Barre ballet body studio

Barre ballet body studio Barre / Ballet / Stretching

Barre pilates je spoj pilatesa, baleta i ponekad joge i izvodi se uz baletski štap.Fokus je na malim, kontrolisanim pokr...
18/09/2025

Barre pilates je spoj pilatesa, baleta i ponekad joge i izvodi se uz baletski štap.
Fokus je na malim, kontrolisanim pokretima i izdržajima sa većim brojem ponavljanja, što stvara osećaj "gorenja" u mišićima.
👉 Cilj: ojačati duboke mišiće, poboljšati držanje i ravnotežu, izdužiti mišiće i oblikovati telo uz baletsku gracioznost.
💡 Ukratko: Barre pilates spoj baletske gracioznosti i pilates kontrole, odličan za toniranje i pravilno držanje.
🔹 Razlike u odnosu na druge treninge:
Pilates → Barre pilates dodaje baletske elemente, ali i dalje koristi principe disanja i stabilizacije.
Joga → Joga je meditativnija i statičnija, dok je barre pilates dinamičan i repetitivan.
Fitness (aerobik, zumba...) → Fitness je kardio-orijentisan, bržeg tempa i sa skokovima. Barre pilates je sporiji, precizniji i bezbedniji za zglobove.
Probaj i oseti razliku 🩰

Less stressing - more stretching 😍
03/03/2025

Less stressing - more stretching 😍

Prednosti Barre treninga:1.Barre trening je oblik vežbanja koji se zasniva na kombinaciji baleta i pilatesa. Ovaj trenin...
18/09/2023

Prednosti Barre treninga:
1.Barre trening je oblik vežbanja koji se zasniva na kombinaciji baleta i pilatesa. Ovaj trening se izvodi za barom koji vam pomaže da ojačate i zategnete mišiće donjeg dela tela, posebno noge, zadnjicu i trbušne mišiće.

2. Jača koncentraciju : Fokus je na tačno određenom nizu povezanih pokreta koji osnažuju i oblikuju vaše telo.

3. Poboljšava držanje tela: Barre nagrađuje elegantnost i pokretljivost tela, čime se postiže ravnoteža, koordinacija i izdržljivost. Odrasli koji pohađaju balet često vidljivo poboljšavaju svoje držanje i koncentraciju.

4. Poboljšava fleksibilnost i balans

5. Poboljšava fizičko zdravlje: Barre je umerena kardio vežba koja može pomoći u poboljšanju rada srca i cirkulacije krvi, te povećava izdržljivost i snagu.

6. Smanjuje stres: Barre može biti dobar način za smanjenje stresa. Koncentracija na pokrete i muziku može umiriti um i poboljšati raspoloženje.

Stoga, ukoliko si zainteresovana za barre, svakako se prijavi na treninge i uživaj u svim prednostima koje barre može pružiti. 🤩

Barre trening je visoko intenzivan, ali se može prilagoditi u skladu sa vašim nivoom vežbanja. On takođe ima koristi u p...
15/09/2023

Barre trening je visoko intenzivan, ali se može prilagoditi u skladu sa vašim nivoom vežbanja. On takođe ima koristi u poboljšanju držanja tela, fleksibilnosti, ravnoteže i koordinacije. 🤩

Ako želiš da i ti budeš deo ove sjajne ekipe, pošalji nam poruku u DM. 🤩📩
15/09/2023

Ako želiš da i ti budeš deo ove sjajne ekipe, pošalji nam poruku u DM. 🤩📩

Balet je odlična aktivnost za decu iz mnogo razloga. Neki od njih su:1) Fizička korist - Balet je sjajna vežba koja poma...
14/09/2023

Balet je odlična aktivnost za decu iz mnogo razloga. Neki od njih su:

1) Fizička korist - Balet je sjajna vežba koja pomaže deci da razviju svoju snagu, izdržljivost i koordinaciju.

2) Postura - Balet podstiče pravilno držanje tela koje se može preneti na druge aktivnosti u kasnijem životu.

3) Izražavanje emocija - Balet se često koristi kao vid izražavanja emocija. Deca koja se bave baletom razvijaju svoje kreativne sposobnosti i uče kako da se izraze kroz svoje telo.

4) Samopouzdanje - Balet pomaže deci da se osećaju samouvereno u svom telu, što može pomoći u izgradnji samopouzdanja.

5) Timski rad - Kada deca igraju baletske koreografije, uče kako da rade u grupi i kako da se oslanjaju jedni na druge.

6) Kultivisanje umetničke ljubavi - Umetničke aktivnosti su korisne za decu u cilju razvoja estetskog ukusa i kulturnog senzibiliteta.

Sve ovo čini balet korisnom aktivnošću za decu i doprinosi zdravom i uravnoteženom razvoju deteta. 🤩

❤️😍🤗
05/06/2023

❤️😍🤗

🧚🏻‍♀️
05/06/2023

🧚🏻‍♀️

🌞😍
05/06/2023

🌞😍

❤️
05/06/2023

❤️

Address

Cara Dušana 1
Zrenjanin
23000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barre ballet body studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Barre ballet body studio:

Shortcuts

Share

Category