Lunes 2pm - 8pm Martes 2pm - 8pm Miércoles 2pm - 8pm Jueves 2pm - 8pm Viernes 2pm - 8pm Sábado 8am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/272591269819086/

EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento

Casa
Colombia
Bogotá
EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento

*Eleva tu poder a través del movimiento
*Baile *Fitness *Meditación *Charlas
*Modalidad Presencial y

27/05/2026

El movimiento de hombros tan anhelado a la hora de bailar, tiene más profundidad de la que pudiera parecer. Inicialmente en mi metodología se hace pertinente entender la estructura del movimiento y los tiempos de ejecución, para poder juntarlo con el movimiento de los pies. Una vez entendido esto podemos pasar a otras formas, variaciones y estilos.

Sin embargo; aunque la primera batalla en el baile es aprender a mover los pies, comenzar a trabajar ejercicios de movilidad corporal o técnica de brazos desde el inicio de la etapa de aprendizaje, nos ayudará a ir indicándole al cerebro que llegó la hora de emplear zonas aun no explotadas 😂😂😂

Si quieres tus clases personalizadas...escríbeme ⭐️

24/05/2026

¡Únete a mis retos salseros!

🔥 Lunes y Sábados
⭐️ 7:00pm y 9:00am
✨️ CC Los Héroes
❣️ Reserva aquí 3163882795

23/05/2026

Una de las cosas que más se nos exige en la danza es la EXPRESIÓN 😍

Sin embargo, es una de los aspectos que conlleva más trabajo porque mientras el maestro nos pide sonreír, nuestro cerebro está procesando más datos que la IA al mismo tiempo 🫠 y tenemos que elegir y priorizar: o sonrio o me aprendo la rutina o entiendo los golpes musicales o llego al tiempo musical pero todo al tiempo NO.

Lo cierto es que SI SE PUEDE todo al tiempo, pero requiere proceso, paciencia y mucho entrenamiento y constancia. La buena noticia es que aquí somos pacientes con el proceso de cada uno y si bien el reto siempre está, también el goce y diversión así que aquí priorízamos la rutina y las risas vinieron después 🤭🤭🤭

Si quieres aprender a tu ritmo, únete a mis clases grupales semipersonalizadas o privadas personalizadas 😉

Escríbeme 😎

22/05/2026

⚠️ ADVERTENCIA ⚠️

Entrenar conmigo no es fácil, porque simplemente lo facil me aburre 🤷🏼‍♀️ Entrenar conmigo demanda un inmenso enfoque, compromiso y fortaleza mental más propias de la energía masculina; sin embargo, la satisfacción post entreno y la suma de beneficios y cambios que comenzarás a experimentar en tu cuerpo, auto concepto y mentalidad te ayudarán a reconectar con tu energía femenina 🦋

El glow up no lo ves aquí… aquí sudas, pataleas y estás en tu momento más humilde. El verdadero glow up lo ves cuando tu ropa comienza a quedarte mejor, cuando apropias tanto tu estilo de vida amoroso contigo misma que no te traicionas por nada ni nadie, cuando ves tu antes y después y evidencias lo disciplinada y poderosa que puedes ser cuando así lo decides y que es algo que te has ganado solita, a nadie se lo debes mas que a ti misma 💪🏼

Ahí es cuando notas que NO TE COMISTE LA PRINCESA, la TRANSFORMASTE 👑

Un saludo y mucha gratitud para quienes se han atrevido a entrenar conmigo alguna vez ⭐️ Y si tú quieres comenzar tu proceso de transformación, escríbeme ✍🏻

21/05/2026

de una linda sesión de Barre&Heels✨

Y hoy, más que recordar estas fotos, quiero reconocer a cada mujer que ha pasado por mis clases durante todos estos años. A las que estuvieron una vez, a las que se quedaron meses, a las que regresaron y también a las que, por alguna razón, tomaron otros caminos. Porque incluso si solo vinieron una vez…se eligieron y eso merece reconocimiento.

Detrás de cada clase no solo hay pasos, técnica o ejercicio. Muchas veces hay mujeres intentando reencontrarse con su feminidad, con su seguridad, con su cuerpo, con su energía y hasta consigo mismas. Y para mí ha sido un privilegio acompañar aunque sea una pequeña parte de ese proceso 💫

Hoy sigo aquí, con el corazón abierto, esperando nuevas mujeres que sientan que conmigo pueden dar sus primeros pasos en su transformación personal. Porque quizás esa siempre ha sido mi verdadera misión: enseñarles a caminar con más seguridad…para que luego recorran los caminos que les apetezcan 🤍

21/05/2026

Un ❤️ de una clase de Bachata ⚡️

Esta clase es los lunes y sábados ... separa tu cupo ⭐️

17/05/2026

SE BUSCAN NUEVAS ESTUDIANTES 💃

Mujeres que quieran aprender de verdad. Sin afán. Sin presión. Sin sentirse fuera de lugar.

Aprender en la adultez es distinto. Necesitamos más tiempo para procesar, más repetición, más comprensión y menos presión por “seguirle el ritmo” a otros y eso también esta bien.

Por eso mis clases no están pensadas para impresionarte con coreografías que jamás recordarás. Están pensadas para enseñarte, acompañarte y ayudarte a entender realmente lo que haces con tu cuerpo todo eso, con o sin coreografía.

Aquí respetamos los procesos. Aquí puedes preguntar. Aquí puedes equivocarte. Aquí no tienes que sentirte “la más atrasada del salón”. Y quizás eso era lo que necesitabas para por fin atreverte a empezar.

Así que sí…SE BUSCAN NUEVAS ESTUDIANTES ✨

Y tal vez este espacio siempre fue más para ti de lo que imaginabas.

17/05/2026

Dentro de la comunidad anglosajona, EDA tiene que ver con “rico”. Se habla de mujeres que tienen una gran riqueza tanto en sabiduría como en belleza. Es un nombre que surgió ya hace muchos años 👑

En la comunidad de EDA, eso queremos que veas cuando te ves bailar a través del espejo: sabía y bella 🦋

EDA es Enfoque, Disciplina y Autenticidad ⭐️
Estamos buscando nuevas estudiantes con estos atributos 🫶🏼

Escríbenos ⭐️

09/05/2026

Podríamos llamar “Ghosting Coachistico” cuando tus estudiantes simplemente “desaparecen” 🤷🏼‍♀️ y uno se queda todo preocupado 😦 haciéndose muchas preguntas 🤔 ¿será que dije algo inapropiado? ¿Será que mi servicios no es bueno? ¿Será que ya no estoy agregando valor? 🫤

Todos estamos ocupados, tenemos proyectos personales y laborales que ocupan nuestro tiempo y es comprensible que a veces debas suspender tu proceso. Sin embargo; el poder del feedback abierto y honesto nos permite voltear a mirar aspectos que probablemente por estar en medio de la cotidianidad no vemos si es que algo se lo que estamos ofreciendo no se alinea contigo. Cuando simplemente desapareces, no nos ayudas a crecer como maestros ni emprendedores y de paso te privas de entrenar tu comunicación asertiva.

¡Háblame! ¡Escríbeme! ¡Llámame! ¡Cuéntame en qué estás! Y cuando estes lista … vuelve 💃🏼

Dirección

Carrera 19a # 77-09 CC Los Héroes
Bogotá

Horario de Apertura

Lunes	2pm - 8pm
Martes	2pm - 8pm
Miércoles	2pm - 8pm
Jueves	2pm - 8pm
Viernes	2pm - 8pm
Sábado	8am - 5pm

Teléfono

+573163882795

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando EDA Estudio de Danza y Acondicionamiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.