CuerpoSonoro

24/06/2026

Este sábado abriremos una nueva práctica para explorar la regulación emocional y liberación de la voz con seguridad y placer.

Una Práctica para comenzar una nueva relación con el cuerpo y la voz.

Un Momento para conectar con el cuerpo desde un espacio seguro.

Experiencia en vivo para Liberar tu expresión de mandatos que hoy te restan de emergía y poder interno.

Una voz que hoy puede tener tu permiso para soltarse y dejar de contraer.

Darle espacio a tu visibilidad, energía y presencia de manera gentil, exploratoria y con todo lo que hoy puede entregarte tu propio cuerpo.

Realizar movilizaciones para liberar el estrés y auto regular sin presión.

Vamos por un espacio de Somática vocal grupal a las 09:30 hrs este sábado.

El acceso es a través del club de Nervio Vago y voz.

Pagas una vez y tienes acceso al trabajo grupal en vivo, siete prácticas para tu laringe, pecho, espalda, voz y tu cuerpo con distintas experiencias.

Tendrás la posibilidad de ir a todas las prácticas que se realizarán en doce meses más.

Nos vemos este sábado online.

24/06/2026

23/06/2026

Nos vemos a las 19:00 hrs con Mariana Garcia Herrera | Coach y Mentora de Grupos de Mujeres para prácticar y darle espacio al poder terapéutico y transformador del Nervio Vago y la Voz

20/06/2026

A través de prácticas vocales y ejercicios de estimulación del nervio vago, expandiremos la capacidad de regulación de tu sistema nervioso para que tu cuerpo encuentre más seguridad, más presencia y disfrute.

Porque es hora de vivir, expresarte sin vergüenza o desactivar la ansiedad para que las emociones dejen de ser un obstáculo para conectar con tu paz y seguridad interna.

Expresar quien eres empieza de a poco a sentirse mas ligero, auténtico y natural.

Estás prácticas las puedes ocupar por un año para ti y las personas que hoy requieren mayor conexión con su cuerpo y comunicación coherente con el llamado de su alma.

Un encuentro respetuoso con cada contexto , mi trabajo es informado en trauma desde el enfoque somático.

Con prácticas en vivo y pre grabadas.

Súmate en el link de la biografía y nos vemos el sábado en vivo y en directo.

15/06/2026

Hay mujeres que saben muchísimo y aportan día a día con su labor profesional, su trabajo, su experiencia de vida.

Se han formado durante años.
Acompañan a personas en su crecimiento.
Desean experiencias de goce, comunidad y conexión.
Tienen experiencia, sensibilidad y una mirada valiosa para aportar al mundo.

Sin embargo, muchas veces viven sintiendo que todavía les falta algo.

Más confianza.
Más preparación.
Más experiencia.
Más seguridad.

Y mientras tanto, siguen postergando esa conversación, ese proyecto, ese video, ese límite o esa expresión auténtica que lleva tiempo queriendo salir.

Lo que pocas veces consideran es que quizás no les falta capacidad.

Quizás su sistema nervioso sigue funcionando desde la supervivencia.

Desde la sensación de que ocupar espacio es riesgoso.
Que equivocarse tiene consecuencias.
Que ser vistas puede traer juicio o rechazo.

Entonces el cuerpo se tensiona.
La voz se contiene.
La energía se va al esfuerzo.

Y lo que debería sentirse como expansión comienza a sentirse como agotamiento.

Porque nadie puede florecer plenamente cuando gran parte de su energía sigue destinada a protegerse.

Tal vez el siguiente nivel para estas mujeres no consiste en hacer más.

Tal vez consiste en recuperar la seguridad suficiente para expresarse, ocupar espacio, disfrutar lo que han construido y permitir que su voz tenga el lugar que merece.

Porque cuando la supervivencia deja de dirigir la vida, la expresión encuentra su camino y el poder de ocupar espacio deja de ser raro, es familiar.

Mañana nos vemos a las 21:00 hrs en zoom, gratis. Luego seguimos en los próximos días desde este sábado!

Práctica online y con inscripción previa.

Comenta Vago y te mando todos los detalles.

29/05/2026

Ayer lo movilízanos en grupo.
La parte procastinadora y sus formas de desenvolverse al momento de tomar acción.

Naturalizarla es parte de aceptar nuestra humanidad imperfecta, pero que sea un destino final es una supervivencia fija y crónica que necesita atención como cualquier síntoma.

Esto no es más exigencia, es claridad para tratarte con consciencia frente al cambio que pide tu alma.

Toma lo que te de sentido y suelta sino es tema para ti.

Instagram muchas veces es contenido sin parar de más presión en vez de ayudarnos a tomar acción.

