Škola glume Klot i Frket

30/11/2021

Strah od približavanja drugima i sklapanja prijateljstva naziva se još i SOCIJALNA FOBIJA.
👉🏻To je zapravo intenzivni strah od različitih društvenih situacija - posebno situacije koje nisu poznate ili u kojoj osećate da ćete biti posmatrani ili vrednovani od strane drugih. 📚📖

Deca sa socijalnom fobijom proživljavaju ekstremnu teskobu pri svakodnevnim aktivnostima i situacijama, poput igranja sa drugom decom, čitanja na času, razgovora sa odraslima, rađenja testova ili nastupanja pred drugima. Deca sa socijalnom fobijom često ne żele da idu u školu. 🙇🏻‍♂️

❓

29/11/2021

U kojoj si zoni trenutno i šta možeš učiniti da dostigneš zonu rasta❔🧐

28/11/2021

🔸Dramske radionice nas teraju da donosimo odluke, o tome kako se ponašamo, koju emociju želimo izraziti i kako, sve u trenutku, pred drugim ljudima. Stoga nam gluma pomaže da razvijemo svoju sposobnost da se usudimo.

🔸Stekavši naviku donošenja neizvesnih izbora, ponovo učimo kako da verujemo sebi pred drugima i da se oslobodimo posledica koje nikada nisu tako loše kao što zamišljamo.
👇🏻
Počinjemo da se sprijateljujemo sa rizikom, što nam pomaže da vidimo dalje od straha.

🔸Čak i ako strah nikada potpuno ne nestane, barem nas više ne parališe i mi možemo maksimalno iskoristiti iskustvo, te svaki korak početi doživljavati kao priliku za učenje. 😊

Usudi se❕

23/11/2021

Strah od javnog nastupa normalan je i prirodan osećaj. Svi imaju tremu, pa čak i profesionalci. Ipak, važno je ne dopustiti da nas strah blokira, već ga treba kontrolisati i transformisati u pokretačku energiju ⚡

Mnogi stručnjaci čak preporučuju pohađanje časova glume kako bi se prevazišao strah od javnog nastupa i kako bismo u potpunosti mogli slobodno da se izrazimo 🗣️

15/11/2021

Dokazano je da strah imobiliše i sprečava ljude da postignu ono što žele i za šta su sposobni. Bežanje i skrivanje nisu i ne smeju biti rešenje. 🙅‍♂️
Kako im se onda suprotstaviti❓
Postoji samo jedan način, a to je suočavanje.
👇🏼
"Strah nestaje kad se suočite s izazovom." – Robert de Niro

12/11/2021

1.       Sagledavanje iz različitih perspektiva

Ukoliko posedujete sposobnost sagledavanja situacije iz više perspektiva, veća je verovatnoća da ćete se u istoj uspešno snaći. Konkretno u glumi, rad na ulozi zahteva od vas da istražite, razumete i na kraju prenesete motivacije, nade, strahove i obrasce ponašanja nekog drugog. Gledanje na svet tuđim očima ne samo da poboljšava vaše performanse na sceni i ekranu; takođe vam koristi u vašem ličnom i profesionalnom životu (koji nije u vezi sa glumom).

2.       Slušanje

Efikasni slušaoci reaguju na vokalni ton, držanje tela i neverbalne znakove pored reči koje se koriste. Pohađanje časova glume čini vas svesnijim i bolje prilagođenim nijansama stilova komunikacije u odnosu na druge.

3.       Samopouzdanje

Nastup pred razredom, živom publikom ili čak samo još jednom osobom može naterati neke ljude da zadrhte od straha. Vremenom, na časovima glume pomoću raznih vežbi stičete dovoljno samopouzdanja da samouvereno nastupite pred drugima.

4.       Prilagodljivost

Situacije se menjaju, a promene ponekad mogu izgledati kao nepremostiv izazov. Prilikom realizacije neke predstave ili filma koriguje se scenario, možda se pojavi novi režiser ili se neke uloge zamene. Ako kao glumci svaku novu promenu i okolnosti vidimo kao priliku za rast, nastavljamo da se razvijamo i rastemo.

Ukoliko vam se post svideo, kliknite na ❤️, podelite 📨 ili sačuvajte 📂

06/11/2021

Često čekamo da se osećamo sigurnije pre nego što nešto učinimo. Ali zapravo funkcioniše obrnuto: tako postajemo sigurniji. I što smo sigurniji, to više radimo. To je vrlina koja se stalno pojačava. ⏭️

Da li radije čekate ili preduzimate akciju? 🧐

02/11/2021

Nekada je problem mnogo lakše rešiti uz pomoć prijatelja, naročito ukoliko oni dele ista interesovanja kao i vi 👯

Obično ćaskanje nam pomaže da se borimo protiv nekih osobina koje bismo radije promenili, kao što je u ovom slučaju stidljivost 😳 Ova osobina nekada zna biti simpatična, ali za neke poslove, moramo priznati, predstavlja kočnicu ⚠️

U glumi stidljivost definitivno treba ostaviti iza bine/kamere 👀

❓

30/10/2021

27/10/2021

Nedostatak samopouzdanja uglavnom povlači sa sobom strah od javnog nastupa, jer ti za govor pred gomilom ljudi treba, pa... poprilično samopouzdanja. U suprotnom, publika neće doživeti tvoj nastup onako kako si zamislio. 🙇🏻

Da li postoje ljudi kojima samopouzdanje nikada ne manjka ili koji nikada nisu imali problema da istupe pred drugima i iznesu svoje zamisli❔ Verovatno da da, ali takve ljude retko srećemo. Zašto❓Prosto, samopouzdanje se stiče vremenom i vežbom. ⏳

U glumi ti je samopouzdanje preko potrebno i stiče se vremenom kroz raznorazne glumačke tehnike i vežbe. 🪄

👉🏻Ukoliko smatraš da ti fali više samopouzdanja, a nemaš afiniteta ka glumi, ne brini, časovi glume su i za tebe. Ne moraš se sutra baviti glumom, ali će ti časovi glume olakšati da se sutra baviš onim ka čemu stremiš! 🎯

18/10/2021

Dramske radionice nam pomažu da prekinemo ciklus straha i razvijemo jedan od naših najneverovatnijih ljudskih resursa: ODVAŽNOST.

Šta to znači? 👇🏻

Biti odvažan znači namerno izabrati neugodnu situaciju, napraviti iskorak. Odvažnost stoga uvek zahteva prisustvo određene količine rizika ili smelosti.

U glumi🎭, rizik je prvenstveno povezan sa kontekstom nastupa pred publikom: moramo ispuniti očekivanja javnosti i izneti priču, bez obzira na sve!

Mnogi stručnjaci kažu da je najbolji način da prevaziđete strah suočavanje sa njim - tako da uz malo samopodsticanja i obične hrabrosti to možete učiniti, a kada to učinite, osećaćete se 😊!

Da li ste dovoljno odvažni? 🙂

17/10/2021