10/06/2026
Dech a naše vnitřní prožívání jsou propojené víc, než si často uvědomujeme. Když jsme ve stresu, dech se zkracuje.
Když v sobě držíme napětí, často ho nevědomě zadržujeme.
A tělo zůstává v neustálé pohotovosti.
Právě proto může být vědomá práce s dechem tak silná.
Nejde jen o „zpomalení“.
Jde o vytvoření prostoru, ve kterém tělo postupně začne pouštět to, co dlouho drželo.
Dech je jemný most mezi tělem, psychikou a tím, co v sobě neseme.
V Anahata Malešov s dechem pracuje často — v terapiích, rituálech i skupinových setkáních. Protože někdy právě dech otevře cestu k většímu klidu, uvolnění a hlubšímu kontaktu se sebou samými. ✨
anahatamalesov.cz