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Nadia Debons - Le CoinFamille

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Nadia Debons - Le CoinFamille

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Éducatrice, Consultante en Sommeil, accompagnante à la parentalité, animatrice Signons Ensemble

23/10/2026

Alors, on en cause 😅?

🌙 Le sommeil de ton enfant, une histoire de cycles, de besoins et de liens…

Ton enfant a entre 6 mois et 6 ans (ou même plus grand !) et tu aimerais mieux comprendre ce qui se joue autour de son sommeil ?

🌈 Retrouvons-nous au Rendez-vous du CoinFamille, le mardi 27 octobre à 19h, à l’Espace la P(a)renthèse à Evolène, pour une soirée d’échanges autour du sommeil.

Au programme : hormones, cycles de sommeil, rituels, endormissement, cauchemars… et bien d’autres questions que tu te poses peut-être au quotidien.

Un moment pour mieux comprendre, échanger et repartir avec de nouvelles clés de lecture, sans recette magique ni pression. 💛

Au plaisir de t’y retrouver !

👉 Inscription via le lien en bio.

Merci pour cette image si inspirante !

21/10/2026

Ton enfant a entre 6 mois et 6 ans (ou même plus grand !) et tu aimerais mieux comprendre ce qui se joue autour de son sommeil ?

🌈 Retrouvons-nous au Rendez-vous du CoinFamille, le mardi 27 octobre à 19h, à l’Espace la P(a)renthèse à Evolène, pour une soirée d’échanges autour du sommeil.

Au programme : hormones, cycles de sommeil, rituels, endormissement, cauchemars… et bien d’autres questions que tu te poses peut-être au quotidien.

Un moment pour mieux comprendre, échanger et repartir avec de nouvelles clés de lecture, sans recette magique ni pression. 💛

Au plaisir de t’y retrouver !

👉 Inscription via le lien en bio.

19/10/2026

Combien de conseils à propos du sommeil de ton bébé as-tu déjà entendu ?

🚫 Entre Tatie Ginette qui te dit de ne surtout pas faire de cododo, car tu l’auras dans ton lit toute sa vie….
🚫 Et ta belle-sœur qui te conseille de ne pas le bercer au risque de devoir le faire jusqu’à ses 18 ans…
🚫 Sans oublier la voisine du dessous qui prétend que son bébé, lui, fait ses nuits depuis fort longtemps…

✅ Je suis certaine, que la plupart du temps, tu ne les as pas demandés, ces conseils, pas vrai ?

Alors, ce que je te propose ici, c’est

🤗 de recevoir des vraies connaissances basées sur la science (et non pas des conseils… sauf si tu m’en demandes ☺️)

💛 de passer un chouette moment d’échanges avec d’autres parents qui vivent les mêmes choses que toi

💙 et de profiter d’une soirée dans un espace chaleureux et intimiste

🫖 le tout accompagné d’une tisane et de quelques douceurs, parce que ce sera un moment pour toi ❤️…
La compréhension… c’est vraiment ce qui me tient à cœur, que ce soit lors des Rendez-vous du CoinFamille ou dans mes accompagnements. ❤️

Parce qu’un parent qui comprend mieux ce qui se joue peut faire des choix, en accord avec ses valeurs, ses besoins et ceux de son enfant.

Et le sommeil ne fait pas exception.
🌙 Le sommeil de ton enfant, une histoire de cycles, de besoins et de liens…

Ton enfant a entre 6 mois et 6 ans (ou même plus grand !) et tu aimerais mieux comprendre ce qui se joue autour de son sommeil ?

🌈 Retrouvons-nous au Rendez-vous du CoinFamille, le mardi 27 octobre à 19h, à l’Espace la P(a)renthèse à Evolène, pour une soirée d’échanges autour du sommeil.

Au programme : hormones, cycles de sommeil, rituels, endormissement, cauchemars… et bien d’autres questions que tu te poses peut-être au quotidien.

Un moment pour mieux comprendre, échanger et repartir avec de nouvelles clés de lecture, sans recette magique ni pression. 💛

Au plaisir de t’y retrouver !

👉 Inscription via le lien en bio.

17/10/2026

On ne le répétera jamais assez, le sommeil est un processus évolutif et propre à chaque enfant.

Alors, endormissement autonome ou non,

Réveils nocturnes, un peu, beaucoup ou pas du tout,

Faire ses nuits à 2 mois, 6 mois, 1 an, 2 ans ou 3 ans…

L’important, ce n’est pas le résultat, mais tout le processus pour accompagner ton enfant dans son sommeil, de manière rassurante. Les résultats arriveront d’eux-mêmes quand ce sera le bon moment pour lui ❤️.

Inspiré de l’excellent livre de Bilodeau Psychoéducatrice • Périnatalité/petite enfance « Être un parent sécurisant, le sommeil du tout-petit »

🌙 Le sommeil de ton enfant, une histoire de cycles, de besoins et de liens…

Ton enfant a entre 6 mois et 6 ans (ou même plus grand !) et tu aimerais mieux comprendre ce qui se joue autour de son sommeil ?

🌈 Retrouvons-nous au Rendez-vous du CoinFamille, le mardi 27 octobre à 19h, à l’Espace la P(a)renthèse à Evolène, pour une soirée d’échanges autour du sommeil.

Au programme : hormones, cycles de sommeil, rituels, endormissement, cauchemars… et bien d’autres questions que tu te poses peut-être au quotidien.

Un moment pour mieux comprendre, échanger et repartir avec de nouvelles clés de lecture, sans recette magique ni pression. 💛

Au plaisir de t’y retrouver !

