04/05/2026
Das perfekte Feiertagsprogramm wartet auf euch:
Sensual Pole Flow Special by Sophia:
Ich sage euch: Der Name des Specials ist Programm: sensual – pole - flow ✨👯
Wenn Musik und Bewegung verschmelzen, wenn Pole-Flow und Sinnlichkeit sich vereinen – dann heisst es… schnell runter von der Couch! Da will man im Training nicht fehlen, sondern sich von Sophia in eine andere Atmosphäre verführen lassen. ✨
Song: Under The Influence - Mercy Cover
Wann: Auffahrts-Donnerstag 14.05.2026 10-12 Uhr
Womit: lange oder kurze Hosen, Knieschoner oder Stulpen, Socken
Voraussetzungen: ab Level 2 (intermediate)
Kosten: 40.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudierende: 35.- Fr.
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Grounded Grace by Sophia:
Bei Grounded Grace bleiben wir am Boden - komplett. Kein Stehen, kein Klettern, kein „mal kurz hoch zur Pole“. Klingt ... schon fast ... gemütlich? HAHA, denkste! Sofa-Vibes? Fehlanzeige. Poleria-like sorgt Sophia liebevoll dafür, dass unsere Muskeln ordentlich zum Vibrieren kommen. Und ein bisschen Kopfarbeit gibt’s obendrauf.
Dich erwartet eine Mischung aus fliessenden Bewegungen und akrobatischen Elementen. Gemeinsam erkunden wir auf Floor-Level alle Winkel und Richtungen rund um die Stange - mal liegend, mal in dynamischen Slides, mal auf den Schultern.
Ready, den Boden zu erobern? Let’s gooo!
Wann: Auffahrts-Donnerstag 14.05.2026 13-15 Uhr
Song: TroyBoi - Laalach
Voraussetzungen: ab Level 5
Mit: Knieschonern und Shirt, welches deine Schultern bedeckt.
Kosten: 40.- Fr bzw. Lernende & Vollzeitstudierende: 35.- Fr.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung! ☺️☺️
