náš rozvrh, nebo se nám ozvi: volej nebo piš do zpráv sem, na fb nebo na whatsapp: Market: 737 345 121.

07/07/2026

Ať je teplo, horko, nebo vyloženě hicák, my se chceme cítit ještě o stupeň víc hot! 🌡 EXOTIC v LÉTĚ totiž jede dál, a to jako otevřené lekce! ❤☀🔥

EXOTIC DANCE 🔥
- taneční styl na vysokých platformách, který propojuje ženskost, sílu a výraz
- smyslné, plynulé pohyby u tyče a elegantní přechody mezi prvky
- choreografie plné detailů, práce s tělem a sebevědomého projevu
- naučíš se na podpatcích chodit, tančit a cítit se v nich silná
- lekce rozdělené podle úrovní: začátečnice, mírně pokročilé a pokročilé

📆 LEKCE EXOTIC ZAČÁTEČNÍCI a MÍRNĚ POKROČILÍ
PO 20:00 | 260 Kč

Otevřené lekce Exotic pro začátečníky i lehce pokročilé, zaměřené na techniku prvků, plynulost přechodů a kombinací a ladnost pohybů. ✨💖💥

Kurz je vhodný od L1 PLUS výše a pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své technice.

📆 LEKCE EXOTIC POKROČILÍ
PO 19:00 a PÁ 18:00 | 260 Kč

Otevřené lekce Exotic pro pokročilé plné vazeb, techniky ale i choreografie!
Pozor - občas se v rezervačním systému objeví lekce "natáčení", na které se bude natáčet choreografie nacvičená v průběhu otevřených lekcí.⭐

Pro všechny, které mají za sebou kurz Exotic začátečníci či mírně pokročilí, tedy Exotic pro ně není novinkou!

Těšíme se na tebe! 💫

🔥 Rezervace: https://poledance-motylek.inrs.cz (najdeš v biu) 🔥

03/07/2026

Co tě čeká v červenci? ✨

Poznač si datum a sleduj nás! Postupně budeme odkrývat více informací, ale už teď si můžeš udělat čas na to, co bys ráda navštívila! 💗💗💗

📆 LEKCE EXOTIC POKROČILÍ
aneb otevřená lekce plná exotic přechodů, vazeb a choreografií pro pokročilé
PO 19:00 | 260 Kč
PÁ 18:00 | 260 Kč

📆 LEKCE EXOTIC ZAČÁTEČNÍCI A MÍRNĚ POKROČILÍ
aneb otevřená lekce plná exotic přechodů, vazeb a choreografií pro nižší pokročilosti
PO 20:00 | 260 Kč

📆 REZERVACE MALÉHO SÁLU
aneb možnost samostatného tréninku - přepni v rezervačním systému na malý sál a vyber si svůj termín
dle rozvrhu | 260 Kč

📆 POLE DANCE L1/L2 ZAČÁTEČNÍCI
aneb otevřené lekce pole dance pro úplné začátečníky až mírně pokročilé
ST 18:00 | 260 Kč

📆 SPIN MIX
aneb otevřené lekce spinu pro všechny úrovně
ST 16:00 | 1.7. a 22.7. | 260 Kč
ÚT 19:00 | 14.7. | 260 Kč

📆 SPIN ZAČÁTEČNÍCI
aneb otevřené lekce spinu pro začátečníky
ÚT 19:00 | 7.7. a 21.7. | 260 Kč

📆 SVÁTEČNÍ LEKCE
aneb otevřené lekce nejen pole dance na sváteční pondělí
PO 6.7. | 18:00 Pole Dance MIX | 19:00 Pole Straps

📆 LEKCE POLE STRAPS
aneb jednorázové lekce pole s popruhem na spinové tyči
ÚT 19:00 | 28.7. | 290 Kč

Všechny lekce jsou již vypsané v rezervačním systému, tak si vyber tu svou! 🌸

Adresa

Českobratrská 30
Ostrava
70200

Internetová stránka

https://poledance-motylek.inrs.cz/rs/, https://forms.gle/7SKEHu8oAjCZBma67

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pole Dance Motýlek zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.