👉 Inscription via le lien en bio.

15/10/2026

Le rituel est essentiel lors du coucher de ton enfant, il lui permettra de sentir que le moment de se séparer pour la nuit arrive. Il va lui apporter des repères, du calme et l’apaisement nécessaire pour bien démarrer son sommeil 😴

C’est donc très important que ce rituel soit SÉCURISANT, donc prévisible ! (Toujours les mêmes actions au même endroit au même moment.)

Le maître-mot pour le rituel est LE PLAISIR ! Si tu n’aimes pas chanter, eh bin tu chantes pas ! Trouve quelque chose que tu aimes… (histoire, massage, petit jeu, etc.)

✅ N’oublie pas de vérifier d’avoir rempli la gourde, dit bonne nuit à tous les doudous et au chat, remonté la couverture, le passage aux 🚾, bref, tout ce qui fait que ton enfant pourrait te rappeler car ce n’est pas fait 😅 !

Et surtout, Prends le temps de bien te connecter à ton enfant avant de sortir de la pièce 🥰 (couvre-le de câlins, bisous, mots doux, échanges… y en a jamais trop !)

🩵L’essentiel est que ce moment soit un moment de lien, de relation et d’apaisement…🩵

🌙 Le sommeil de ton enfant, une histoire de cycles, de besoins et de liens…

Ton enfant a entre 6 mois et 6 ans (ou même plus grand !) et tu aimerais mieux comprendre ce qui se joue autour de son sommeil ?

🌈 Retrouvons-nous au Rendez-vous du CoinFamille, le mardi 27 octobre à 19h, à l’Espace la P(a)renthèse à Evolène, pour une soirée d’échanges autour du sommeil.

Au programme : hormones, cycles de sommeil, rituels, endormissement, cauchemars… et bien d’autres questions que tu te poses peut-être au quotidien.

Un moment pour mieux comprendre, échanger et repartir avec de nouvelles clés de lecture, sans recette magique ni pression. 💛

Au plaisir de t’y retrouver !

👉 Inscription via le lien en bio.

05/10/2026

Un enfant a le droit :
• d’être en colère
• d’être frustré
• de ne pas être d’accord

Mais il n’a pas le droit :
• de taper
• de mordre
• de se mettre en danger…

💛 Accueillir l’émotion
✅ Maintenir le cadre

C’est ça, un cadre ferme et bienveillant.

Le jeudi 8 octobre à 14h, on prend le temps d’en parler ensemble à l'Espace La P(a)renthèse à Evolène

💛 Un après-midi pour comprendre ce qui se joue
et se sentir moins seul·e dans son rôle de parent.

Inscription et infos dans le lien en bio

03/10/2026

Poser un cadre,
ce n’est ni être trop dur,
ni tout laisser passer.

C’est souvent là que ça coince pour beaucoup de parents :
👉 “Est-ce que je fais trop ? Pas assez ?”
👉 “Pourquoi mon enfant n’écoute pas ?”
👉 “Comment poser des limites sans crier… ni m’oublier ?”

✨ Bonne nouvelle : ça s’apprend.

Le 8 octobre à 14h00 j'anime un après-midi pour les parents à

🌱 L' space La P(a)renthèse
📍à Evolène

autour du cadre et des limites, dans une approche respectueuse du développement de l’enfant et des parents.

Au programme :
• comprendre pourquoi les enfants résistent
• poser un cadre sécurisant sans rapport de force
• accueillir les émotions sans renoncer aux règles
• déculpabiliser (beaucoup 💛)

Un après-midi concret, accessible, sans jugement.

👉 Infos & inscriptions : lien en bio
👉 Tu peux aussi m’écrire en message privé.

Parce que non,
tu n’es pas seul·e à trouver ça difficile.
Et non, ton enfant n’est pas “trop”.

02/10/2026

Poser un cadre ferme et chaleureux,
ce n’est pas instinctif.

✨ Ça s’apprend
✨ Ça se réfléchit
✨ Et ça change le quotidien

📅 Jeudi 8 octobre à 14h - Le Rendez-vous du CoinFamille "Un cadre pour grandir... pas des murs"
📍 Evolène - Espace La P(a)renthèse

✅ Infos et inscriptions dans le lien en bio ou commente « clôture » et je te l’envoie

01/10/2026

Un enfant teste le cadre quand :
• ses émotions débordent
• quelque chose a changé
• il a besoin de se sentir à nouveau en sécurité

👉 Ce n’est pas un manque d’autorité.
👉 C’est un besoin fondamental.

📅 Le 8 octobre
🕑à 14h
📍Espace la P(a)renthèse à Evolène

Parlons-en ensemble lors du Rendez-vous du CoinFamille "Un cadre pour grandir... pas des murs"

Bienvenue🤗 !

Lien en bio pour prendre ta place ou commente « clôture » et je t’envoie les infos

30/09/2026

Un enfant a le droit :
• d’être en colère
• d’être frustré
• de ne pas être d’accord

Mais il n’a pas le droit :
• de taper
• de mordre
• de se mettre en danger…

💛 Accueillir l’émotion
✅ Maintenir le cadre

C’est ça, un cadre ferme et bienveillant.

Le 8 octobre à 14h, on prend le temps d’en parler ensemble
lors du Rendez-vous du CoinFamille à l'Espace La P(a)renthèse à Evolène

💛 Un moment pour comprendre ce qui se joue
et se sentir moins seul·e dans son rôle de parent.

Inscription et infos dans le lien en bio

Adresse

Sion
1950

Site Web

https://www.lecoinfamille.ch/, https://www.lecoinfamille.ch/

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