EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento

EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento *Eleva tu poder a través del movimiento
*Baile *Fitness *Meditación *Charlas
*Modalidad Presencial y

  de todo eso que ha pasado mientras nos hemos movido ✨ Competencias, talleres, amistades, encuentros de mujeres, fiesta...
20/08/2026

de todo eso que ha pasado mientras nos hemos movido ✨

Competencias, talleres, amistades, encuentros de mujeres, fiestas fit, caminatas, comidas, viajes, chimeneas y muchísimos momentos que probablemente no estaban en la agenda, pero terminaron siendo parte de la historia.

EDA nunca ha sido solamente bailar, entrenar o tomar una clase. Ha sido aprender, intentar, compartir, atrevernos, conversar, encontrarnos...MOVERNOS ✅

Movimiento EDA, es tan solo el nombre de todo eso que ya hemos venido construyendo:

🧠 Consciencia 💃🏻Movimiento 🦋 Transformación

Únete a nuestra forma de movernos. Bienvenid@ Siempre 👏🏼

🦋 TRANSFORMACIÓN = Evolución 🦋¡Yo permito que mis movimientos cambien mi manera de vivir!La transformación no ocurre sol...
17/08/2026

🦋 TRANSFORMACIÓN = Evolución 🦋
¡Yo permito que mis movimientos cambien mi manera de vivir!

La transformación no ocurre solamente cuando comprendemos algo. Ocurre cuando esa consciencia se convierte en movimiento y nuestros movimientos empiezan a modificar nuestra manera de vivir.

Por eso NO la entiendo como un destino. La entiendo como evolución. Una decisión, un límite, una conversación, un hábito, un nuevo intento, una forma diferente de relacionarnos con nosotros mismos. Pequeños movimientos que, sostenidos en el tiempo, terminan construyendo una vida diferente.

CONSCIENCIA → MOVIMIENTO → TRANSFORMACIÓN.
Este es el hilo que encontrarás detrás de todo lo que comparto y construyo. Y ahora que ya conoces mi manera de entenderlo, bienvenida/o a mi movimiento ✨

💃 MOVIMIENTO = Acción 💃¡Darte cuenta es el primer paso, pero no siempre es suficiente!Puedes entender perfectamente lo q...
16/08/2026

💃 MOVIMIENTO = Acción 💃
¡Darte cuenta es el primer paso, pero no siempre es suficiente!

Puedes entender perfectamente lo que te pasa y seguir haciendo exactamente lo mismo. Por eso, para mí, movimiento significa hacer algo con lo que descubriste: tomar una decisión. cambiar una conducta, poner un límite, tener esa conversación, pedir ayuda, empezar.

A veces será bailar, otras veces entrenar. A veces salir de un lugar, otras veces quedarte y hacer el trabajo. Cada movimiento consciente puede abrir una posibilidad nueva.

🧠 La CONSCIENCIA nos permite ver.
💃 El MOVIMIENTO nos permite actuar.

Y cuando actuamos de una manera diferente, y nos damos permiao de incomodarnos un poquito, algo empieza a cambiar.

🧠 CONSCIENCIA - Observación 🧠 ⁸¡Todo empieza por darte cuenta!Durante mucho tiempo podemos vivir en automático: repetir ...
15/08/2026

🧠 CONSCIENCIA - Observación 🧠 ⁸
¡Todo empieza por darte cuenta!

Durante mucho tiempo podemos vivir en automático: repetir decisiones, relaciones, pensamientos o comportamientos sin detenernos a preguntarnos si todavía tienen sentido para nosotros.

Para mí, la consciencia no es tener todas las respuestas. Es atreverme a observar, a hacerme preguntas incómodas, a reconocer lo que siento, a identificar lo que repito, a escuchar lo que quizá llevaba tiempo intentando decirme.

CONSCIENCIA, observar para poder elegir. Lo que no vemos, difícilmente podemos transformarlo. Por eso, en mi método, este es el primer movimiento.

CONSCIENCIA → MOVIMIENTO → TRANSFORMACIÓN: Bienvenida/o a mi movimiento ✨

14/08/2026

Tal vez evolucionar también sea tener el valor de reconocer que ya estamos listas para algo diferente.

9 años + una pandemia + una reactivación + muchas clases + muchísimas personas + decisiones acertadas y otras no tanto + una mujer que tampoco ha dejado de cambiar. Cuando me preguntaron cómo ha evolucionado mi negocio a lo largo de estos años, inevitablemente terminé hablando de mí, porque un emprendimiento también cambia cuando cambia la persona que lo construye.

Hace algunos años renové la imagen de EDA porque el negocio renacía luego de una pandemia. Hoy el cambio es diferente. No se trata solamente de cómo quiero que se vea, sino de todo lo que hoy entiendo, quiero construir y estoy preparada para hacer.

Por eso nació Movimiento EDA. No para borrar lo que fui, sino para darle un nuevo lugar a todo lo que he construido hasta ahora. Esta es una pequeña parte de la conversación que tuve con En Tu Negocio

La entrevista completa en el enlace del perfil❣️

¿Cuántas veces hemos intentado mantener intacta una versión de nuestra vida simplemente porque fue la que construimos durante tanto tiempo?

La tierra se movió. Y antes de cualquier reflexión, quiero reconocer con muchísimo respeto a las personas, familias y co...
12/08/2026

La tierra se movió. Y antes de cualquier reflexión, quiero reconocer con muchísimo respeto a las personas, familias y comunidades que hoy están viviendo las consecuencias de este terremoto. Hay pérdidas que no necesitan una metáfora. Necesitan acompañamiento, ayuda y solidaridad.

La naturaleza está en movimiento permanente y nosotros también vivimos en un mundo que puede cambiar de un momento a otro. Por eso entrenamos cuerpo y mente: para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia y capacidad de adaptación.

Pero hay otro movimiento que también podemos elegir: ¡el movimiento hacia los demás! Hoy podemos mover nuestro tiempo, nuestros recursos, nuestras manos, nuestra voz.

Podemos donar dinero, alimentos, productos de aseo, ropa o medicamentos, podemos hacer voluntariado ayudando a clasificar, empacar o transportar, podemos compartir información verificada, podemos preguntar qué se necesita realmente antes de enviar cosas que quizá no sean útiles y orientar a otros.

No todos podemos ayudar de la misma manera, pero casi todos podemos hacer algo.

Si estás buscando cómo aportar, te invito a hacerlo a través de organizaciones y canales confiables. Y si encuentras otras iniciativas serias que estén necesitando manos, recursos o difusión, compártelas en los comentarios. Podemos ayudarnos a encontrar formas responsables de ayudar.

Ayer se movió la tierra. Hoy nos corresponde movernos nosotros.

También esto es Movimiento EDA🤍
Fuerza mi C♥️l♥️mbia ⛑️

08/08/2026

La disciplina trae resultados y los resultados pueden arrojar diversas reacciones por parte de los demás, una de ellas es la ❗️ADMIRACIÓN❗️

Y es que levantarse de lunes a jueves y estar a las 6am lista para entrenar, no es común, es admirable. Vencer los diálogos internos que surgen durante el entrenamiento, no es común, es admirable. Priorizar tu proceso y aprender a decir NO a aquello que lo entorpece, no es común, es admirable. Hacer consciente tu entrenamiento, tu descanso y tu alimentación y volverlos parte de ti, no es común, es admirable.

Los resultados visibles hacen parte de decisiones invisibles ⭐️ Orgullosa Siempre 💪🏼

Lilian Yineth Lopez Martinez

Dirección

Carrera 19a # 77-09 CC Los Héroes
Bogotá

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