Elisha GAZZA and MUSIC

19/07/2026

16/07/2026

Eat Your Skincare
Today's Spotlight: ALMONDS
For the health of your skin, and much more, introduce almonds into your diet.
Thanks to their exceptional concentration of vitamin E, almonds act as a shield against premature cellular aging. This antioxidant vitamin helps nourish the skin from within, maintain its elasticity, and protect it against external aggressors (such as pollution or UV rays).

Tip: To get the most out of their nutrients and make them even more digestible, you can soak them in water overnight before eating them. This unlocks their full nutritional potential!

Manger votre skin care
Zoom du jour : les AMANDES
Pour la santé de votre peau, et même pas que, introduisez les amandes dans votre alimentation.
Grâce à leur concentration exceptionnelle en vitamine E, les amandes agissent comme un bouclier contre le vieillissement cellulaire prématuré. Cette vitamine antioxydante aide à nourrir la peau de l'intérieur, à maintenir son élasticité et à la protéger contre les agressions extérieures (comme la pollution ou les rayons UV)

Conseil: Pour profiter au maximum de leurs nutriments et les rendre encore plus digestes, vous pouvez les faire tremper dans de l'eau pendant une nuit avant de les consommer. Cela libère tout leur potentiel nutritionnel !

30/06/2026

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30/06/2026

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18/04/2026

BIG JOVI 🤞🏿🇨🇲

18/04/2026