Motivación Monstergym

Casa
Colombia
Barranquilla
Motivación Monstergym

🛍️TIENDA DE ROPA DEPORTIVA🤩👇
Monstergymsports Monstergymsports
(7)

16/08/2026

QUERIDO GYM:
MO HE LLEGADO A LA META, PERO LA VERSION CON LA QUE COMENCE YA NO EXISTE.

15/08/2026

Las excusas no queman calorías. ✅👏🏋️‍♀️😎

Foto por

15/08/2026

No cuentes los días, haz que los días cuenten..✅👏🏋️‍♀️😎

Foto por

14/08/2026

🔥El PRESS FRONTAL con BARRA✅

también conocido popularmente como press milit∆r, es uno de los mejores ejercicios de fuerza para desarrollar y fortalecer los HOMBROS. Trabaja de forma integral la articulación del HOMBRO, enfocándose principalmente en el DELTOIDES ANTERIOR (la parte delantera del hombro), el DELTOIDES EXTERNO, los tríceps y la parte alta del pecho

👉 Ejecución
4 series de 10 a 12 repeticiones ⚡

Sigue en sus redes sociales

14/08/2026

🔥BENEFICIOS Principales para la ESPALDA👊

Corr€cción de la postura: Contrarr€sta los ef€ctos n€gativos de pasar largas jornadas sentado frente a pantallas.🔥

Alivio del dølør: Disminuye la pr€sión sobre las vért€cia muscular lumbar🔥

Pr€vención del€sion€s: Protege los hombros y la columna ante giros brusc0s o cargas pesadas.🏋️‍♂️

Equilibrio muscular: €vita desbalances físicos causados por entrenar en exceso el pecho y los brazos.🤝

👉 Ejecución
4 series de 12 repeticiones ⚡

Sigue en sus redes sociales

14/08/2026

Cuanto más te €xiges, más lejos llegas.✅👏🏋️‍♀️😎

Foto por

14/08/2026

La motivación te hace empezar, el hábito te hace s€guir 👊🔥😎

Foto por

13/08/2026

Ir al gimnasio te enseña que siempre puedes un poco mas, aunque tu mente te haga career que no.

13/08/2026

Por espalda no es 👊🔥😎

Foto por

13/08/2026

☑️ Lo que debes de saber del EJERCICIO Rey👑 SENTADILLA LIBRE🏋️

La SENTADILLA LIBRE con BARRA es el ejercicio rey para el desarrollo de la fuerza y la masa muscular del tren inferior r€querir equilibrio y coordinación, activa un 43% más de musculatura que su versión en máquina multipower o Smith✅

Apoyo correcto: Colócate debajo de la barra y apóyala firmemente sobre los músculos

trapecios (la parte alta de la espalda). Nunca la coloques directamente sobre el hu€so del cuello o la nuca✅

👉 Ejecución
4 series de 12 repeticiones ⚡

Sigue en sus redes sociales

Dirección

Carrera 1F # 91-25
Barranquilla
080013

Página web

https://www.facebook.com/share/1CzwMFEbPY/, https://www.instagram.com/monstergymsports?igsh=YTBzdjQxMWtoZXBw, https://ww

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Motivación Monstergym publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.