Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 15:00

Adrian Campos Fisioterapia

Casa
Costa Rica
San José
Adrian Campos Fisioterapia

Especialistas en manejo de patología de columna vertebral, dolor orofacial, fisioterapia traumatol?

04/09/2024

Les invitamos este próximo 05 de septiembre, al webinar "Abordaje fisioterápico del dolor lumbar", el cual será dirigido por los facilitadores: Adrian Campos, Ana Turrent y Santiago Gomez.

Si este webinar es de su interés, puede registrarse en el siguiente enlace: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_UsjrC2hTRzGDQM0-6iplQQ #/registration

Puede revisar la información más detallada, así como, los ponentes del mismo, aquí: https://world.physio/south-america-region-webinar-abordaje-fisioterapico-del-dolor-lumbar

¡Les esperamos!

28/07/2024

Recuperamos nuestra página, ¡las disculpas del caso!

13/07/2024

🌟 ¡Recupere su movilidad y viva sin dolor! 🌟

La fisioterapia mejora el movimiento de las articulaciones y músculos para un funcionamiento óptimo del cuerpo. 💪✨

Los tratamientos ofrecidos alivian una amplia gama de afecciones musculoesqueléticas, ya sea por lesiones deportivas, accidentes automovilísticos o laborales. 🚴‍♂️🚗

En nuestras clínicas ayudamos a los pacientes a mantener su independencia y a disfrutar de las actividades que aman, eliminando o manejando los síntomas del dolor. 🔝 Les ayudamos a mejorar su movilidad y coordinación con rutinas de ejercicios personalizadas. 🏃‍♀️🤸‍♂️

📲 ¡Consulte hoy mismo y transforme su vida! 📲

📍 San Antonio de Coronado:
WhatsApp: 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze: 🚗 https://bit.ly/35wv57y

📍 Momentum Lindora Local 39:
WhatsApp: 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze: 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

03/07/2024

En un mundo ideal, el cambio constante de la postura al sentarse sería mi principal consejo.

Si bien se habla de mala postura como la culpable de los dolores de espalda, la realidad es que la falta de movilidad es la verdadera razón.

Ahora... Muy pocas sillas o asientos proporcionan un apoyo adecuado para la columna lumbar.

Un rollo lumbar portátil es un elemento esencial para aquellas personas que sufren de dolor de espalda al sentarse largas horas.

La idea del rollo lumbar es dar un soporte adecuado manteniendo la curvatura natural de la espalda.

Es que estos rollos a veces me incomodan! 😣

Cuando nuestra columna pasa largas horas en una postura sin variantes puede perder cierto grado de movilidad. Y cuando intentamos moverla o aumentar este rango, la espalda nos duele.

Intenta probar el Rollo lumbar de 20 a 30 minutos cada hora laboral en la que pasas sentado, mientras recuperas la movilidad natural de tu espalda.

Esto garantiza que tu espalda pasa en más movimiento y posturas variables durante el día.

Lic Adrián Campos G.
Cert MDT Columna Vertebral.
Tel 2229 0318
Lindora.
Coronado.

03/07/2024

Lo que debe saber sobre el dolor crónico
El dolor crónico es un dolor persistente que dura al menos 3 meses.
--
Datos Impactantes:
👉🏼 Más de 1 de cada 5 adultos experimentan dolor crónico.
👉🏼 Es la principal causa de discapacidad a nivel mundial.
---
¿Cómo prevenir y tratar el dolor crónico?
🚴🏼‍♀️ ¡Muévase! El ejercicio puede reducir la percepción del dolor en un 60%.
🚭 Deje de fumar.
🥦 Coma una dieta equilibrada: Los alimentos saludables reducen la inflamación que causa el dolor.
😴 Obtenga un sueño de calidad: Aproximadamente el 65% de las personas que no sienten dolor informan que duermen muy bien.
---
Estamos en:
🏥 San Antonio de Coronado:
WhatsApp 📲 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze 🚗 https://bit.ly/35wv57y
🏥 Momentum Lindora Local 39
WhatsApp 📲 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

22/06/2024

¡La clave para una recuperación exitosa en fisioterapia!

La parte más importante de su recuperación es realizar los ejercicios que le recete su fisioterapeuta. Nuestro profesional crea programas individuales adaptados a sus necesidades específicas.

¿Qué debe hacer fuera de las citas?

