ARJE

Arje es un espacio de sanacion por medio del arteterapia, mindfulness y los mandalas

22/11/2021

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29/10/2021

¿Eres imaginativ@?, ¿sueles imaginarte en diferentes escenas de cara a un proyecto o tarea nueva? Eso está muy bien y es que en ocasiones, la emoción desagradable puede reducir cuando nos preparamos previamente mentalmente para ello.

Haz la prueba: visualízate en la situación temida y que te desborda, e imagina que se desarrolla sin problemas, que lo haces fenomenal y además pon en práctica la primera estrategia del listado que aquí te hemos propuesto: háblate bien y de una manera positiva.

Hacer esto de manera mental, ensayar mentalmente hará que si sientes ansiedad, disminuya y generará confianza en ti mismo.
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15/10/2021

La observación de la naturaleza y la meditación han generado el arte. (Cicerón)
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11/10/2021

Gracias a ella conseguirás detectar esas emociones negativas, y conseguirás reducir ciertos niveles de ansiedad.
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09/10/2021

El arte es el hombre agregado a la naturaleza. (Vincent van Gogh)
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07/10/2021

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30/09/2021

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