Polexart

14/11/2017

After 1 month of pole classes and she's already done a handspring!!!
I'm so proud of you Dalia mou! 😍😍💪

21/10/2017

2day's combo

08/09/2017

Το Pole Dancing απευθύνεται σε όλους. Για να ξεκινήσετε δε χρειάζεται να είστε ήδη γυμνασμένοι, λεπτοί ή ευλύγιστοι!

Συχνά ερωτήματα για το Pole Dancing on Lifeme • Το Pole Dancing είναι ένα είδος χορού όπου ο χορευτής / χορεύτρια εκτελεί χορευτικές ή ακροβατικές κινήσεις…

08/09/2017

Τέλος στις στερεοτυπικές αντιλήψεις!
Το sport pole dancing είναι για όλους και επιδρά θετικά στη φυσική κατάσταση και ψυχολογία ιδιαίτερα των παιδιών. Όταν η γυμναστική συνδυάζεται με τη διασκέδαση, υπάρχει περισσότερη όρεξη και διάθεση. Κατά συνέπεια τα παιδιά που ασχολούνται με ένα τόσο ενδιαφέρον, διασκεδαστικό και ελκυστικό άθλημα αυξάνουν τις πιθανότητες να αφοσιωθούν σε αυτό με όλα τα οφέλη που αυτό συνεπάγεται.

Tα παιδιά που ασχολήθηκαν με τα εναέρια αθλήματα και το pole dance fitness αναφέρουν ότι μέσα από τη συμμετοχή τους βίωσαν την αποδοχή, τη διασκέδαση και τη χαρά απλόχερα.

07/09/2017

03/09/2017

12 λόγοι για να κάνεις stretching:

*Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους μύες (οξυγόνωση μυών) και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
*Βοηθάει στην ευκαμψία και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
*Αυξάνει την ελαστικότητα των μυών, μειώνοντας τους κινδύνους τραυματισμού.
*Μειώνει τους πόνους που οφείλονται σε πιασίματα, έντονη σωματική δραστηριότητα και καταπόνηση.
*Χαρίζει σωστή στάση σώματος και καλύτερη ισορροπία.
*Βελτιώνει την απόδοση του ασκούμενου και τις αθλητικές του επιδόσεις.
*Χαρίζει ευλυγισία και μεγαλύτερο εύρος κίνησης.
*Αυξάνει την ικανότητά μας να αντέχουμε στην κόπωση.
*Διευκολύνει την εκμάθηση νέων κινήσεων.
*Χαλαρώνει σώμα και πνεύμα, χαρίζει εσωτερική ηρεμία & ξεκούραση.
*Βοηθάει στην απόκτηση μεγαλύτερης πειθαρχίας στο σώμα μας.
*Χαρίζει αυτοπεποίθηση!

03/09/2017

Flexibility and stretching classes!
Οι τάξεις αρχίζουν αύριο Δευτέρα 4/9 η ώρα 20:00 και θα γίνονται κάθε Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη την ίδια ώρα. Τιμή γνωριμίας με ευκαιρία το άνοιγμα της σχολής μας, 10 ευρώ το μήνα για μια τάξη τη βδομάδα.

29/08/2017

Το πρόγραμμα της σχολής αρχίζει από τις 4 Σεπτεβρίου!
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας στη σελίδα μας!
Περιορισμένος αριθμός θέσεων.