Le duplex - danse & bien-être

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Le duplex - danse & bien-être

Danse et bien-être : pour amateur.e.s, intensif.ves.s et pré-professionnel.le.s - dès 2 ans jusqu'aux seniors !
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19/08/2026

💙 NOTRE ÉQUIPE 2026–2027 💙

Des personnalités, des parcours et des univers différents, réunis par la même passion : transmettre, créer et faire vivre le duplex pour cette 9e saison ✨

📸 Découvrez à travers ce carrousel celles et ceux qui vous accompagneront cette année, en studio comme dans les coulisses, avec énergie, bienveillance et engagement.

Nous sommes très fières de cette belle équipe, complémentaire et passionnée, qui fait battre le cœur du duplex au quotidien ❤️

👉 Swipez pour faire connaissance avec toute l’équipe !

19/08/2026

Quel cours vous fera danser cette année ? ✨
le duplex vous propose une multitude de disciplines pour découvrir la danse, progresser, vous dépasser et surtout prendre du plaisir, dans une atmosphère attentive et bienveillante.

Enfants, ados ou adultes, quel que soit votre niveau… Faites défiler le carrousel et trouvez le cours qui vous correspond 💃

Les inscriptions sont ouvertes et le premier cours d’essai est sans engagement !

👉 www.duplex-danse.ch/essai

19/08/2026

Et si c’était le moment de prendre soin de vous ? ✨

le duplex vous propose plusieurs cours de bien-être pour bouger, respirer, renforcer votre corps et cultiver votre équilibre, dans une atmosphère bienveillante, accessible et motivante.

Pilates, renfo, mobilité, yoga, 50+… Faites défiler le carrousel et découvrez la pratique qui vous correspond 🌿

Les inscriptions sont ouvertes et le cours d’essai est sans engagement !

👉 www.duplex-danse.ch/essai

15/08/2026

Les samedis des petits & grands yogis 🧘‍♀️🦋🧘🏽

Une nouvelle saison de yoga au duplex revisitée, pensée pour les enfants, les familles, les ados et les adultes.

Au programme : du mouvement, de la respiration, des tissus aériens, du jeu, de la détente… et de jolis moments à vivre pour soi ou ensemble 🤍

Avec Lucie Mikimi -

✏️ Inscriptions : www.duplex-danse.ch/samediyogis

🇨🇭

29/07/2026

✨ NOUVEAU COURS : DANSE & YOGA ✨

Et si les enfants pouvaient danser, se défouler, gagner en souplesse… mais aussi apprendre à se recentrer ? 🧘‍♀️💃

Avec , ce nouveau cours mêle mouvements dansés, jeux chorégraphiques, postures de yoga et moments de relaxation.

Une approche ludique et complète pour développer la coordination, la créativité, la conscience du corps et la confiance en soi 💫

🕒 Dès septembre
• Mardi 17h15–18h15
• Enfants de 7 à 11 ans

✨ Cours d’essai sur inscription :
www.duplex-danse.ch/essais

19/05/2026

🌍✈️ Stage d’automne "Tour du monde"
Une semaine pour bouger, créer et voyager à travers le monde ! 🌎✨

Au programme : chant, danse, yoga, jeux en plein air, sorties en forêt & bricolages 🎶🧘‍♀️🌲🎨

Avec

⚠️ Les places partent vite !

👉 Inscriptions :
www.duplex-danse.ch/stages

📩 Infos :
[email protected]

13/05/2026

Revivez les plus beaux moments de nos spectacles à la maison, en famille, autant de fois que vous le souhaitez 🎭📸🎥

💥Spectacle 2026
Early bird jusqu’au 20 mai : 30 CHF

Derrière ces images : des artistes locaux .motion_pictures .ch et qui ont effectué des heures de captation, de tri, de montage, de technique avec beaucoup de passion ❤️

Votre achat soutient aussi la création des prochains spectacles du duplex ✨

👉 Commandez maintenant :
www.duplex-danse.ch/spectacle

Adresse

Route De Chantemerle 58d
Fribourg
1763

Telefon

+41264662261

Webseite

http://www.duplex-danse.ch/

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