Maloodanse - Barre à terre

23/08/2026

La nouvelle saison de barre à terre commence !

Envie de te renforcer, de t’affiner, de gagner en souplesse et de retrouver un corps plus tonique ?
La Barre à terre est un travail complet qui permet de renforcer et sculpter les muscles, d’affiner la silhouette, d’améliorer la posture, le gainage, l’équilibre et la souplesse.

Un cours dynamique pour travailler l’ensemble du corps en profondeur et retrouver énergie, force et plaisir de bouger.

Deux créneaux :
Lundi à 19h45
Mercredi à 18h15

Cours accessibles à tous les niveaux.

Les inscriptions sont ouvertes ! Envoie-moi un message pour réserver ta place ou obtenir plus d’informations.

02/07/2026

COURS D’ÉTÉ 2026 – BARRE À TERRE fusion

Tout l’été, retrouvez-moi chaque lundi à 19h au Parc du Château Pictet, au Grand-Saconnex, pour une séance en plein air ✨

La barre à terre est idéale pour :
• Renforcer les muscles profonds
• Améliorer la posture
• Gagner en souplesse
• Tonifier le corps en douceur
• Soulager les tensions, stress et retrouver une sensation de légèreté et d'ancrage

Offrez-vous une heure pour votre corps… vous repartirez plus fort(e), plus souple et plus aligné(e).

Accessible à tous les niveaux, dans une ambiance pédagogique et bienveillante.

Tarif : 20 CHF la séance

Réservation par WhatsApp :
📱 +41 78 614 26 64

07/09/2025

URBAN VIBES – SPÉCIAL LANCEMENT ✨
Tu as entre 16 et 22 ans ?
Tu aimes bouger, te défouler et sentir l’énergie monter ?

Ce mercredi à 17h à Genève, viens participer au cours Urban Vibes :
🎥 on filme la séance pour créer la vidéo de lancement
💃 ta participation est gratuite
🎁 si tu continues, ton mois de septembre est offert

📍 Mercredi 10 septembre, 17h – Genève
📩 Inscris-toi vite par message, les places sont limitées !

Plus d'info sur www.maloodanse.com

24/08/2025

Les cours reprennent cette semaine 🔥

✨ Urban Dance (dès 9 ans)
Un cours plein d’énergie pour apprendre les bases de la danse urbaine 🎶
Idéal pour développer confiance, rythme et coordination en s’amusant ✨

✨ Urban Vibes (ados dès 16 ans)
Un espace pour se lâcher, danser sur les sons actuels et partager de bonnes vibes 💥
Des chorés simples et stylées, inspirées des tendances actuelles.

✨ Barre à terre (ados & adultes)
Un cours pour renforcer, gainer et assouplir ton corps 💪
Un mélange d’énergie et de rythmes avec un travail complet du corps 🌿

📩 Écris-moi pour réserver ton essai (places limitées)

Les cours ont lieu à l'école des Genêts - Petit-Saconnex

Plus d'infos sur www.maloodanse.com

29/06/2025

Tu veux te tonifier, t’ancrer et respirer cet été ?
Rejoins-moi pour un cours de BARRE à TERRE en plein air�
Les lundis à 19h30 dans un lieu inédit : le parc du château-Pictet

🔹 Gainage profond : corps entier + abdos, fessiers, dos
🔹 Posture & légèreté : colonne étirée, port de tête redressé
🔹 Ancrage & équilibre : plus de stabilité, de présence, de sérénité
🔹 Énergie : dynamiser le corps, réveiller la vitalité
🔹 Souplesse : libérer les tensions et retrouver de l’aisance

🎯 Aucun prérequis – juste l’envie de bouger en conscience
💰 Prix : 20.-/cours
📍 Parc du château-Pictet, Grand-Saconnex à Genève – � dès lundi 8 juillet
📱 Infos & inscription par WhatsApp : +41 78 614 26 64

👉 Réserve ta place, viens découvrir un corps plus vivant, plus fort, plus libre :-)

01/05/2025

Dernière session avant l’été - c’est le bon moment pour t’y (re)mettre. Le premier cours d’essai est OFFERT : viens essayer !

Ce qui t'attend : un vrai travail en profondeur du corps entiers.

Renforcement musculaire, posture, souplesse, gainage : ce cours complet sculpte ton corps et t’aide à te sentir plus forte, plus ancrée et plein(e) d’énergie !

Basé sur la technique de barre à terre, enrichi de 25 ans de danse (modern jazz, afro-contemporain, technique Sylvestre, salsa, contemporain,…), ce cours te guide dans un travail corporel fin et intense.

Une heure pour affiner ta silhouette, libérer tes tensions et renforcer ta posture. Accessible à tous/toutes, en musique.

✨ Cours tous les lundis à 20 heures ou mercredis à 18h15.

📍À l’école des Genêts, au Petit-Saconnex

👉🏽 plus d’infos sur www.maloodanse.com

Cours en musique, dynamique, original et complet pour gainer votre corps et affiner votre silhouette, renforcer votre musculature du dos, sculpter abdominaux et fessiers, adopter un meilleur maintien de votre posture et évacuer stress et nervosité.

10/04/2024

NOUVEAU COURS
À GENÈVE ✨

Vous souhaitez vous gainer, renforcer vos muscles (dos y compris), retrouver un meilleur équilibre, améliorer votre coordination, devenir plus souple, gagner en confiance (pour ne citer que quelques bienfaits) ?

Je vous propose un cours original & dynamique en musique, pour lâcher votre stress et vous recentrer, gagner en énergie et en sérénité

COURS ADULTES :

Les LUNDIS
1 cours d'1 heure de barre à terre
à 20 heures
(Il ne reste plus que 2 places)

Les MERCREDIS
1 cours d'1h30 de barre à terre et
chorégraphie à 18h20
(possibilité de faire uniquement le cours de
barre)

COURS ENFANTS
LES MERCREDIS

Dès septembre 2024

✨ Cours 6-7 ans
De 16h à 16h45
Initiation à la danse :
Échauffements et posture du corps en
mode "ludique" et découverte des
mouvements en groupe

✨ Cours dès 8 ans
De 17h à 18h
Cours de urban dance : échauffement,
posture de corps et chorégraphie

Les cours ont lieu à Genève, dans le quartier du Petit-Saconnex, à l’école des Genêts.

Plus d'info sur wwww.maloodanse.com
Ou par WhatsApp au 078 614 26 64

Vous êtes tenté(e)e ? Venez faire un essai dès la semaine prochaine et découvrir si vous allez devenir un/e adepte de la BAT 😉

Au plaisir de vous rencontrer ☀️

25/04/2023

Et si vous décidiez de gainer votre corps, vous affinez, musclez votre dos, protégez vos articulations, adoptez une meilleure posture de corps, gagnez encore en confiance !

Rejoignez-moi les jeudi à 12h pour mon cours de barre à terre en musique 😊

Vous souhaitez en savoir plus ?
www.maloohan.com ou appelez-moi directement ✨

01/03/2023