Das Fitnesserlebnis an der Stange lässt dich rundum besser fühlen und das Beste, jede Frau kann diesen Sport ausüben, unabhängig von Alter und Gewicht. Sportliche Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Tanz sind nicht notwendig. Der Kurs ist in verschiedene Levels und kleine Gruppen gegliedert. Im Basic-Kurs wirst du in die ersten wunderschönen Drehungen eingeführt, Tanz auf dem Boden und um die Stange, sowie die ersten Kletterversuche werden gestartet. In jedem weiteren Level nimmt der Schwierigkeitsgrad langsam zu. Automatisch entwickelst du die nötige Kraft und Flexibilität um weitere graziöse Figuren Schritt für Schritt zu erlernen und trainierst deinen ganzen Körper. Dabei wird sehr viel Wert auf ein gutes Warm-up und Stretching am Ende der Stunde gelegt, damit Verletzungen vermieden werden und Kraft und Flexibilität aufgebaut werden können. Während der Tanzstunde verfügt jede Schülerin über eine eigene Stange. Mein Name ist Cristin Manser, ich bin seit April 2013 ausgebildete Poledance-Trainerin (PoleArts-Zertifikat Sammy Lee). Regelmässig nehme ich an Workshops teil und bilde mich somit fortlaufend weiter. Poledance bringt mir ein völlig neues Lebensgefühl. Meine Leidenschaft gilt Polechoreografien, wobei Tanz, Musik, Eleganz und Fitness in einem vereint werden. Sichere dir jetzt einen Platz, ich freue mich auf dich!!
