Tanz Fitness Entspannung

Mein Angebot

Durch meine vielfältigen Aus- und Weiterbildungen in all den verschiedensten Tanzrichtungen, habe ich im Laufe der Jahre meinen ganz persönlichen Stil entwickelt. Körpergefühl, Ästhetik, Koordination, Kondition und Gesundheit, alles findet seinen Platz in meinen Lektionen. Jazz

Lass dich anstecken von den Tanzstilen Jazz, Modern, Swing und Musical. Jede Lektion beginnt mit einem ge

zielten Aufwärmen, welches sich aus Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Stretching zusammensetzt. Anschliessend erarbeitest und erweiterst du dein Schrittrepertoire durch spezifische Bewegungsfolgen im Raum und wendest diese während dem Erlernen einer Choreographie an. Du hast die Wahl zwischen den Niveaus Anfänger/Mittlere (A/M) und Mittlere/Fortgeschrittene (M/F). Zudem gibt es auch einen Kurs für Jugendliche (Teens) und Ü45 (45+). Fitness & Stretch

Nach einem kurzen Aufwärmen wirst du durch ein gezieltes Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining deine persönliche Fitness verbessern. Den Abschluss jeder Lektion bildet ein ausführliches Stretching, wodurch auch deine Beweglichkeit trainiert wird. Stretch & Relax

Verwöhne deine Muskeln mit einem ausführlichen Stretching Programm und gönne deinem Körper zum Abschluss eine wohltuende Entspannungsphase. Kurslokal:
Garntex-Haus
Gymnastik für Gesundheit
Schalchengässli 9
8212 Neuhausen

Anmeldung:

Susanne Oettli
Telefon: 079 738 15 46
Mail: [email protected]