TEND Novi Sad

TEND Novi Sad Grupni i individualni programi treninga
Detaljna dijagnostika
Nutricionistički pregledi
Plan ishrane Našu ponudu možete videti na sajtu: www.tend.rs

Tri lokacije:
� Karolja Seleša 3 (personalni treninzi i grupni treninzi)
� Ilije Vučetića 7 (personalni treninzi i treninzi u mini grupi)
� 1300 kaplara 3 (grupni i personalni treninzi)

Činjenica je da je aktivan život i zdrav način ishrane, zdravlje i život bez bola, danas stavljen u prvi plan i da se sve više ljudi priključuje nekom vidu vežbanja i različitim dijetama. Nauka u sportu i medicini

zaista doživljava ekspanziju, a uprkos tome svakog dana smo bombardovani mnoštvom informacija koje često nisu naučno proverene. To dovodi do nastajanja mitova koji se uzimaju kao generalna preporuka kako dostići blagostanje. Svaki čovek je individua, i ono što je za jednog dobro, ne mora nužno da znači da odgovara drugom čoveku. Dijagnostika je prvi i najvažniji korak koji će dovesti do zdravlja, lepog izgleda, funkcionalnog pokreta i osmeha. Ono po čemu je TEND prepoznatljiv je INDIVIDUALNI PRISTUP SVAKOM ČOVEKU. Na osnovu rezultata testiranja, procene trenutnog stanja čoveka, mi ga usmeravamo na odgovarajući program ili pakete koji će mu doneti najbolje rezultate shodno njegovom cilju. Ukoliko ste rekreativac, sportista, osoba koja je neaktivna, bilo kog starosnog doba ili pola u TEND-u možemo raditi zajedno na ostvarenju vaših ciljeva bilo da je to podizanje mišićne forme, vraćanje normalne funkcije zglobova, rehabilitacija, gubitak telesne mase ili zabava. Uz veliko angažovanje i vredan rad osnivača i trenera smo otvorili različite vrste treninga za odrasle i decu.

02/09/2026

NOVO KOD NAS 🔥

Od sada na grupnim treninzima pratimo puls i zone intenziteta u realnom vremenu.

To znači bolji uvid u sopstveni napor, lakše praćenje napretka i trening koji trener može preciznije da prilagodi svakom članu grupe. 👍

30/08/2026

Predrag Beočanin je podelio njegovo iskustvo o našoj saradnji i izvanrednim rezultatima koje smo postigli kroz rehabilitaciju i prilagođen program treninga. 🔑

Nastavljamo dalje! 💪🙏

28/08/2026

ONLINE PROGRAM ZA TRUDNICE 🤰

Cilj programa je bezbedan trening tokom trudnoće, osvešćivanje i jačanje mišića trupa i karličnog dna, celokupno jačanje tela i prevencija bolnih stanja. 🎯

Vežbe su osmišljene da smanje ili spreče pojavu simptoma nakon trudnoće kao što su dijastaza, nevoljno mokrenje, prolaps, bolni odnosi, hemoroidi, kao i da pomognu bržem i lakšem oporavku nakon porođaja.

Vežbaš od kuće kad god to tebi odgovara. ✅️

📨 Pošalji nam reč ''TRUDNOĆA'' i zaviri u naš program.

Za prijavu i sve informacije piši nam inboks. 👈

26/08/2026

Savremen način života, dugotrajno sedenje, stres i manjak kretanja često dovode do lošeg držanja, ukočenosti, bolova u leđima i slabije kontrole tela.

