Le duplex - danse & bien-être

Startseite
Schweiz
Fribourg
Le duplex - danse & bien-être

Danse et bien-être : pour amateur.e.s, intensif.ves.s et pré-professionnel.le.s - dès 2 ans jusqu'aux seniors !
(1)

02/03/2026

est de retour 💛

Après son congé maternité, elle reprend ses cours de bien-être dès le mois de mars.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Mercredi 09h25–10h25
Vendredi 08h15–09h15
Vendredi 09h20–10h30

🔥 Renforcement & Mobilité
Mercredi 10h30–11h30

Puis dès avril, après le spectacle :

💃 Urbain–Contemporain
17h30–18h30 (10–12 ans)
18h30–19h45 (ados)
19h45–21h15 (adultes IA)

Son énergie, sa précision et sa bonne humeur vous avaient manqué ?
À nous aussi!

Les inscriptions pour les essais sont ouvertes 👏🏼

10/02/2026

Et si c’était pour toi 🦋?
Un espace bienveillant pour découvrir une nouvelle discipline tellement riche et variée 🪷💪🏼🤸🏾‍♀️

💡Essai possible : duplex-danse.ch/essai

Prof : .schafer

31/01/2026

NOUVEAU ✨ Contemporain adultes débutant·e·s

Envie de bouger sans pression, de retrouver du plaisir dans le mouvement et d’oser essayer, simplement ?

Le cours avec (Raphaëlle Savina) est ouvert à tou.te.s les adultes, sans niveau requis,
dans une ambiance bienveillante, détendue🖤

🗓 Mercredi 19h45 – 21h

👉 Essai sans engagement
www.duplex-danse.ch/essai

27/01/2026

NOUVEAU !

Offre pour les retraité·e·s : -50 %

Valable sur les cartes à cases et abonnements annuels au Le duplex - danse & bien-être et chez Fluance

ℹ️ Informations et contact :
[email protected]
+41 26 466 22 61

👉 Inscriptions :
www.duplex-danse.ch/inscriptions

22/01/2026

🦸🏻‍♀️ Stage d’été Super-Héro·ïne·s 🦸🏽‍♂️
Une semaine pour les enfants de 5–12 ans pour bouger, chanter, danser, créer, jouer dehors et faire du yoga ⚡️🪷

Avec

⚠️ Les places partent très vite !

👉 Inscriptions :
www.duplex-danse.ch/stages

📩 Informations :
[email protected]

19/01/2026

La pause qui donne de l’énergie au duplex.
Balls & barres de
Sain, gourmand, on valide ++⚡️🍫🥜🥥🍋

06/01/2026

NOUVEAU – Contemporain adultes débutant.e.s ✨

Envie de découvrir la danse contemporaine ou de reprendre en douceur ?
Le cours avec Raphaëlle Savina est ouvert à tous les adultes, dans une ambiance bienveillante et décontractée 🤍

👉 essai sans engagement : www.duplex-danse.ch/essai

04/01/2026

Le grip des tapis se fait normalement avec le temps.
Nous, on l’accélère.
Deuxième salage, plus généreux 🧂
Encore un bon scrub, et ils seront prêts. 🧽🧘‍♀️

04/01/2026

Nouvelle année, nouvelles énergies ✨
Envie de bouger, de danser ou de prendre soin de ton corps ? Viens essayer des cours et trouver ce qui te correspond, dans un cadre attentif et bienveillant 💛
Reprise des cours dès le 5 janvier 2026 !

👉 www.duplex-danse.ch/essai

12/12/2025

🌿 Offrez à votre enfant quelques samedis matins tout en douceur…

Les ateliers Petits yogis d’ proposent du yoga ludique, du chant et des outils pour mieux gérer les émotions💚

📍 Inscriptions & détails : www.duplex-danse.ch/petits-yogis

25/11/2025

BIEN-ÊTRE & MOUVEMENT

Au duplex, on danse… mais pas seulement! !

Entre yoga, Pilates, renfo, mobilité et aérien, nos cours bien-être font aussi partie de l’âme du studio 🌿

Notre salle Bien-être a ouvert en 2023, et on a envie de vous la faire (re)découvrir encore plus cette année !

Nos professeures 💙:
Anaïs Kauer-Rako / Annaëlle Désert / Marilyne Schafer / Jeanne Gumy / Anya Niklaus / Nadine Page / Joy Dénervaud / Mind&Movement

Adresse

Route De Chantemerle 58d
Fribourg
1763

Telefon

+41264662261

Webseite

http://www.duplex-danse.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Le duplex - danse & bien-être erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.