28/05/2026

¿Te ha pasado que muchas veces ves a gente que no tiene tanta experiencia en su campo laboral pero tiene un buen manejo comunicacional y nunca le falta trabajo?

Las habilidades comunicacionales como la escucha activa, los gestos que conectan, la voz calma, la expresión facial y los mensajes claros, sin rodeos, entre otros aspectos se aprenden o no en casa, en entornos que nos estimulan o no la expresión saludable.

Hay familias que solo existe la crítica y poco se habla desde la asertividad, desde palabras que inspiren el progreso, con un tono de voz afectuoso.

Hay padres que enseñaron de disciplina pero nunca a hablar de frente lo difícil, felicitar y transmitir alegría por los talentos.

Muchas veces no es falta de amor, es que la poca sintonización emocional y la falta de comunicación saludable no se heredó.

Hay una educación que muchas veces se basa en resultados enseñaron vez de procesos, expresión, juego y disfrute compartiendo con otros compañeros.

Hay sociedades que incentivan la comparación en vez de ver lo maravilloso de la diferenciación y el potencial de cada persona.

Esto es sistémico, relacional y tiene fracturas profundas desde infancia.

No es casual que a mucha gente le cueste salir a cámara, sentirse cómodos en un nuevo cargo directivo, tener éxito en público o comunicar lo que les pasa, sin miedo ni una vergüenza paralizante.

Esto no es para culparnos❤️, es para entendernos y tomar acciones de acuerdo a nuestro contexto.

Invertir en habilidades comunicacionales, en acompañamiento para ir más allá del miedo en público, en autoconocimiento no debería ser un privilegio ni tampoco habilidades que solo algunos pueden acceder desde infancia.

La desigualdad que viví me convirtió en docente, porque sacar la voz, sentirnos soberan@s en nuestro espacio es un derecho de tod@s.

La voz nace en el campo relacional al igual que la comunicación, no en el aislamiento❤️.

Danitza

26/05/2026

Porque hay personas que llegan a mis mentorías que en el fondo le tienen miedo a una persona, a una autoridad y que hoy tiene consecuencias en su negocio, trabajo y seguridad en distintos espacios.

Es como si el cuerpo dijera:
“Si ellos me ven crecer, empoderado ¿Estaré realmente a salvo?”

El cuerpo frente al depredador, al abusador o a la persona que le produce miedo no corre de inmediato y los pensamientos ansiosos, con miedos al futuro solo recrean la supervivencia que hoy pide atención y transformación.

A veces no es falta de más conocimientos.

A veces es re educar a tu sistema nervioso, miedos a que hoy pueden ser sostenidos, regulados y que pueden vivir experiencias placenteras y enriquecedoras con la comunicación auténtica y magnética en público.

Sacar la voz aquí no es solo aprender oratoria, es crear un campo seguro para ti y tu expansión ❤️

21/05/2026

Un espacio sagrado, seguro y que has acudido cuando necesitas claridad, paz interior y soledad de manera consciente se convierte en un espacio poderoso de recarga energética y regulación para tu sistema nervioso.

Pero si ese lugar se transforma en el único espacio para gestionar tu energía y emociones evitando explorar el mundo.

Nota:
Este contenido no es para todo el mundo, tampoco es un juicio de valor a la hora de regularte, toma lo que hoy te ayude y suelta lo que no va con tu camino.

20/05/2026

¿Qué significa sentirte exitoso/a en público?

Esta pregunta para mí es clave, porque compararnos con gente que diariamente se expone y prueba distintas formas de comunicarse es injusto.

Para mí, el éxito en público tiene tres etapas y lo veo en distintas personas que recién parten su carrera como comunicadores a profesionales de alto impacto:

Si recién están partiendo un gran éxito es:
Poder ir al desafío aunque exista miedo. Si antes el miedo y la vergüenza paralizaba hoy hay espacio para lo incómodo sin tener que salir corriendo del evento.

El sistema nervioso puede estar en ese espacio y deja atrás la supervivencia para ir a una regulación más fácil.

Poder sostenerte emocionalmente mientras te expones.
Y sentir que tu comunicación nace desde algo genuino, no desde el personaje perfecto, es para mí libertad✨.

Porque hay personas que hablan “bien”, pero se sienten completamente desconectadas de sí mismas.

Y también hay personas imperfectas… pero presentes, vivas y profundamente magnéticas. Prefiero en esta etapa de mi vida profundizar en este espacio.

Quizás la pregunta no es:
“¿Cómo dejo de ponerme nervioso/a?”

Quizás la pregunta es:
“¿Cómo aprendo a sostenerme mientras soy visto/a?”

Me gustaría leerte.
¿Qué significa para ti sentirte seguro/a al exponerte?