Mat Pilates trening fokusira se na jačanje duboke muskulature trupa, stabilizaciju kičme i razvijanje pravilnih obrazaca pokreta. 🎯

Termini treninga: ⬇️
Ponedeljak, sreda i petak od 07h, 09h i od 18h

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

TERMINI TRENINGA: ⬇️➡️ PressfitPonedeljak, sreda i petak od 08h, od 18h i od 20h➡️ Trening za ranoraniocePonedeljak, sre...
23/08/2026

TERMINI TRENINGA: ⬇️

➡️ Pressfit
Ponedeljak, sreda i petak od 08h, od 18h i od 20h

➡️ Trening za ranoranioce
Ponedeljak, sreda i petak od 06h

➡️ Prilagođeni trening
Ponedeljak, sreda i petak od 19h

🏡 Ilije Vučetića 7, centar grada
📲 Za više informacija i prijavu pošalji nam poruku u Dm ili nas pozovi na: 060 325 91 59

TERMINI TRENINGA: ⬇️➡️ Strong and healthyPonedeljak, sreda i petak od 08h, od 19h i od 20h➡️ Trening za ranoraniocePoned...
23/08/2026

TERMINI TRENINGA: ⬇️

➡️ Strong and healthy
Ponedeljak, sreda i petak od 08h, od 19h i od 20h

➡️ Trening za ranoranioce
Ponedeljak, sreda i petak od 06h

➡️ Postnatal (mini grupa)
Ponedeljak, sreda i petak od 10h i od 17h

➡️ Mat pilates (mini grupa)
Ponedeljak, sreda i petak od 07h i od 18h

➡️ Tend running
Ponedeljak, sreda i petak od 19h

➡️ Trudnice (mini grupa)
Ponedeljak, sreda i petak od 09h i od 17h

➡️ Korektivna gimnastika
Utorak i četvrtak od 09h i od 18h

🏡Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje.
📲Za više informacija i prijavu pošalji nam poruku u Dm ili nas pozovi na: 060 325 91 59

18/08/2026

📌 TEND RUNNING - PROGRAM ZA TRKAČE

Cilj ovog grupnog programa je poboljšanja performansi i snaženje, poboljšanje tehnike trčanja, prevencija povreda i rehabilitacije povreda kod trkača.

Termini: ⬇️
Ponedeljak, sreda i petak od 19h

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

Cilj ovog grupnog programa je poboljšanja performansi i snaženje, poboljšanje tehnike trčanja, prevencija povreda i reha...
16/08/2026

Cilj ovog grupnog programa je poboljšanja performansi i snaženje, poboljšanje tehnike trčanja, prevencija povreda i rehabilitacije povreda kod trkača. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Ono što karakteriše ovaj program je specifičan trening snage koji je glavni deo ovog treninga u kojem je fokus jačanje mišićnih grupa ključnih za unapređenje performansi kod trčanja.

Takođe, korekcija tehnike trčanja i prevencija čestih povreda koje se javljaju prilikom trčanja. 👈

U cenu je uračunat i personalizovan program trčanja za svakog polaznika koji želi da se pripremi za trku nezavisno da li početnik ili iskusni trkač, da li se sprema za kratke ili duže trke, trke po gradovima ili u prirodi.

➡️ TERMINI:
Ponedeljak, sreda i petak od 19h

📍 Bulevar Vojvode Stepe 24, Novo Naselje

11/08/2026

Za vas smo pripremili jedan trening po Sling sistemima u svrhu unapredjenja trenažnog procesa i poboljšanja performansi.

Za celokupnu ponudu posetite naš sajt tend.rs 👈

➡️ Porodila si se, ali nemaš vremena da ideš na treninge?➡️ Nisi sigurna kako da započneš svoj oporavak?Vodimo te korak ...
06/08/2026

➡️ Porodila si se, ali nemaš vremena da ideš na treninge?

➡️ Nisi sigurna kako da započneš svoj oporavak?

Vodimo te korak po korak u POSTNATAL ONLINE programu. 👈

🎯 Cilj programa je da rešiš:
☆ Bol u u leđima
☆ Oblik trudničkog stomaka
☆ Nevoljno mokrenje
☆ Dijastazu
☆ Regulišeš telesnu masu
☆ I da postaneš snažnija i spremnija za svakodnevne obaveze

Prijavi se na naš newsletter i iskoristi POPUST OD 20% na program. ✅️

➡️ Pošalji nam reč POSTNATAL u inboks i šaljemo ti sve detalje.

Address

Novi Sad

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00

Telephone

+381603259159

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TEND Novi Sad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to TEND Novi Sad:

Shortcuts

Share