10/08/2026
Dans cette vidéo, Kouamé t’explique comment bien placer et doser la tension dans tes bras pour un mouvement naturel et connecté :
✨L’Ancrage du Buste 🦾 : La tension se place au niveau de l’épaule et de l’attache du bras pour connecter le mouvement à ton buste.
✨Cibler la Tension 🎯 : Ne tend pas tout le bras ! La tension reste uniquement au point de connexion.
✨La Relâche des Bras 🌊 : Garde le reste du bras et l’avant-bras totalement détendus pour éviter un rendu mécanique.
💾 Enregistre ce post pour appliquer cette technique des bras lors de ton prochain entraînement !
👇 Dis-nous en commentaire : Tu as plutôt tendance à avoir les bras trop tendus ou trop mouillés/mous ?
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