🕒 Más allá de la consulta: Aunque sus citas con el fisioterapeuta duran 30-60 minutos, su recuperación depende de lo que haga el resto del tiempo. Mantenerse activo y seguir su programa de ejercicios en casa es crucial.

Compromiso y constancia

🏋️‍♂️ Estilo de vida activo: Cumplir con los ejercicios en casa y asistir a sus citas le ayudará a desarrollar una rutina que mejorará su recuperación y acelerará los resultados a largo plazo.

Motivación y paciencia

💪 Resultados visibles: Aunque al principio los ejercicios puedan parecer difíciles, con el tiempo se convertirán en un hábito y verá los resultados.

¡Recupere su calidad de vida con dedicación y constancia!

13/06/2024

¿Desea mejorar su movimiento y reducir el dolor?

La fisioterapia es la clave para recuperar la funcionalidad de su cuerpo. Nuestros tratamientos están diseñados para mejorar sus articulaciones y músculos, ofreciéndole alivio de diversas afecciones musculoesqueléticas, incluidas las lesiones deportivas y accidentes.

¿Qué puede esperar?

✨ Alivio del dolor: Eliminamos o hacemos manejables sus síntomas.
✨ Movilidad mejorada: Aumente su independencia y libertad de movimiento.
✨ Rutinas personalizadas: Ejercicios adaptados a sus necesidades específicas.

¡Recupere su calidad de vida!

Consúltenos y descubra cómo podemos ayudarlo a disfrutar plenamente de las actividades que ama.

Estamos en:
🏥 San Antonio de Coronado:
WhatsApp 📲 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze 🚗 https://bit.ly/35wv57y
🏥 Momentum Lindora Local 39
WhatsApp 📲 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

08/06/2024

¿Qué es la ciática?
Es un dolor que se produce desde la zona lumbar, y que puede irradiar a la cadera, glúteos, piernas y pies.

¿Cuáles son signos de qué no estoy mejorando?

Síntomas hormigueo dolor falta de fuerza o sensibilidad.

¿Sufre esta condición?
Agende una cita, podemos ayudarle.

---
Estamos en:
🏥 San Antonio de Coronado:
WhatsApp 📲 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze 🚗 https://bit.ly/35wv57y
🏥 Momentum Lindora Local 39
WhatsApp 📲 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

04/06/2024

Manténgase en movimiento🧘‍♂️💖 Los ejercicios que le indiquen en nuestras clínicas se volverán un hábito y pronto verá los resultados. ¡No se rinda! 💪🌟

Estamos en:
🏥 San Antonio de Coronado:
WhatsApp 📲 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze 🚗 https://bit.ly/35wv57y
🏥 Momentum Lindora Local 39
WhatsApp 📲 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

23/05/2024

La fisioterapia no es solo para personas que han sufrido una lesión.
Cualquier persona puede beneficiarse de la fisioterapia, independientemente de su edad o condición física.
Los fisioterapeutas pueden ayudarle a:
👉Fortalecer su cuerpo.
👉Aumentar su flexibilidad. ‍
👉Reducir el estrés a través del movimiento

¡No importa cuáles sean sus necesidades, un fisioterapeuta puede ayudarle a alcanzar sus objetivos!

---
Estamos en:
🏥 San Antonio de Coronado:
WhatsApp 📲 6112 7563 (👉🏻 wa.link/rjjhyq)
Waze 🚗 https://bit.ly/35wv57y
🏥 Momentum Lindora Local 39
WhatsApp 📲 6324 5627 (👉🏻 wa.link/8l8fw3)
Waze 🚗 https://bit.ly/3tO2MM2

12/05/2024

La fisioterapia no solo le ayuda a recuperarse de una lesión, sino que también le permite:
⚡️Prevenir futuras lesiones. ️
⚡️Mejorar su rendimiento deportivo.
⚡️Reducir el dolor.
⚡️Aumentar su movilidad. ‍
⚡️Mejorar su calidad de vida.
Los fisioterapeutas utilizan una variedad de técnicas para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Estas técnicas incluyen:
🏆Ejercicios terapéuticos.
🏆Terapia manual.
🏆Electroterapia.
🏆Hidroterapia, etc.
¡No dude en contactarnos para descubrir cómo podemos ayudarle a mejorar su salud y bienestar!

Dirección

San Antonio De Coronado
San José
11104

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 15:00

Teléfono

+50622290318

Página web

http://fisioadriancampos.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Adrian Campos Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.