31/08/2025
Taller de Mindfulness al Aire Libre
Nos reunimos una vez al mes.
Hoy la agenda fue:
Respiración funcional.
Conciencia corporal.
Pausa, calma, reducción del estrés.
Soltar el peso.
Caminata con conciencia de los sentidos.
Conversación consciente en parejas.
Práctica compasiva.
Grounding.
Círculo de Reflexión.
¿Te interesa participar? Escríbeme.
